Belastungstest zum Kennenlernen
Haben Sie noch nie trainiert und möchten wissen, ob sie einen Körper haben, der in der Lage ist, eine Trainingsroutine zu unterstützen? Sind Sie Sportler und möchten wissen, ob Ihr Herz gesund reagiert?
Der Stresstest ist ein Test, bei dem Ihr Körper wird einer körperlichen Belastung mit einer bestimmten Intensität ausgesetzt, um Ihre Leistungsfähigkeit zu überprüfen und mögliche koronare Pathologien auszuschließen. Während des Tests werden wir von erfahrenen Ärzten begleitet, die die von Ihnen aufgezeichneten Messungen (Herzfrequenz, Blutdruck ...) ständig überwachen und notieren.
Der Test ist für Sie auf der Grundlage Ihres Alters, Gewichts, Geschlechts und Ihrer körperlichen Aktivität konzipiert. Denken Sie nicht, dass der Test für eine sitzende Person derselbe ist wie für einen Spitzensportler.
Warum ist es wichtig, dass wir eine bekommen?
Viele kennen diesen Test nicht oder finden es nicht wichtig, wenn sie regelmäßig Sport treiben. Wenn wir unser Herz körperlicher Aktivität aussetzen, fordern wir mehr Blut als gewöhnlich und es sollte schneller schlagen. Wenn wir irgendeine Art von Herzproblem haben, wird dies während des Tests reflektiert.
Es hilft uns auch koronare Erkrankungen diagnostizieren Erkennen, ob die Arterien beschädigt sind und Nährstoffe und Sauerstoff nicht effizient liefern; Arrhythmien, wenn die Herzfrequenz für die Intensität, der wir ausgesetzt sind, nicht ausreicht; oder wenn wir uns treffen Herzprobleme und sie müssen eine eingehendere Studie durchführen.
Sollte man sich vorbereiten?
Wir sprechen von einem Test mit einer bestimmten Intensität und vielleicht denkst du, dass du dafür trainieren musst. Nein, im Gegenteil, die Tage davor machen Sie Ihren gewohnten Tag (egal ob Sie trainieren oder nicht). Am Tag der Prüfung müssen Sie vorher keine körperlichen Übungen gemacht haben, tragen Sie bequeme Kleidung zum Gehen oder Laufen, trinken Sie keinen Kaffee oder Energy-Drinks und ziehen Sie Turnschuhe an.
Keine Angst, im Test wirst du keine Schmerzen haben und auch keine HIIT-Sitzungen absolvieren. Um Messungen vorzunehmen, werden sie einige setzen Elektroden um die elektrische Aktivität und Stärke Ihres Herzens aufzuzeichnen. In einigen Tests erhalten Sie möglicherweise a Beatmungsschlauch und messen die Gase, die Sie ausatmen, und sie werden Sie auch an ein Gerät anschließen, um Ihren Blutdruck während des Stresstests zu kontrollieren.