Welt-Yoga-Tag: Welches Material brauche ich, um Yoga zu praktizieren?

Der Weltyogatag ist eine großartige Gelegenheit, mit Yoga zu beginnen und Körper und Geist zu verbinden.
Die Kleidung sollte bequem und eng anliegend sein. Vermeiden Sie Kleidungsstücke, die die Bewegungsfreiheit einschränken.
Die Wahl der richtigen Matte ist entscheidend. Dabei sind Dicke, Material und Größe zu berücksichtigen, um das Üben zu erleichtern.
Zubehör wie Blöcke und Gummibänder können helfen, Übung und Flexibilität zu verbessern.