Herzinfarkte scheinen mit älteren Menschen in Verbindung zu stehen, aber es gibt mehrere Auslöser, die dazu führen können, dass sie auftreten. Ein gesunder Lebensstil, sowohl richtige Ernährung als auch regelmäßige körperliche Bewegung, begünstigen ein geringeres Risiko für dieses Herz-Kreislauf-Problem. Ein Herzinfarkt ist nichts anderes als eine Blockade des Blutflusses zum Herzen. Normalerweise ist diese Blockade auf die Ansammlung von Cholesterin, Fett oder anderen Substanzen zurückzuführen, die die Plaques in den Koronararterien bilden. Es kommt eine Zeit, in der diese Plaque bricht und ein Gerinnsel bildet. Wenn der Blutfluss unterbrochen wird, kommt es zu einer Schädigung des Herzmuskels.
Ein Herzinfarkt, auch Myokardinfarkt genannt, kann tödlich sein. Obwohl es stimmt, dass sich das Behandlungs- und Präventionssystem in den letzten Jahren stark verbessert hat.
Woher wissen Sie, ob Sie einen Herzinfarkt haben?
Herzinfarkte machen sich durch Druckgefühl, Beklemmung oder Schmerzen in Brust oder Armen bemerkbar; obwohl es sich auch auf Nacken, Kiefer oder Rücken ausbreiten kann. In manchen Fällen kommt es auch zu Übelkeit, Sodbrennen, Bauchschmerzen, kaltem Schweiß, Müdigkeit, Atemnot oder plötzlichem Schwindel.
Logischerweise sind die Symptome eines Herzinfarkts von Mensch zu Mensch unterschiedlich und nicht jeder hat die gleiche, noch haben sie den gleichen Schweregrad. Manche Menschen bemerken leichte Schmerzen, während andere einen ernsteren haben. Es gibt sogar diejenigen, die keine Symptome haben und einen plötzlichen Herzinfarkt bekommen.
Einige Herzinfarkte treten plötzlich auf, aber viele Menschen haben Stunden, Tage oder Wochen vorher Warnsymptome. Die bekannteste ist Angina, die mit einer vorübergehenden Abnahme des Blutflusses zum Herzen auftritt.
Unabhängig davon, ob Sie frühere Symptome hatten oder nicht, müssen Sie sofort handeln und dringend einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie glauben, einen Herzinfarkt zu haben, rufen Sie XNUMX an oder lassen Sie sich von jemandem ins nächste Krankenhaus bringen. Es wird empfohlen, nicht Auto zu fahren, da sich die Symptome verschlimmern und Sie und Ihre Mitmenschen gefährden können.
Was sollten Sie tun, wenn jemand anderes darunter leidet?
Wenn Sie jemanden bewusstlos sehen oder einen Herzinfarkt vermuten, rufen Sie sofort den Notruf. Prüfen Sie anschließend, ob die Person einen Puls hat und atmet. Atmet sie nicht oder ist kein Puls tastbar, führen Sie eine Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW) durch, um den Blutfluss aufrechtzuerhalten. Drücken Sie fest und schnell mit einer relativ hohen Frequenz auf den Brustkorb: 100 bis 120 Kompressionen pro Minute. Manche Experten empfehlen, sich dabei am Rhythmus der Macarena zu orientieren.
Welche Faktoren begünstigen einen Herzinfarkt?
Einige Faktoren tragen zum Aufbau von unerwünschtem Fett (Atherosklerose) bei, das die Arterien im ganzen Körper verengt. Zu den Risikofaktoren, die die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts erhöhen, gehören:
- Alter. Männer über 45 und Frauen über 55 erleiden häufiger einen Herzinfarkt als jüngere Männer und Frauen.
- Tabak. Sowohl für das Rauchen in der ersten Person als auch für das Passivrauchen.
- Hoher Blutdruck. Im Laufe der Zeit kann Bluthochdruck die Herzkranzgefäße schädigen. Wenn Bluthochdruck zusammen mit anderen Krankheiten wie Fettleibigkeit, hohem Cholesterinspiegel oder Diabetes auftritt, ist das Risiko weiter erhöht.
- Hohe Triglyceridwerte im Blut. Ein hoher LDL-Cholesterinspiegel („schlechtes“ Cholesterin) verengt sehr wahrscheinlich die Arterien. Außerdem erhöht ein hoher Triglyceridspiegel das Risiko für einen Herzinfarkt.
- Fettleibigkeit. Fettleibigkeit ist mit einem hohen Cholesterinspiegel im Blut, einem hohen Triglyceridspiegel, Bluthochdruck und Diabetes verbunden. Eine einfache Reduzierung des Körpergewichts um 10 % kann jedoch das Risiko verringern.
- Diabetes. Wenn Insulin nicht ausreichend produziert wird oder nicht richtig reagiert, steigt der Blutzuckerspiegel des Körpers an, was das Risiko eines Herzinfarkts erhöht.
- Metabolisches Syndrom. Dies tritt auf, wenn Sie Fettleibigkeit, Bluthochdruck und hohen Blutzucker haben. Durch das metabolische Syndrom ist die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts doppelt so hoch wie bei gesunden Menschen.
- Familiengeschichte Genetik kann auch bei Herzinfarkten in jungen Jahren eine Rolle spielen.
- Keine körperlichen Übungen machen. Eine sitzende Lebensweise begünstigt einen hohen Cholesterinspiegel im Blut und Fettleibigkeit. Menschen, die regelmäßig Sport treiben, haben eine bessere körperliche Verfassung.
- Stress. Ihr Körper kann auf Stress reagieren, indem er Ihr Risiko für einen Herzinfarkt erhöht.
Es kann vermieden werden?
Natürlich ist es nie zu spät, Maßnahmen zu ergreifen, um einen Herzinfarkt zu verhindern, auch wenn Sie bereits einen hatten. Die Hauptsache ist, Ihren Lebensstil zu überdenken. Sie müssen ein gesundes Gewicht halten, sich ausgewogen ernähren, nicht rauchen, Stress kontrollieren und regelmäßig Sport treiben.