Wie kann ich Yoga von Pilates unterscheiden?

  • Yoga und Pilates sind sanfte Disziplinen, die Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen.
  • Pilates konzentriert sich auf den Muskelaufbau und die Vorbeugung von Verletzungen.
  • Beim Yoga verschmilzt die Atmung mit der Bewegung, um geistiges Wohlbefinden zu erreichen.
  • Beide Praktiken helfen, ein inneres Gleichgewicht zu erreichen, aber Yoga hat einen spirituellen Schwerpunkt.
Irene Torres

Pilates-Yoga

Yoga oder Pilates?

Wie unterscheidet man Yoga und Pilates?

Was ist der Zweck der Aktivität?

Aber beide konzentrieren sich auf die Atmung...

Sind das die gleichen Positionen?

Erreiche ich also nur mit Yoga inneres Gleichgewicht?

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