Ärzte warnen vor der neuen TikTok-Herausforderung, scheinbar harmlos, aber möglicherweise tödlich. Es betrifft direkt Liebhaber des Fitnessstudios und des Fitnesslebens, da es darum geht, Proteinpulver vor dem Training einzunehmen, ohne es mit Flüssigkeit zu mischen.
Die Herausforderung, genannt 'trockene Extraktion“, wurde in der App verbreitet, obwohl es Erstickungsgefahr, Lungenentzündung, Herzerkrankungen und andere Erkrankungen verursachen könnte. Eine neue Studie ergab, dass Demos zur Einnahme der trockenen Proteinpulver auf TikTok mehr als 8.2 Millionen Likes gesammelt haben.
Proteine ohne Flüssigkeit können zum Ersticken führen
Es gab bereits einige Influencer, die die Herausforderung ausprobiert haben und Folgen wie Herzinfarkte oder Atemaussetzer für ein paar Minuten hatten. Wenn die trockenes Eiweiß, sollen Sie einen Löffel unverdünntes Pulver in den Mund nehmen. Einige ergänzen es nach der Einnahme mit ein paar Schlucken Wasser oder anderen Flüssigkeiten. Die Wagemutigsten versuchen jedoch, einfach den trockenen Löffel zu essen.
Protein und Pre-Workout werden normalerweise in Pulverform verkauft und sollen mit Wasser gemischt und als Getränk konsumiert werden. Einige TikTok-Videos zeigen jedoch die Mischung dieser Sportergänzungen mit Substanzen wie z Energydrinks und Alkohol. Und noch schlimmer ist, dass TikTok es Kindern ab 13 Jahren ermöglicht, diese Inhalte anzusehen. Die unsachgemäße Verwendung von Pre-Workout-Ergänzungen, die nur für Erwachsene bestimmt sind, kann dazu führen Atem- oder Herz-Kreislauf-Beschwerden oder Tod.
Obwohl es nur für die Verwendung ab 18 Jahren gekennzeichnet ist, ist Pre-Workout bei Teenagern immer beliebter geworden. Fans dieser Nahrungsergänzungsmittel behaupten, dass sie die Trainingsleistung verbessern; obwohl einige Experten sagen, dass sie gefährlich sein können, besonders wenn sie falsch verwendet werden.
Diejenigen, die diese absurde Herausforderung versucht haben, sind im Krankenhaus gelandet. Die häufigste scheint an einem Herzinfarkt zu leiden. Die Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel trocken kann dazu führen, dass Sie am ganzen Körper ein Kribbeln und Jucken verspüren, was kein gutes Gefühl ist (trotz einiger Nebenwirkungen, die es als normal erkennen).
Viele fahren mit diesen Effekten fort, und sie verwechseln die Enge in ihrer Brust mit Angst. Das Problem ist, mit diesen Symptomen zu trainieren, ohne die Gefahren zu berücksichtigen. Es ist wahrscheinlich, dass wir uns nach Abklingen der Brustschmerzen übel und schwindelig fühlen, bevor wir Hitzewallungen bekommen.
Es gibt keine Vorteile in dieser Praxis
Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training sind nicht reguliert, und obwohl die Inhaltsstoffe je nach Marke variieren, umfassen sie typischerweise Aminosäuren, B-Vitamine, Koffein, Kreatin und künstliche Süßstoffe. Das Normalste ist, dass sie in Pulverform vorliegen und müssen Vor dem Verzehr mit Wasser mischen.
Die gefährliche neue TikTok-Modeerscheinung bringt die Leute jedoch dazu, sich leistungssteigerndes Pulver in den Hals zu schütten schneller in die Blutbahn gelangen, die schädliche Nebenwirkungen haben können.
Pre-Workout-Pulver enthalten oft Koffein zusammen mit anderen Inhaltsstoffen wie Kreatin, Aminosäuren und Vitaminen. Der Koffeingehalt in diesen Produkten reicht von einer bis zu mehr als drei Tassen Filterkaffee, wenn er gemäß den Anweisungen des Herstellers zubereitet wird. Daher besteht die Gefahr von übermäßiger Koffeinkonsum, insbesondere wenn es mehr als einmal täglich verwendet wird oder wenn nur das Pulver konsumiert wird, wo wir mehr als die empfohlene Menge konsumieren können.