Glaubst du, dass viel Schlaf negative Folgen hat?

  • Ruhe ist für das reibungslose Funktionieren des Körpers lebenswichtig.
  • Für die meisten Menschen ist eine Schlafdauer zwischen 6 und 8 Stunden am gesündesten.
  • Mehr als 10 Stunden Schlaf können negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben.
  • Zu viel Schlaf kann das Risiko für Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Probleme erhöhen.
Irene Torres

viel schlafen

Ist viel schlafen eine gesunde Angewohnheit?

Negative Auswirkungen von viel Schlaf über die empfohlenen Stunden hinaus

  • Erhöhtes Leidensrisiko Enfermedades Herzgefäß
  • Risiko zu entwickeln Diabetes
  • Stoffwechselveränderungen zugunsten von Fettleibigkeit
  • Beeinträchtigt die Gesundheit des Gehirns und kognitive Fähigkeiten
  • El Stimmung kann betroffen sein
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