Kann Achtsamkeit die sportliche Leistung verbessern?
- Achtsamkeit verbessert die sportliche Leistung, indem sie die Aufmerksamkeit auf die Gegenwart lenkt.
- Das emotionale Akzeptieren einer Niederlage ist der Schlüssel zur Entwicklung als Sportler.
- Im Sport ist es wichtig, Demut zu üben und Spaß am Prozess zu haben.
- Wenn Achtsamkeit zu einem Lebensstil wird, können Zufriedenheit und Leistung gesteigert werden.
