Haltungskorrekturen
1 Sitzend
2 Stehend
Haltungstipps zur Linderung von Rückenschmerzen
- Rückenschmerzen kommen häufig vor und können durch eine schlechte Körperhaltung verursacht werden.
- Das Praktizieren von Übungen wie Pilates oder Yoga trägt zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Schmerzlinderung bei.
- Eine korrekte Haltung beim Sitzen, Stehen und Tragen von Gewichten ist wichtig.
- Die Verwendung eines geeigneten Kissens beim Schlafen verbessert die Ausrichtung der Wirbelsäule und lindert Schmerzen.
