Schauspielerinnen und Schauspieler, die Veganer sind, erkennst du sie alle?

Veganismus ist in letzter Zeit in Mode gekommen, und Ernährungsumstellungen sind keine Seltenheit mehr – sei es aus gesundheitlichen Gründen, um Neues auszuprobieren oder aus Tierschutzbewusstsein. Auch große Filmstars sind von diesem Trend nicht ausgenommen , obwohl es schon seit Jahrzehnten vegan lebende Schauspieler gibt.

Vegan zu sein impliziert eine mehr oder weniger starke Willenskraft, denn wenn unsere Überzeugung nicht echt und aufrichtig ist, können wir vom Weg abweichen, auf Lebensmittel tierischen Ursprungs picken und den typischen Satz „Nichts passiert einen Tag“ loslassen und sogar ankommen zu desertieren und zur traditionellen Ernährung zurückzukehren.

Ernährung ist kein Spiel, denn sie kann unsere Gesundheit und damit unser Leben gefährden. Wir müssen uns unserer Ernährungsoptionen voll bewusst sein und gut informiert sein, da eine vegane Ernährung bestimmte Mängel mit sich bringen kann, die durch Nahrungsergänzungsmittel, wie beispielsweise Vitamin B12, ausgeglichen werden müssen.

Veganismus im Kino

Kino, ob auf der kleinen Leinwand über Streaming-Plattformen oder auf der großen Leinwand, ist Freizeitbeschäftigung und gilt als siebte Kunst. Sicherlich sind viele der Schauspieler und Schauspielerinnen, die wir in Serien und Filmen sehen, Veganer.

Manche halten es geheim, weil sie der Meinung sind, es gäbe keinen Grund, mit etwas zu prahlen, das für sie normal ist, während andere sich dem Protest gegen die Fleisch- und Fischereiindustrie anschließen und neue Menschen einladen, sich dem Veganismus anzuschließen, um Tiere und die Umwelt zu unterstützen.

Die Filmfabrik ist voll von Veganern, manche sind seit ein paar Monaten vegan, andere schon seit über 20 Jahren. Es ist keine einfache Änderung, da einige Schauspieler während der Monate (oder Jahre der Aufnahme) das gleiche körperliche Erscheinungsbild beibehalten müssen.

Wie sich die vegane Ernährung auf das Training auswirkt

Viele Schauspieler und Schauspielerinnen haben einen sehr harten Trainingsplan, besonders diejenigen, die ihre körperliche Erscheinung zeigen und ihre maximale Kraft simulieren müssen. Trotzdem sind einige von ihnen vegan, und obwohl teilweise nicht bekannt ist, welche Art von Nahrungsergänzungsmitteln sie einnehmen, ernähren sie sich pflanzlich.

Eine vegane Ernährung versorgt den Körper in großen Mengen mit Vitaminen, Ballaststoffen und Mineralstoffen. Etwas ganz Wichtiges, gerade wenn es um den Muskelaufbau geht, sind Proteine. Wenn es um vegane Ernährung und Sport geht, werden Kalorienzufuhr und Eiweiß als Ausrede herangezogen.

Proteine ​​sind unabhängig von ihrer Herkunft (tierisch oder pflanzlich) identisch . Daher wird das Training nicht beeinträchtigt. Bei hohen sportlichen Leistungen empfiehlt es sich jedoch, einen Ernährungsexperten zu konsultieren, um die optimale Menge zu bestimmen.

Wir sagen das, weil wir nicht wie verrückt essen können. Ein Überschuss an Vitaminen, Ballaststoffen, Eiweiß, Mineralstoffen usw. hat Nebenwirkungen wie Durchfall, Schwindel, Erbrechen, Reizbarkeit, Lebererkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nierenschäden usw.

Vegane Schauspielerinnen und Schauspieler im internationalen Kino

Hollywood und andere wichtige Bereiche des internationalen Kinos sind voll von Schauspielern und Schauspielerinnen, die ihre Ernährung auf eine vegane Ernährung umgestellt haben, entweder um Gewicht zu verlieren, aufgrund von medizinischem Rat oder Tierbewusstsein.

Brad Pitt

Dieser berühmte Schauspieler ernährt sich seit Jahren streng vegan ; seine Ex-Frau Angelina war davon allerdings nicht sonderlich begeistert, da sie eine leidenschaftliche Fleischesserin war. Brad Pitt, der wohl schönste Mann der Welt, sieht mit 56 Jahren immer noch fantastisch aus. Liegt sein Geheimnis vielleicht in seiner Ernährung und Körperpflege?

