Finden Sie heraus, welche Sportarten in einer Stunde die meisten Kalorien verbrennen
- Herz-Kreislauf-Übungen sind zur Gewichtsabnahme beliebt, Kraft- und Flexibilitätstraining sollten jedoch nicht vernachlässigt werden.
- Beim Kampfsport und Boxen können Sie in einer Stunde bis zu 800 Kalorien verbrennen.
- Body Pump und Krafttraining helfen, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln und bis zu 600 Kalorien pro Sitzung zu verbrennen.
- HIIT und funktionelles Training eignen sich ideal zum Fettabbau und können in 700 Minuten bis zu 30 Kalorien verbrennen.
