Vorteile der Meditation im Sport
ERHÖHEN SIE IHRE KONZENTRATION
LÖSCHEN SIE ANGST
ACHTEN SIE AUF IHRE EMOTIONEN
Dies sind nur drei der Vorteile der Meditation. Vielleicht diejenigen, die Ihnen in der Sportwelt am meisten nützen können. Wir könnten jedoch noch viele weitere nennen:
- Leichtigkeit beim Einschlafen
- Fördert Ruhe
- Stärkt das Immunsystem
- Lassen Sie Stress und Angst los
- Erhöht das Selbstvertrauen und die Selbstsicherheit
- Verbessert die Fehlertoleranz
- Erhöhte Kapazität für Ausdauer und Kampf
- Eine positivere Lebenseinstellung
- Kontrolle negativer Gedanken
- Unzählige körperliche Vorteile in unserem Körper