Woody Harrelson

Dieser Schauspieler überzeugte Thors jüngeren Bruder, seine Ernährung umzustellen. Woody lebt seit über 25 Jahren vegan; er ist sogar ein großer Verfechter der Rohkosternährung , also des Verzehrs von rohem Obst und Gemüse. Außerdem ist er sehr umweltbewusst und lebt auf einer Öko-Farm auf Maui.

Liam Hemsworth

Thors kleiner Bruder ist ein weiterer von Hollywoods veganen Schauspielern, obwohl er aufgrund medizinischer Empfehlungen einige Pausen in seiner Ernährung eingelegt hat, da er wegen eines Nierensteins operiert werden musste, der durch überschüssiges Oxalat (reich an Gemüse) verursacht wurde.

Liam hat mehrfach gestanden, dass an dieser Ernährungsweise nichts auszusetzen sei und erklärte außerdem, dass er sich körperlich und geistig sehr aktiv und sehr gesund fühle.

Pamela Anderson

Der berühmte Baywatch-Star lebt schon seit einiger Zeit vegan und engagiert sich seither für Tierrechte . Pamela war dabei nicht untätig, sondern hat ihre Philosophie immer wieder betont. So brachte sie beispielsweise den ersten 100% veganen Milchshake in ihrem Laden „Millions of Milkshakes“ in Los Angeles auf den Markt und entwarf eine eigene Kollektion veganer Schuhe.

Jared Leto

Der Schauspieler, Sänger und umstrittene Mann, der in seinem Eifer, das Bewusstsein für Tierquälerei weltweit und unter seinen Kollegen zu schärfen , einen Schweinekadaver zu den Proben mitbrachte, begnügte sich damit nicht genug. Er schickte seiner Kollegin Margot Robbie sogar eine tote Ratte. Deshalb halten ihn viele für einen Scheinveganer.

Joaquin Phoenix

Der Oscar-Preisträger für seine Darstellung des Jokers ist einer der bekanntesten veganen Schauspieler und nutzte die Oscarverleihung, um auf den Klimawandel, die Fleischindustrie und Tierrechte aufmerksam zu machen . Joaquin ist ein bekannter Aktivist, der mit Animal Equality zusammenarbeitet und den Stimmlosen eine Stimme gibt.

Der preisgekrönte Schauspieler kommentierte, dass er im Alter von 3 Jahren mit seiner Familie angeln ging und als er sah, wie einer der Fische vor seinen Augen langsam starb, beschloss er, kein Fleisch mehr zu essen.

Natalie Portman

Sie gibt zu, 2009 nach der Lektüre des Buches „Tiere essen“ von Jonathan Safran Foer , das viele der in der Tierindustrie begangenen Gräueltaten detailliert beschreibt, vegan geworden zu sein. Sie war seit ihrer Kindheit Vegetarierin gewesen, hatte aber nach der Lektüre des Buches umgesattelt; 2011 kehrte sie jedoch während ihrer ersten Schwangerschaft wieder zum Vegetarismus zurück.

Dani Rovira

Dieser Komiker, Moderator und Aktivist zählt zu den bekanntesten veganen Schauspielern Spaniens und ist Goya-Preisträger. Dani ist ein Selfmademan mit einer klaren und unkomplizierten Lebensphilosophie. Seit Jahren setzt er sich für die Vorteile einer veganen Ernährung ein , nachdem er selbst den Krebs besiegt hat. Zudem engagiert er sich mit seiner Stiftung, der Fundación Ochotumbao, die wohltätige Projekte unterstützt, sich für Tierrechte und Umweltschutz einsetzt und gegen soziale Ungerechtigkeit kämpft.

Clara Lago

Die spanische Schauspielerin Clara lebt seit 2016 überzeugte Veganerin und arbeitet eng mit Dani Rovira zusammen, da beide Partnerinnen der Ochotumbao-Stiftung sind. Clara ist in den sozialen Medien als Aktivistin bekannt und engagiert sich für Tiere, die Umwelt, Feminismus und viele weitere soziale Belange.

Penélope Cruz

Nur wenige wissen, dass diese spanische Schauspielerin Veganerin ist und bereits in den 2000er Jahren mit dem Vegetarismus begann . Vor einigen Jahren stellte sie die Ernährung komplett um und lebt nun vegan, indem sie in ihrem Alltag auf alle tierischen Produkte verzichtet.