Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie kein Aktivitätsarmband oder Smartwatch haben. Wenn Sie es nicht selbst gekauft haben, haben sie es Ihnen sicher gegeben. Wir sind total süchtig danach, alles über uns selbst zu wissen: die Anzahl der Schritte, die wir gehen, das Tempo, die Herzfrequenz, die Schlafstunden usw. Aber diese Arten von Wearables investieren zunehmend in neue Funktionen, die schwere Krankheiten wie einen unregelmäßigen Herzschlag oder eine Lungenembolie vorhersagen. Und all diese Informationen können zu unseren Gunsten spielen, um Verdauungsprobleme vorherzusagen.
Wie kann dir dein Fitbit helfen?
Según un neue Vorstudie Die an der University of Chicago durchgeführten Daten, die von Aktivitätstrackern wie Fitbit gesammelt wurden, können als präventives Warnsystem für die 3 Millionen Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen in den Vereinigten Staaten dienen.
Die Forschung wurde auf der Digestive Disease Week vorgestellt, und die Forscher hatten Fitbit-Uhren von 56 Personen, bei denen kürzlich eine Diagnose gestellt worden war Colitis ulcerosa, Morbus Crohn oder mit entzündlichen Darmerkrankungen. Wenn die Krankheiten aktiv sind, verursachen sie Entzündungen im Magen-Darm-Trakt und in einigen Fällen auch in den umliegenden Bereichen. Dies führt zu Symptomen wie Durchfall, Bauchschmerzen, Krämpfe, rektale Blutungen oder Müdigkeit.
Ein Jahr lang sammelten die Forscher Daten über das Aktivitätsniveau, die Herzfrequenz und das Schlafverhalten der Teilnehmer, zusammen mit Koloskopiedaten und der Menge an fäkalem C-reaktivem Protein und Calprotectin. Dies sind zwei Hauptindikatoren für eine Darmentzündung, die ein Aufflammen der Erkrankung signalisieren können.
Die Wissenschaftler fanden heraus, dass in den Wochen vor einem bestätigten Ausbruch der Erkrankung Freiwillige protokollierten weniger Schritte und zeigten höhere Ruheherzfrequenzen als diejenigen, die ohne Symptome blieben. Tatsächlich machten Menschen, die eine Fackel hatten, 2.000 Schritte weniger pro Tag.
Auf der anderen Seite wurde kein großer Unterschied in Bezug auf die Schlafqualität festgestellt, aber der Autor der Studie versicherte, dass es andere Forschungsergebnisse gibt, die Schlafmangel mit Schüben bei entzündlichen Darmerkrankungen in Verbindung bringen.
Ärzte können von den Daten Ihres Wearables profitieren
Es ist eindeutig mehr Forschung erforderlich, um herauszufinden, ob Menschen, die einen Ausbruch hatten, einfach ihre Aktivität reduzierten, weil sie sich krank fühlten, und nicht, ob körperliche Aktivität selbst dazu beigetragen hat, Alarme zu verhindern.
Es ist möglich, dass dieses Follow-up ein Schritt in Richtung einer besseren Ausbruchsprävention in der Zukunft sein könnte, insbesondere im Hinblick auf die Ausgewogenheit der Einnahme von Medikamenten Verbesserungen des Lebensstils. Tatsächlich könnten diese Daten von Ärzten verwendet werden, um Richtlinien zu Aktivitäten und anderen Verhaltensweisen zu erstellen, die den Patienten helfen, ihren eigenen Mangel an Kontrolle im Griff zu behalten.
«In unserer Studie verringerte jeder weitere 1.000 Schritte pro Tag, den ein Patient machte, sein Rückfallrisiko um 16 %.«Sagte er. «Wir wissen noch nicht, ob Bewegung entzündungshemmend ist, aber es gibt Hinweise darauf, dass dies der Fall sein könnte«.