Das Ertönen des morgendlichen Weckers ist etwas, das viele von uns fürchten, das darauf hinweist, dass Ihr Schlaf leider zu Ende ist und es Zeit ist, unter der Decke hervorzukommen. Aber eine neue Studie legt nahe, dass das Ersetzen des Grundtons durch Ihr Lieblingslied es einfacher machen könnte, diese morgendliche Benommenheit zu bekämpfen.
Forscher der RMIT University in Australien sagen, dass die Verwendung von melodischen Alarmen, die man summen oder singen kann, eine einfache Maßnahme sein könnte, um die geistige Wachheit während des Tages zu erhöhen.
Madonna-Songs als Wecker sind besser für Ihre Aufmerksamkeit
Bei der Studiountersuchten die Forscher die Auswirkungen von Alarmen melodisch und nicht melodisch auf geistige Wachheit. Die Melodicas enthielten das Lied Borderline von Madonna, Hochzeitstorte Insel von Mitternachtsöl oder glücklich von Pharrell Williams. Zu den nicht melodischen gehörten unterdessen grundlegende Quietschgeräusche und der klassische iPhone-Piepton.
Das Team erstellte eine App, mit der die Teilnehmer auf ihrem Smartphone von verschiedenen Alarmtönen geweckt werden und dann sofort eine spielähnliche Aufgabe ausführen können, um ihre Wachsamkeit zu beurteilen.
Die Ergebnisse zeigten, dass die Teilnehmer, deren Alarme waren melodisch, sie waren schneller und genauer im Spiel, im Vergleich zu denen, die mit den klassischen Alarmtönen aufgewacht sind. Um diesen Zusammenhang weiter zu bewerten, überprüften die Forscher auch frühere Studien zu den Auswirkungen von Alarmen in Notfallsituationen.
Stuart McFarlane, der die Untersuchung leitete, erklärte: „cuWenn Kinder unter Notfallbedingungen aufwachen, ein Alarm mit niedrigem Ton oder sogar der Klang einer menschlichen Stimme scheint viel effektiver zu sein als herkömmliche Hochfrequenzalarme, um die Auswirkungen der Schlafträgheit zu bekämpfen. Mit der richtigen Art von Alarm zeigten die Kinder eine bessere Reaktionszeit und eine bessere Erinnerung an Ereignisse, was wahrscheinlich wichtig ist, um Anweisungen oder Aktionspläne in einem Notfall wie einem Feuer zu befolgen.«.
Melodische Alarme könnten in Fahrzeugen verwendet werden
Obwohl der Grund dafür unklar bleibt, vermuten die Forscher, dass es möglicherweise Frequenzbandbreiten in Liedern gibt, die bestimmte Bereiche des Gehirns aktivieren. «Das hat sich zum Beispiel gezeigt Musik aktiviert bestimmte Bereiche des Gehirns, die die Aufmerksamkeit steuern, obwohl die genauen Mechanismen dieses Effekts noch untersucht werdenerklärte McFarlane.
Die Forscher machen es Ihnen nicht nur leichter, morgens aufzuwachen, sondern schlagen auch vor, dass die Ergebnisse für mehrere andere Szenarien gelten könnten.
"Wenn Sies was zu hebente früh und nehmen Sie die Kinder mitdie SchuleSie könnens Wählen Sie einen Weckalarm te Gehen Sie so wachsam wie möglich, solange Sie könnens bevorzugen etwas anderes wenn du aufwachst für besuchen Yogastunde am Samstagmorgen.
Die Fahrzeuge Sie könnten mit benutzerdefinierten Alarmen ausgestattet werden, um den Fahrern zu helfen, konzentriert zu bleiben und am Steuer nicht einzuschlafen. Sogar die Die menschliche Weltraumforschung könnte eines Tages diese Arten von Klangbehandlungen verwenden, um das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit zu maximieren Astronauten«.