Nach der ersten Entbindung im vergangenen Jahr zeigte Will Smith eine etwas linke körperliche Form. Es muss anerkannt werden, dass er seit Jahren einen beneidenswerten Körper hat und seine Muskelmasse beträchtlich erhöht hat, um Aladdins Flaschengeist zu spielen.
Wie bei den meisten Menschen reduzierte die Quarantäne zu Hause jedoch ihre körperliche Aktivität, und das Essen war ein perfekter Plan, um die Angst zu beruhigen. Deshalb war sein Körper von mehreren Kilo Fett und einem bewölkten Gemütszustand bedeckt. Um eine Lösung zu finden, verbündete sich der Schauspieler mit Fitbit und schlug erneut einen Trainingsplan mit verschiedenen Aktivitäten vor.
Starker Wille, fit zu sein wie Will Smith
Die Trainer dieser Sessions sind bekannte Sportler, Personal Trainer oder Meinungsmacher der körperlichen Aktivität. Will Smith selbst hat eine exklusive Kollektion von Fitbit Premium kuratiert, die auf vollständige Gesundheit ausgerichtet ist. Nachfolgend enthüllen wir die Details zu diesen Schulungen:
- Körpergewichtsstärke. Will Smith ist kein Unbekannter im Gewichtheben, aber manchmal schafft es sogar der frische Prinz von BelAir nicht ins Fitnessstudio. Trainerin Roz die Diva wird uns Techniken zum Kraftaufbau beibringen, die wir anwenden können ohne viel Sportgerät. Außerdem machen wir eine von Wills Lieblingsübungen.
- Hauptherausforderung. Beginnen Sie mit dem, um die neuesten Fitnessziele zu erreichen Core, da dort «geboren und aufgewachsen" maximale Performance. Trainer Jahdy wird Wills Lieblingstechniken beibringen, um seinen Kern zu stärken, zu aktivieren und zu dehnen.
- finde deine Mitte. Will Smith macht das immer deutlich: Wenn du deinen Körper trainierst, ist es wichtig, auch deinen Geist zu trainieren. Mit der Trainerin Faith Hunter werden wir Achtsamkeitssitzungen durchführen können, um den mentalen Zustand mit tiefen Atemübungen und Meditation zu verbessern.
- Mobilitäts-Flow-Yoga. Yoga war der Schlüssel zu Wills Fitnesserfolg. Hiro Landazuri lehrt die richtigen Körperhaltungen durch einen Yoga-Flow mit progressiver Mobilität, um an Geschicklichkeit, Flexibilität und Stabilität zu arbeiten.
- Lass uns Cardio machen! In diesem Workout wärmt sich Trainerin Maya Monza auf, um in zehn cardiointensive Übungen einzutauchen. Wir empfehlen, etwas Wasser und ein Handtuch griffbereit zu haben, denn es geht darum, Ihren Puls in die Höhe zu treiben und ins Schwitzen zu kommen.
- HIIT für den Oberkörper. Bianca G bietet ein hochintensives, energiereiches Intervalltraining, das auf Ihren Oberkörper und Ihren Rumpf abzielt, um Kalorien zu verbrennen, Ausdauer zu gewinnen und schnell Muskeln aufzubauen.
Wie melde ich mich an?
Die sechs geführten Sitzungen von StrongWill sind jetzt für Abonnenten von verfügbar Fitbit-Premium. Es gibt eine dreimonatige kostenlose Testversion, um festzustellen, ob uns die App wirklich gefällt oder nicht. Falls Sie fortfahren möchten, haben wir zwei Zahlungsmethoden: monatlich (14 $) oder jährlich (99 $).
Begleiten Sie Will Smith auf seiner Wellness-Reise: exklusive Workouts, Achtsamkeitstipps und mehr mit einer Hollywood-Legende und seinem Expertenteam. Weitere StrongWill-Sitzungen für Fitbit Premium sind für 2022 geplant.