Körperliche Bewegung für die Gesundheit ist ideal. Aus diesem Grund kaufen viele Menschen Aktivitätsarmbänder oder Smartwatches, die alle Trainingsdaten messen. Der Nachteil tritt auf, wenn Benutzer nicht wissen, wie sie die Ergebnisse interpretieren und an die Ernährung anpassen sollen. Glücklicherweise hört Garmin auf die Bedürfnisse seiner Benutzer und hat sich Lumen angeschlossen, um der Bedeutung des Stoffwechsels Priorität einzuräumen.
Gesundheits- und Fitnessplattformen, die unter Sportlern auf der ganzen Welt berühmt sind, haben ihre Verbindung vorgestellt, um eine stärkere Integration von Aktivitätsdaten mit Stoffwechseldaten zu erreichen. Sowohl Garmin als auch Lumen sind in diesem Prozess erforderlich, aber keines von beiden vervollständigt die Informationen für sich.
Neue Funktion erhöhte Fastenübung
Die beiden Unternehmen bauten diese neue Funktion drei Monate lang ein, um mehr über ihre Verwendung bei den Benutzern zu erfahren. Die Daten zeigen, dass Garmin-Liebhaber ihre Stoffwechselmessungen mehr als 11.000 Mal nach dem Training überprüft haben. Es gab auch Leute, die ihr Training an das anpassten, was sie in ihren Stoffwechselmessungen sahen, und spezifische Änderungen vornahmen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Barak Alon, Leiter der Datenabteilung bei Lumen, sagte, dass 70 % der Benutzer "nach dem Training auf die Fettverbrennung als Energiequelle umgestellt» und fügte hinzu, dass Personen, die beide Tools verwendeten, im Vergleich zum normalen Benutzer 15 % mehr Schulungen absolvierten Fasten und löste 10% mehr Fettverbrennung aus. Sie machten auch 18% mehr als tägliche Schritte.
Athleten, die ihren Stoffwechsel mit dieser neuen Funktion messen, werden zu vielseitigeren Athleten, da sie nach dem Training Echtzeit-Stoffwechsel-Feedback an ihrem Handgelenk erhalten. In Phase 2 können Nutzer ihren Stoffwechsel mit der Energiemonitoring-Funktion verbinden Körperbatterie von Garmin, um mit der richtigen Ernährung deine Trainingsbereitschaft zu optimieren.
Die Assoziation beider Marken bezieht sich speziell auf das Stoffwechselmessgerät Lumen, welches Analysiere den Atem des Benutzers, um zu wissen, ob der Körper Fette oder Kohlenhydrate verbrennt. In der ersten Phase des Projekts (es geschah Ende 2020) konnten Benutzer diese Daten auf einem Garmin-Gerät mit einer Lumen-App anzeigen, die über Garmins Connect IQ Store erhältlich war.
In der zweiten Phase werden diese Stoffwechseldaten mit den mit dem Gerät erhobenen biometrischen Daten integriert. In diesem Sinne können die Menschen jetzt die „Batterie“- und Herzfrequenzdaten ihres Körpers (sowohl im Ruhezustand als auch im aktiven Zustand) direkt in der Lumen-App sehen. Auf diese Weise wissen sie besser, wie sich das Training auf den Stoffwechsel auswirkt.
Verfügbar für alle Garmin-Smartwatches
Nutzen Sie die Gelegenheit zum Download anwendung kompatibel mit Garmin-Smartwatches und fangen Sie an, bei Ihren Workouts bessere Leistungen zu erbringen.
Denken Sie daran, dass eine nahrhafte Ernährung genauso wichtig ist wie Ihre Trainingsroutine, egal ob Sie eine neue Fitnessphase beginnen oder für einen Triathlon trainieren. Die Kombination von Stoffwechseldaten Echtzeit-Lumen und biometrische Daten von Garmin sind ein leistungsstarkes Tool, mit dem Sie fundierte Entscheidungen darüber treffen können, wie Sie Ihren Körper mit Energie versorgen und Ihre Fitnessziele schneller erreichen.
Lumen sagte, es arbeite mit der San Francisco State University zusammen, um die Leistungsfähigkeit seines Produkts zu validieren. So konnten sie Veränderungen in der metabolischen Brennstoffverwertung erkennen.