12 Jahre, um es zu bekommen
Obwohl es scheint, dass bis 2030 Zeit ist, die Gewohnheiten der Bevölkerung zu ändern, ist die Realität, dass dies weitgehend von Sektoren wie Politik, Gesundheit, Gesellschaft, Verkehr oder Sport abhängt. Ursachen für eine sitzende Lebensweise 5 Millionen Todesfälle pro Jahr, Sein der vierte tödliche Risikofaktor der Welt. Wir müssen jetzt beginnen, uns zu ändern!
Um die mit körperlicher Inaktivität verbundenen Risiken besser zu verstehen, empfehlen wir Ihnen, Folgendes zu lesen: die Risiken stundenlangen Sitzens und wie es sich auf die Gesundheit auswirkt.
Als ob das nicht genug wäre, wird geschätzt, dass das Nichtausüben körperlicher Aktivität eine Rolle spielt Kosten von rund 46.500 Millionen Euro für die Gesundheit, von denen 57 % der öffentlichen Gesundheit entsprechen.
Der von der WHO ins Leben gerufene Plan zur Bekämpfung einer sitzenden Lebensweise heißt Aktivere Menschen für eine gesündere Welt, und besteht aus 20 Regulierungsmaßnahmen, die auf 4 Hauptzielen basieren. Sie behaupten, dass die Umwelt und die Möglichkeiten, aktiv zu bleiben, immer größer werden, indem die Menschen in ihrer Freizeit Rad fahren, wandern und Sport treiben.
Was sind die 4 Hauptziele?
- Bewusstsein schaffen. Erstellen Sie informative Kampagnen, die die gesundheitlichen, sozialen, wirtschaftlichen und ökologischen Vorteile eines aktiven Lebensstils aufzeigen. Fördern Sie außerdem die gemeinsame Teilnahme an öffentlichen Aktivitäten, die auf Bewegung basieren.
- Schaffen Sie aktive Räume. Wenn es keine Räume und Orte gibt, die die Vermeidung einer sitzenden Lebensweise begünstigen, können wir wenig tun. Die Politik ist gefordert, Infrastruktur für Radfahrer und Fußgänger zu schaffen sowie die Verkehrs- und Personensicherheit für Fahrrad- und Rollstuhlfahrer zu verbessern.
- Bildung ändern. Die Umerziehung der Gesellschaft ist wesentlich, um Veränderungen wahrzunehmen. Es ist von wesentlicher Bedeutung, dass der Unterricht in der Primar-, Sekundar- und Erwachsenenbildung überprüft wird. Sogar die Förderung des Sports an öffentlichen Orten und am Arbeitsplatz.
- Ermittlungen erweitern. Die Technologie ist ein großartiger Verbündeter für diejenigen, die ihre körperliche oder aktive Entwicklung kontrollieren möchten. Es gibt derzeit Anwendungen, die unsere Daten überwachen, aber ihre Verwendung könnte verbessert werden, um die Bevölkerung weiter zu stimulieren.
An der Erstellung dieses WHO-Plans haben sich 83 Mitgliedstaaten und internationale Sport-, Gesundheits- und Verkehrsverbände beteiligt. Ebenso fehlt es nicht an politischen Vertretern aus den Ministerien für Bildung, Sport, Verkehr und Planung.
Im Zusammenhang mit Maßnahmen zur Steigerung der körperlichen Aktivität werden Sie auch an den Empfehlungen von interessiert sein der empfohlene Leitfaden für körperliche Aktivitäten in Großbritannien um die Gesundheit zu verbessern und den sitzenden Lebensstil zu reduzieren.
