Videospiele stehen für Angehörige der Gesundheitsberufe immer im Rampenlicht. Viele denken, dass sie der Hauptfeind des sesshaften Lebens von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen sind, aber stimmt das? Kann man beim Spielen von Videospielen abnehmen?
Obwohl es als faule Aktivität angesehen wird, legt eine neue Studie nahe, dass das Spielen von Videospielen beim Abnehmen helfen kann. Die Forschung, durchgeführt von Spieler, enthüllte, dass männliche Gamer eine Menge verbrennen können 420 Kalorien in einer zweistündigen Gaming-Session, während Mädchen bis zu 472 Kalorien aufnehmen konnten, was 1000 Sit-ups entspricht. Stakester ist eine Anwendung, die Spieler verbindet, die ihre Glücksspielfähigkeiten testen möchten, indem sie ihre Lieblingsspiele um Geld und Preise spielen.
Können Videospiele das Training ersetzen?
«Wir alle wissen, dasss Wettkampfspiele steigtn unsere Herzfrequenz und die meisten von uns haben den „Spielschweiß“ erlebt, der auftritt, wenn Sie nach einem Last-Minute-Tor bei FIFA suchen oder Du willst lebend entkommen im Kriegsgebietsagte Tom Fairey, Geschäftsführer. und Gründer von Stakester.
Deshalb versichert das Unternehmen, dass es nicht verwunderlich ist, dass dadurch Kalorien verbrannt werden. Viele sind überrascht zu sehen, wie viele während einer 2-stündigen Sitzung verbrannt werden, obwohl es auch nicht mit tausend Sit-ups vergleichbar ist. In der Studie verwendeten Forscher intelligente Geräte, um die Herzfrequenz und den Kalorienverbrauch von 50 Spielern zu messen, während sie zwei Stunden lang FIFA und Warzone spielten. Die gleichen Messungen wurden auch bei anderen Personen durchgeführt, während sie Sit-Ups machten.
Die Ergebnisse zeigten, dass die männlichen Spieler während des Experiments durchschnittlich 210 Kalorien pro Stunde verbrannten. Währenddessen verbrannten die Spieler beim Online-Spielen rund 236 Kalorien pro Stunde. Die Umfrage ergab auch, dass Esports-Spieler Rauchen und trinken Sie weniger als die Allgemeinheit und sie sind durch bestimmte Videospiele deutlich aktiver. Es kann jedoch nicht gesagt werden, dass 2 Stunden Videospiele einem Bauchmuskeltraining entsprechen. Obwohl die Herzfrequenz steigt, sind die Muskelaktivierung und der Herzwiderstand nicht mit körperlicher Anstrengung vergleichbar.
Um das in einen Zusammenhang zu bringen, wird vorgeschlagen, dass es ungefähr 57 Minuten dauern würde, um einen Mars-Riegel (230 Kalorien) zu verbrennen, 1 Stunde und 4 Minuten, um einen Big Mac (257 Kalorien) zu verbrennen, und 50 Minuten, um eine halbe Scheibe Margherita zu verbrennen Pizza von Domino's Pizza (200 Kalorien). Also die einzige Möglichkeit Kalorien verlieren gesunder Weg ist, aktiv zu bleiben. Kann körperliche Aktivität mit Videospielen kombiniert werden? Ein klares Beispiel ist Ring Fit Abenteuer.
Ist es mit einem gesünderen Lebensstil vereinbar?
Dies ist nicht das erste Mal, dass Untersuchungen darauf hindeuten, dass das Spielen von Videospielen gut für Ihre Gesundheit sein kann. Letztes Jahr stellte ein Team der Queensland University of Technology fest, dass Spieler bis zu a 21% eher ein gesünderes Körpergewicht haben als ein gewöhnlicher Mensch.
Die Queensland University of Technology (QUT) führte die Studie durch, indem sie 1.400 Spieler aus 65 Ländern befragte, was ihrer Meinung nach die erste Studie ist, die den BMI (Body Mass Index)-Status einer globalen Stichprobe von Esportspielern untersucht. Die Untersuchung ergab, dass die Ergebnisse das Stereotyp des krankhaft fettleibigen Spielers in Frage stellen. Wenn wir an den Sport denken, tauchen Bedenken hinsichtlich Bewegungsmangel und daraus resultierender schlechter Gesundheit auf, und die Studie ergab einige interessante und gemischte Ergebnisse.