Fast Food muss immer eine der letzten Optionen sein, wenn es Zeit zum Essen ist, aber wir wissen, dass es immer eine Ausrede gibt, um ein Festmahl zu feiern. KFC bringt La Chingona zurück, einige Quesadillas mit Doritos, Cheddar-Käse, knusprigem Hähnchen und Mayo-Mex-Sauce, die auf den ersten Blick ins Auge fallen, aber nicht unbedingt zu empfehlen sind.
La Chingona kehrt buchstäblich zu KFC zurück, einige Herzinfarkt-Quesadillas. Sie kehren zu Halloween zum Preis von 9,99 Euro inklusive Getränken und Pommes zurück. Wir werden Ihnen sagen, warum sie keine so gute Idee sind, wie sie auf dem Foto erscheinen.
Wir haben die Nährwerttabelle dieses KFC-Gerichts analysiert und es ist beängstigend, die Menge an Kalorien zu sehen, die wir in einer Sitzung bekommen werden. Wird das Gericht mit Wasser und einem Salat auf mehrere Personen verteilt, geht es besser. Aber… wen machen wir Witze? Dieses Gericht ist nur für eine Person und selten wird das Getränk Wasser sein und als Beilage gibt es Pommes mit Soße.
Aber um nicht zu sehr vom Thema abzukommen, analysieren wir dieses neue KFC-Gericht im Detail. Wir stehen vor den Toren von Halloween und Kohlenhydrate, Salz, Zucker, Fette, Kalorien und andere aus der Nähe zu sehen, das ist in der Tat beängstigend.
Nährwerttabelle von La Chingona
Auf der KFC-Website erscheinen die Nährwertangaben aller Gerichte und Menüs, sowohl pro 100 Gramm als auch pro voller Portion, wie gesetzlich vorgeschrieben, da die Verbraucher das Recht haben, über alles informiert zu werden, was wir essen werden. , und mehr wann unsere Gesundheit steht auf dem Spiel. Und in diesem Fall ist es wörtlich.
Chingona von KFC ist eine Quesadilla mit zwei Filets Knusprig gebratene Hähnchenbrust, Cheddar-Käse, Mayo-Mex-Sauce mit Doritos und natürliche Tomatenscheiben, alles für 9,99 Euro inklusive Getränk und Kartoffeln. Dies ist Ihre Nährwerttabelle pro Portion, also das gesamte Gericht (nur Quesadillas):
- Kilokalorien: 1.031,11.
- Proteine: 72,10 Gramm.
- Fett: 53,79 Gramm.
- Kohlenhydrate: 70,74 Gramm.
- Davon Zucker: 4,15 Gramm.
- Salz: 7,31 Gramm.
Ein durchschnittlicher Erwachsener, den ein aktives Leben verbrauchen sollte durchschnittlich 2.000 Kalorien pro Tag. Wie wir sehen können, sind nur die La Chingona Quesadillas von KFC bereits da mehr als tausend Kalorien in einer einzigen Mahlzeit, wenn wir dazu noch die Medium Pommes (264,96 Kilokalorien), die Ketchup-Sauce (10,30 Kilokalorien) und die normale Medium Pepsi (11,20 Kilokalorien) hinzufügen, läge die Kalorienmenge in einem einzigen Menü bereits bei knapp 1.320 Kilokalorien.
Dazu müssen wir die Kalorien aus Frühstück, Zwischenmahlzeit, Mittagessen, Zwischenmahlzeit, falls vorhanden, und Abendessen hinzufügen... Ein Molotow-Cocktail von Kalorien, der nur durch viel regelmäßige Bewegung aufrechterhalten werden könnte, und Spanien tut dies weiterhin unter den sein die meisten sesshaften Länder.
Gesunde und hausgemachte Version
Es gibt Tage, an denen wir auf gesunde Ernährung verzichten und uns etwas gönnen wollen, und nichts passiert. Es ist etwas, was wir alle tun, weil es uns beruhigt, uns glücklich macht und uns hilft, in diesem Strudel von Tagen voller Stress, Arbeit, Fitnessstudio, persönlicher Probleme usw. zu überleben.
Aber selbst wenn wir uns sehr gesund ernähren, ist es nicht ratsam, sich dieser Art von ungesunder Nahrung übermäßig hinzugeben und sie für ganz bestimmte Anlässe aufzuheben und sie über einen längeren Zeitraum zu verteilen. Deshalb schlagen wir eine gesündere Variante der La Chingona Quesadillas von KFC vor.
Wir können die gleichen Quesadillas machen gesunde Variante mit mehr grünem Gemüse wie Feldsalat, Kopfsalat, Gewürzgurken, Spinat oder ähnlichem; anstelle von Brathähnchen gegrillten Truthahn, gedämpftes Hähnchen, Heura, Fleisch von The Vegetarian Butcher oder ähnliches; dass die Tortilla vollwertig ist und der Käse wir einen gesunden wählen können, wie Mozzarella, Emmentaler, Gouda oder Cheddar von guter Qualität mit einem hohen Milchgehalt. Wir können auch Pflanzenkäse verwenden oder, wenn wir keinen Käse mögen, eine andere Zutat verwenden.