Die Vorteile von Bewegung richten sich nicht nur an das Körperliche, sondern auch an den Geist. Es gibt viele wissenschaftliche Studien, die davon ausgehen, dass regelmäßige körperliche Aktivität eine gute Behandlung für Depressionen und psychisches Wohlbefinden ist. Aus diesem Grund hat Asics, eine der führenden Marken für Sportbekleidung und -zubehör, eine neue Herausforderung ins Leben gerufen.
Um herauszufinden, wie sich Bewegung auf das geistige Wohlbefinden auswirkt, können Sie an der „weltweit ersten Live-Studie“ über die Auswirkungen von Bewegung auf die Psyche teilnehmen.
Die Studie nutzt das neue Tool „Mind Uplifter“, das Gesichtsscanning mit Selbsteinschätzung kombiniert, um die Auswirkungen des letzten Trainings zu ermitteln. Nutzer können die Wirkung des Trainings anhand von zehn emotionalen und kognitiven Kennzahlen wie Wachheit, Konzentration und Selbstvertrauen erfassen. Diese Daten fließen in eine bestehende globale Studie ein, indem sie die individuellen Mind-Uplift-Daten zusammenführen und visuell in eine interaktive Weltkarte der positiven Effekte umwandeln.
Laut ASICS zielt die Studie darauf ab, „ eine Million Menschen weltweit zu inspirieren und den positiven Einfluss des Sports auf die Stimmung in Städten, Nationen und der ganzen Welt aufzuzeigen “. Diese neuesten Daten werden auch auf der World Uplift Map angezeigt, die ab Juli in der Mind Uplifter App verfügbar sein wird.
Diese Studie basiert auf einer früheren wissenschaftlichen Untersuchung, die ASICS in den letzten sechs Monaten durchgeführt hat, um die Auswirkungen von Sport auf die Psyche einer ausgewählten Gruppe von Athleten zu erforschen. Im Gegensatz zur aktuellen Studie, an der Sie teilnehmen können, nutzte die frühere Untersuchung eine Kombination aus EEG-Messungen und Selbstauskunftsdaten, um den positiven Einfluss des Laufens auf das psychische Wohlbefinden nachzuweisen.
Wie wirkt Mind Uplifter?
Um sicherzustellen, dass die App richtig funktioniert, haben wir die intuitive Mind Uplifter-App getestet. So haben wir überprüft, wie sich das Beintraining auf die Stimmung und das Energieniveau auswirkt. Es ist überraschend, dass ein einstündiges Krafttraining Sie nicht vollständig mit Energie versorgt.
Die Bedienung der Anwendung ist recht einfach und für diejenigen, die sich Sorgen um den Schutz des eigenen Gesichts machen, stellt Asics sicher, dass kein Foto des Gesichts aufgenommen wird, sondern nur Ihr Gesichtsausdruck während der Verwendung beobachtet wird. Es ist wie die Face-Unlock-Funktion auf Smartphones.
In Bezug auf die gestellten Fragen stellt die App vor und nach dem Training sechs gleichwertige Fragen. Zum Beispiel „Wie fühlst du dich jetzt?“ und du musst es auf einer Skala von 1 bis 10 bewerten. Nach dem Quiz erscheint ein Timer und du machst das Training, während die App im Hintergrund läuft. Sobald dies erledigt ist, scannen Sie das Gesicht erneut und beantworten die Fragen. Endlich erscheinen die Ergebnisse.
Wie nehme ich an der Asics-Studie teil?
Wenn auch Sie Geschichte schreiben möchten, lädt Asics Sie zu einer einfachen Teilnahme ein. Zuerst rufen Sie die Mind Uplifter Webanwendung auf und erfassen Ihre Daten, indem Sie Ihr Gesicht scannen, um Ihren emotionalen Zustand zu analysieren. Anschließend beantworten Sie einige Fragen zur Beurteilung Ihrer Gehirnfunktion und absolvieren mindestens 20 Minuten Sport, um Ihre Stimmung zu verbessern. Nach dem Training scannen Sie Ihr Gesicht erneut und beantworten den Fragebogen.
World Uplift Map wird ab dem 1. Juli 2021 verfügbar sein, wo Sie sehen können, wie Ihre Ergebnisse zur Stimmung der Stadt und des Landes, in dem Sie leben, beigetragen haben.
Jedes Ergebnis von Mind Uplift, das in den sozialen Medien mit dem Hashtag #UpliftingMinds geteilt wird , generiert Spenden für die Wohltätigkeitsorganisation Mind, die sich für psychische Gesundheit einsetzt und Menschen mit psychischen Problemen unterstützt. Darüber hinaus veranstaltet ASICS im Laufe des Jahres verschiedene Events, um die Teilnahme zu fördern. Das erste Event ist der London 10K am 25. Juli 2021.