Kinder sind eine unerschöpfliche Energiequelle, wer junge Verwandte hat, weiß wovon wir reden. Um diese Aussage zu verstehen, a Studio veröffentlicht in "Grenzen in der Physiologie» verglichen die Energieabgabe und die Muskelerholung nach dem Training, sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen.
Eine Studie, die helfen wird, das sportliche Potenzial von Kindern zu entwickeln
Die Ersteller der Studie bestätigen, dass dies dazu beitragen wird, das sportliche Potenzial von Kindern zu entwickeln, und wir in der Lage sein werden, etwas über die verschiedenen Veränderungen zu erfahren, denen wir im Laufe des Lebens unterliegen. Auch diese Forschung kann uns das verstehen lassen Link das zwischen den existiert körperliche Aktivität und Krankheitsrisiko.
Sébastien Ratel, Professor für Bewegungsphysiologie an der Universität von Frankreich, und Anthony Blazevich, Professor für Biomechanik an der Universität von Australien, erklärten: „Kinder können bei vielen körperlichen Aktivitäten vor Erwachsenen ermüden, da sie a eingeschränkte kardiovaskuläre Kapazität, weniger effiziente Bewegungen und müssen mehr Schritte machen, um die gleiche Strecke zurückzulegen. Unsere Studie zeigt jedoch, dass Kinder einige dieser Einschränkungen dank überwunden haben Entwicklung ermüdungsresistenter Muskeln und die Fähigkeit, sich schnell von hochintensiven Übungen zu erholen«.
Kinder gegen Sportler
Die Autoren dieser Studie wagten es, die Energie von Kindern mit der von Sportlern zu vergleichen.
Sie formten drei Gruppen:
- Kinder zwischen 8 und 13 Jahren
- Sitzende erwachsene Männer
- Männliche Athleten (Triathlon, internationaler Radsport)
zu analizar Die Daten konzentrierten sich auf die zwei Arten, wie der Körper produziert Energie: aerob – mit dem Sauerstoff des Blutes–; entweder anaerobica –benötigt keinen Sauerstoff und produziert Azidose und Laktat–. Sitzungen mit hoher Intensität wurden auf Fahrrädern und durchgeführt gemessene Herzfrequenz, Sauerstoffgehalt und prozentualer Laktatabbau der Teilnehmer.
Das Ergebnis? Überraschenderweise übertraf die körperliche Leistungsfähigkeit der Kinder die der sesshaften Erwachsenen.
«Wir haben festgestellt, dass Kinder bei hochintensiven Übungen mehr von ihrem aeroben Stoffwechsel nutzen und weniger ermüden. Darüber hinaus stabilisiert sich ihre Herzfrequenz schnell und erholt sich noch vor den Athleten. Das könnte erklären, warum Kinder pausenlos spielen können, wenn wir Erwachsenen uns schon längst verausgabt haben.“, kommentierte Ratel.
Wie entfalte ich sportliches Potenzial richtig?
«Viele Eltern fragen sich, wie sie das sportliche Potenzial ihres Kindes am besten entwickeln können. Unsere Studie zeigt, dass Ihre muskuläre Ausdauer sehr gut ist, also wäre der Schlüssel dazu konzentrieren Sie sich auf andere Spezialitäten wie Sporttechnik, Sprintgeschwindigkeit oder Muskelkraft«.
Ratel stellt sicher, dass es eine enge Beziehung zwischen Bewegungsmangel und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es ist wichtig, die physiologischen Veränderungen zu verstehen, die während des Wachstums auftreten, um das Risiko zu verringern, darunter zu leiden. «Unsere Forschung zeigt, dass die aerobe Fitness, zumindest auf muskulärer Ebene, deutlich abnimmt, wenn Kinder erwachsen werden, etwa wenn Krankheiten wie Diabetes zunehmen.“ erklärte Blazevich.
