Eine neue Studie hat ergeben, dass Achtsamkeitsübungen manche Menschen egoistischer machen können. Diese Trendübung hat sich zu einem beliebten Mittel entwickelt, um Menschen zu helfen, ihre Umgebung bewusster wahrzunehmen und so Stress und Ängste abzubauen. Ihre Wirksamkeit ist erwiesen, doch Wissenschaftler haben nun bisher unbekannte Nebenwirkungen entdeckt , die je nach Person variieren.
Die Forscher fanden heraus, dass Achtsamkeit bei unabhängigen Menschen zu mehr Egoismus führt. Bei diesen Menschen hingegen, die von Natur aus interdependent sind und Anstrengungen als gemeinschaftliches Unterfangen betrachten, fördert Achtsamkeit altruistisches Verhalten.
Achtsamkeit schafft größeren Egoismus bei unabhängigen Menschen
Akademiker der University of Buffalo in den Vereinigten Staaten führten zwei Experimente mit jeweils mehr als 300 Freiwilligen durch. Die Teilnehmer wurden befragt, ob sie unabhängiger oder abhängiger seien, und nahmen dann an einer Achtsamkeitsaktivität teil.
Im ersten Experiment wurden die Teilnehmer über eine Wohltätigkeitsorganisation informiert, die Freiwillige zum Versenden von Briefumschlägen benötigte . Diese subtile Aufgabe zeigte, dass unabhängige Menschen nach einer Phase der Achtsamkeit weniger bereit waren zu helfen.
Im zweiten Experiment wurden die Teilnehmer gefragt, ob sie sich für einen Online -Chat mit potenziellen Spendern anmelden würden , um Spenden für einen guten Zweck zu sammeln. Die Ergebnisse zeigten, dass Achtsamkeit die Wahrscheinlichkeit eines ehrenamtlichen Engagements bei Personen, die auf Unabhängigkeit vorbereitet waren, um 33 % verringerte, während sie bei Personen, die auf Interdependenz vorbereitet waren, um 40 % stieg.
„ Achtsamkeit kann egoistisch machen “, sagt Dr. Michael Poulin, Hauptautor der Studie. „ Das ist eine bedingte Tatsache, aber sie stimmt. Studien legen nahe, dass Achtsamkeit wirkt, doch diese Studie zeigt, dass sie ein Werkzeug und kein Allheilmittel ist. Um mögliche Fallstricke zu vermeiden, bedarf es mehr als nur eines Ansatzes .“
Forscher sagen, das Problem sei nicht die Achtsamkeit an sich, sondern deren Umsetzung.
Es wurde in Ostasien entwickelt, um den Menschen mehr Aufmerksamkeit für den Moment zu schenken und bewusst innezuhalten und die Welt um sich herum wahrzunehmen. Dies hilft bei der psychischen Gesundheit, da es den Menschen ermöglicht, Dankbarkeit und Freude für Dinge zu empfinden, die sie sonst für selbstverständlich halten würden.
Menschen in Ostasien, die in Achtsamkeit beheimatet sind, neigen dazu, als Nebenprodukt ihrer Kultur voneinander abhängig zu sein. Infolgedessen bedeutet die pro-altruistische Nebenwirkung von Achtsamkeit, dass sie nicht nur dem Einzelnen, sondern der Gesellschaft als Ganzes zugute kommt.
Die jüngste Übernahme dieses Konzepts in westlichen Kulturen, in denen die Menschen von Natur aus unabhängiger sind, führt jedoch zum Verlust des prosozialen Aspekts der Gesellschaft und zu egoistischerem Verhalten.
„ Trotz dieser individuellen und kulturellen Unterschiede gibt es auch innerhalb jeder Person eine gewisse Variabilität, und jeder Mensch kann sich zu verschiedenen Zeiten auf jede beliebige Weise betrachten, im Singular oder im Plural “, sagt Dr. Poulin.
Die Ergebnisse werden in einer zukünftigen Ausgabe der Zeitschrift Psychological Science erscheinen.