Das Wetter ist gut und wir spüren, dass der Sommer immer näher rückt. Bei steigenden Temperaturen und strahlendem Sonnenschein sind Aktivitäten im Freien ein Muss. Ein Beispiel hierfür ist das Wandern, eine Aktivität, bei der wir nicht nur die verschiedenen Landschaften genießen, sondern auch Körper und Geist trainieren können. Für diejenigen, die sich nicht trauen, einen guten Spaziergang zu unternehmen... kennen Sie die Wanderstöcke?
Die meisten Leute wissen, was wir meinen, wenn wir von Wanderstöcken sprechen. Doch nur wenige wissen es genau wofür werden sie verwendet, auf welchen Oberflächen sie einsetzbar sind und welchen Nutzen sie bieten. Im Allgemeinen greifen wir erst dann darauf zurück, wenn wir ein gewisses Unbehagen verspüren und dann gezwungen sind, unterstützendes Material zu verwenden.
Vorteile der Verwendung von Trekkingstöcken
Zunächst die Wanderstöcke das Gehen erleichtern da sie eine wichtige darstellen zusätzliche Unterstützung. Sie tragen zur Aufrechterhaltung der Gleichgewicht und bieten mehr Sicherheit, wenn Stürze vermeiden. Sie sind besonders für bergiges Gelände zu empfehlen, können jedoch auf jedem Untergrund verwendet werden. In Bergen oder auf Felsen ist der Raum instabil, es gibt Höhen und Tiefen, und er kann rutschig und gefährlich sein. Mit den Stöcken spüren wir eine mehr Kontrolle in unseren Fußstapfen.
Darüber hinaus ist die Verwendung von Spazierstöcken schont die Gelenke, indem Gewicht und Spannung in ihnen gelöst werden. Sowohl die Knie als auch die Knöchel oder Hüften werden weniger leiden, was reduziert das Verletzungsrisiko. Dieser Schutz ist besonders bei Abfahrten spürbar, da er löst viel Spannung in den Muskeln, was sie zu sehr empfehlenswerten Werkzeugen macht. Lesen Sie mehr über die Vorteile von Trekkingstöcken um seine Vorteile besser zu verstehen.
Die Stöcke sind so konzipiert, dass sie sich an alle Geländearten anpassen, einschließlich Berggelände, Eis, Schnee und Asphalt. Allerdings ist es wichtig, beim Kauf nachzufragen, ob sie den Anforderungen des jeweiligen Untergrundes entsprechen. Sobald Sie anfangen, sie zu verwenden, werden Sie verstehen, wie wichtig sie für die Pflege unserer Gelenke und für ein sichereres Gefühl sind. Darüber hinaus helfen Gehstöcke dabei, halten Sie ein gleichmäßiges Tempo, was unsere Kondition entlastet und verhindert, dass wir so schnell ermüden. Sie können auch die Wanderrouten in Valencia.
Außerdem ist zu überlegen, welche Streckenarten sich am besten für den Einsatz von Wanderstöcken eignen. Wenn Sie sich für dieses Thema interessieren, können Sie sich diejenigen ansehen, die spektakuläre Landschaften bieten.
Vor- und Nachteile der Verwendung von Trekkingstöcken
Der Einsatz von Trekkingstöcken beschränkt sich nicht nur auf die oben genannten Vorteile. Als nächstes werden wir weitere Vor- und Nachteile untersuchen, die seine Verwendung beeinflussen können.
Vorteil
- Knieschutz: Durch die Reduzierung der Belastung unserer Knie um 15–20 % tragen Wanderstöcke dazu bei, die Belastung unserer Gelenke zu verringern, insbesondere an steilen Hängen oder beim Tragen schwerer Rucksäcke.
- Erleichterung des Impulses: Auf den meisten Geländen sind Stöcke bei Anstiegen, Abfahrten und halbflachen Abschnitten hilfreich, was zu höherer Geschwindigkeit und geringerer Ermüdung der Beine führen kann.
- Erhöhte Stabilität: Durch die Umwandlung von 2 Kontaktpunkten in 3–4 wird die Sturzgefahr verringert, insbesondere in schwierigem Gelände oder bei widrigen Wetterbedingungen.
- Umfragetool: Mit Stöcken können Sie die Tiefe von weichem Schnee, dichter Vegetation oder Bächen testen und so die Sicherheit beim Durchqueren von schwierigem Gelände erhöhen.
- Mehrzweck: Sie können zum Anheben von Gegenständen, zum Aufstellen eines Zeltes oder sogar zur Abwehr von Tieren verwendet werden.
Nachteile
- Mögliche Beschwerden oder Verletzungen: Wer zum ersten Mal einen Gehstock benutzt, kann unter Beschwerden in den Handgelenken, Ellbogen, Schultern und im Rücken leiden. Um das Risiko zu minimieren, ist es ratsam, sie zunächst bei Aktivitäten von kurzer Dauer zu verwenden.
- Störung des natürlichen Gleichgewichts: Bei Anfängern kann die Verwendung von Gehstöcken das natürliche Gleichgewicht stören. Daher wird ihre Verwendung für Kinder und Jugendliche erst empfohlen, wenn sie bessere Fähigkeiten auf unebenem Gelände entwickelt haben.
- Bruchunfälle: Wenn ein Gehstock in kritischen Situationen bricht, kann dies zu einem sofortigen Gleichgewichtsverlust und möglicherweise zu einem Sturz führen.
- Zusätzliches Gewicht: Obwohl Spazierstöcke leicht sind, kann ihr Gewicht ein Nachteil sein, wenn sie nicht benötigt werden.
- Wirtschaftliche Investition: Hochwertige Spazierstöcke kosten unterschiedlich viel und die Entscheidung für preisgünstige Modelle kann dazu führen, dass das Produkt schnell kaputt geht.
Es ist wichtig, sich über die besten Optionen für Gehstöcke zu informieren. Sie können aufmerksam sein auf die Trekkingstock-Angebote bei Lidl um gute Gelegenheiten zu nutzen.
Wann ist der Einsatz von Trekkingstöcken ratsam?
Trekkingstöcke sind in bestimmten Situationen besonders nützlich. Seine Verwendung ist ratsam bei:
- Lange Spaziergänge oder Strecken mit starkem Gefälle.
- Unebenes, rutschiges Gelände oder widrige Wetterbedingungen.
- Beim Tragen schwerer Rucksäcke oder wenn die Gefahr von Gelenkverletzungen besteht.
Allerdings muss ihre Entbehrlichkeit in völlig ebenem Gelände oder auf kurzen Distanzen bedacht werden, da hier der Nutzen von Wanderstöcken nicht so offensichtlich ist. Zur besseren Nutzung können Sie auch unseren Artikel über Tipps und Tricks zum Wandern.
Tipps zur Verwendung von Wanderstöcken
Wenn Sie Ihre Wanderausrüstung um Wanderstöcke erweitern möchten, finden Sie hier einige Tipps, die Ihr Wandererlebnis verbessern können:
- Erlernen Sie die richtige Technik zum Gehen mit Gehstöcken und synchronisieren Sie die Bewegungen Ihrer Arme und Beine.
- Stellen Sie die Stöcke je nach Neigung des Geländes auf die entsprechende Höhe ein: kürzer für bergauf und länger für bergab.
- Üben Sie den Umgang mit Stöcken auf vertrautem Gelände, bevor Sie sich auf schwierigere Routen wagen.