Auf Diät sein Es ist etwas, das bei den Spaniern ein Gefühl der Hassliebe hervorruft. Dies ist nicht das erste Mal, dass wir sagen, dass die Verwendung des Wortes „Diät“ nicht bedeutet, dass wir uns für einen bestimmten Zeitraum einer bestimmten Art von Diät unterziehen; Tatsächlich ist die Mittelmeerdiät oder die nordisch Sie sind Lebensstile und Lebensmittel. Wenn Sie gesunde Gewohnheiten haben, müssen Sie Ihre Mengen nicht einschränken oder Kopfschmerzen beim Essen haben.
Leider ist es normal, schlechte Gewohnheiten für eine Weile zu verbannen und sie wieder aufzunehmen, sobald wir ein körperliches oder größenmäßiges Ziel erreicht haben. Deshalb der Gesundheitsvergleich hit.com hat eine Studie durchgeführt, um festzustellen, wie viele Spanier auf Diät sind.
Frauen neigen dazu, mehr zu diäten als Männer
33 % der Spanier (rund 7 Millionen) haben im letzten Jahr eine Diät begonnen, 11 % befolgen derzeit diesen kurzfristigen Ernährungsplan. Auffällig ist, dass Frauen mit 15 % die Führungspositionen innehaben, verglichen mit Männern (6 %). Vielleicht liegt es daran, dass wir uns mehr mit unserem Aussehen auseinandersetzen und ihm eine größere Bedeutung beimessen, zusätzlich zu ständigen Zumutungen wie der „Bikini-OP“.
Und du, hast du schon mal eine diät gemacht? Fast 56 % der Spanier (7 Millionen) geben an, irgendwann in ihrem Leben eine Diät gemacht zu haben. Obwohl es wirklich wichtig ist, diese gesunden Gewohnheiten langfristig beizubehalten, um das Risiko von Gesundheitsproblemen zu verringern.
Tatsächlich zeigen diese Daten, dass wir heute nicht mehr nur aus ästhetischen Gründen, sondern auch aus gesundheitlichen Gründen diäten. Tatsächlich ist es üblich, dass es eine gibt Veränderung der Motivation mit zunehmendem Alter, so dass die Jüngeren eine Diät machen, um ihr Aussehen zu pflegen, während sich die Älteren darum kümmern, gesund zu bleiben und einige der Beschwerden zu bekämpfenwie unter anderem Bluthochdruck, Diabetes und Osteoporose, sagt Carlos Brüggemann, Mitbegründer von Acierto.com.
Es unterstreicht auch die Bedeutung der Nährwertkennzeichnung, da es geworden ist «zu einem großen Teil, um der Bevölkerung nicht nur die Kalorien, die wir zu uns nehmen, sondern auch die Menge bestimmter Kalorien bewusst zu machen in Lebensmitteln enthaltene Nährstoffe. Ebenso Erdnussbutter in Supermärkten und andere Produkte erfreuen sich zunehmender Beliebtheit und fördern eine bewusstere und ausgewogenere Ernährung.
