Das haben wir schon bei anderen Gelegenheiten gesehen Freizeit Es ist Teil guter Lebensgewohnheiten. Beziehen Sie immer die Tatsache von zu feiern mit einigen unangemessenen Verhaltensweisen ist es nicht erfolgreich. Jeder entscheidet, wie er sich verhalten möchte und welche eigenen Regeln er einhalten möchte. Gehst du feiern? Perfekt. Mach es gesund!
Soziale Beziehungen, gute Gesellschaft, Lachen und Spaß, Form ein dringend benötigter Teil eines qualitativ hochwertigen Lebens. Die Menschen müssen genießen, sich von der Routine lösen und unseren Geist von Spannungen und negativen Gedanken befreien. Daher, Assoziieren Sie die Tatsache des Feierns mit einem ungesunden Leben, es macht nicht viel Sinn. Allerdings, wie bei allem, Die Art und Weise, wie wir uns verhalten, bestimmt die Grenze zwischen gesund und ungesund. Auf diese Weise könnten wir schlussfolgern, dass das Ausgehen auf eine Party eine weitere Aktion ist, wie jede andere, deren Nutzen von jeder einzelnen abhängt.
Aspekte, die zu berücksichtigen sind, um auf gesunde Weise zu feiern
Führen Sie ein gesundes Leben, essen Sie gut, bewegen Sie sich und erholen Sie sich ausreichend, es bedeutet nicht, dass wir niemals eine Regel brechen können. Auf diese Weise fehlt es jemandem, der ein Eis isst, nicht an seinem gesunden Leben; oder ein Mensch, der im Job ein paar Wochen Zeit hat und sein Sportprogramm nicht zeitnah erfüllen kann, hört nicht auf, ein Aktiver zu sein. Ausgehen und etwas trinken wird dir nicht schaden, was dir weh tun wird, sind die Exzesse.
Die Party bedeutet nicht "Alkohol"
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die Partys unweigerlich mit Alkoholkonsum in Verbindung bringen, liegen Sie nicht nur falsch, sondern verpassen wahrscheinlich auch jede Menge Spaß. Dass die Mehrheit etwas tut, bedeutet nicht, dass etwas richtig ist. Wenn Sie Lust haben auszugehen, dass die Tatsache, keinen Alkohol trinken zu wollen, Sie nicht bremst. Sie können viel Spaß beim Trinken von Wasser, Saft oder jedem anderen Getränk haben, das Sie mögen. Auch wenn Sie neue Möglichkeiten entdecken möchten, können Sie besuchen neue gastronomische Einrichtungen bietet köstliche, alkoholfreie Optionen.
Finden Sie Ihr Getränk
Wenn Sie ab und zu etwas trinken, Finden Sie das Getränk, das Ihnen gut tut. Wenn Sie bemerken, dass Wein Ihnen Kopfschmerzen bereitet, oder Bier oder eine bestimmte Art von Getränk, trinken Sie es nicht. Überlege dir, wie du dich später wiederfindest und ob es sich lohnt. Tu das, was sich für dich gut anfühlt und machen Sie es sich bequem. Wenn Sie Ihren Ausflug mit einfachen und gesunden Rezepten ergänzen möchten, können Sie sich Ideen ansehen wie Rezepte für gefüllte Pilze o Rezepte für gesunde Brote und Teige um sich auch in feierlichen Momenten um Sie zu kümmern.
höre auf deinen Körper
Hören Sie auf Ihren Körper, wenn Sie sich müde fühlen. Ziehen Sie sich zurück, wenn Sie das Gefühl haben, bereits alles gegeben zu haben, was Sie geben mussten. Früh nach Hause zu gehen, auch wenn sich Ihre Freunde beschweren, bedeutet nicht, dass die Party schlecht war. Das Einzige, was es bedeutet, ist, dass Sie Verantwortung übernehmen und wissen, wie Sie „genug“ sagen können. Um zu lernen, wie Sie besser auf Ihre Gesundheit achten können, können Sie auch besuchen Tipps zur besseren Erholung nach dem Feiern.
Komfort ist wichtig
Gehen Sie in Kleidung aus, in der Sie gut aussehen, aber gleichzeitig bequem sind. Bei Frauen bspw. Das Ausgehen in High Heels kann sehr nervig sein und gewisse Folgen haben. Wenn du deine Schuhe liebst, aber sie dir Schnittwunden, Blasen oder Kratzer zufügen; und Sie verbringen mehr Zeit damit, darüber nachzudenken, einen Stuhl zu finden, als sich zu amüsieren, Suchen Sie nach einem Schuh, der bequemer für Sie ist (Absätze können bequem sein). Auf diese Weise vergessen Sie die Unannehmlichkeiten sowohl zum Zeitpunkt des Vergnügens als auch am nächsten Tag.
Gute Firma
Das Unternehmen ist besonders wichtig. Wer liebt dich, versteht Ihren Lebensstil und zwingt oder drängt Sie nicht, bestimmte Getränke zu trinken, bestimmte Lebensmittel zu essen oder länger zu bleiben, wenn Sie sich bereits müde fühlen. Er kritisiert Sie nicht dafür, dass Sie früh aufbrechen, Wasser trinken oder mit flachen Schuhen ausgehen. Jeder entscheidet, wie er sein Leben leben möchte, und Sie haben das Recht, dies sorgfältig und gesund zu tun.
