Tipps für Yoga am Strand
der Ort,
Der erste Faktor, den Sie berücksichtigen sollten, ist der Strand, an den Sie gehen werden. versuche es zu schaffen ein sauberer und sorgfältiger Ort. Auch wenn Sie die Möglichkeit haben, eine zu finden ruhiger Strand, der nicht überfüllt und möglichst jungfräulich ist, Noch besser. Sicherlich verbinden Sie sich in dieser Umgebung perfekt mit sich selbst und tanken Energie und Wohlbefinden.
Der moment
Unser Rat ist, dass Sie sich für die entscheiden erste Stunde morgens. Dieser ideale Moment, wenn die Sonne aufgeht und eine idyllische Atmosphäre herrscht, die fast an Perfektion grenzt. Das Geräusch der Wellen, der fliegenden Vögel und die Wärme der ersten Sonnenstrahlen werden Ihre Übungen begleiten. Außerdem können Sie, insbesondere während der Sommersaison, den Menschenmassen an manchen Stränden am frühen Morgen entgehen.
Meditiere
In Anspruch nehmen meditiere in dieser idyllischen Umgebung, nachdem Sie Ihre Körperhaltungen ausgeführt haben. Sie werden sich satt fühlen können Frieden, Harmonie und Gelassenheit. Seien Sie dankbar für die Natur, die Sie umgibt, und stellen Sie sich dann dem harten Tag mit dem Zustand der Selbstbeherrschung, den Sie erreicht haben werden.
Ihre Praxis füttern
Ein weiterer Faktor, den wir empfehlen, ist das Essen Sie nicht reichlich vor dem Training. Etwas, das Sie tun können, um Ihre Praxis zu vervollständigen, ist, ein natürliches und nahrhaftes Frühstück zuzubereiten und es nach der Meditation am Meer zu essen. Nach dieser wunderbaren Morgenroutine gehen Sie mit viel Energie, Kraft und Vitalität in den Tag.
