Wenn man über Tennis-Superstar Venus Williams spricht, ist es schwierig, gängige Adjektive zu verwenden. Sie ist eine der größten Tennisspielerinnen aller Zeiten und hat sieben Grand-Slam-Einzeltitel, sechzehn Grand-Slam-Doppeltitel und vier olympische Goldmedaillen gewonnen.
Der Tennisspieler ist ein ausgesprochener Verfechter der psychischen Gesundheit und des körperlichen Wohlbefindens und hat in Unternehmen investiert, die therapeutische Massagen, natürliche Hautpflege, den Zugang zu psychischen Gesundheitsdiensten und den Markenaufbau für nachhaltige Konsumgüter fördern. Darüber hinaus hat sie sich notorisch der psychischen Gesundheit von Profisportlern zugewandt, um ihre Unterstützung zu zeigen und sie vor gesellschaftlicher Kritik zu verteidigen.
Sie ist auch eine der Athletinnen, die am entschlossensten ist, gleiches Entgelt für Tennisspieler zu erreichen (neben zahllosen anderen beruflichen und persönlichen Errungenschaften). Aber ohne Zweifel war die letzte Sorge von Venus Williams das Wohlbefinden und die Art der Nahrung. Deshalb verwundert es, dass seine sportlichen Leistungen auf einer veganen Ernährung und ohne glutenhaltige Produkte basieren können. Aber warum haben Sie sich für diese Art der Ernährung entschieden?
Sjögren-Syndrom, das Problem der Venus Williams
Der Tennisspielerin Venus Williams ist die Komplexität des Erreichens eines optimalen Wohlbefindens nicht fremd. 2011 wurde bei ihm das Sjögren-Syndrom diagnostiziert, eine wenig bekannte Autoimmunerkrankung, die chronische, schmerzhafte Augen- und Mundtrockenheit verursacht. Diese Krankheit machte sie 2011 zu krank, um Profisport zu betreiben, also war sie vier Jahre weg.
Venus kommentiert, dass "Schon das Aufwachen war so unangenehm, also empfahl Serena eine Ernährungsklinik und meine ganze Familie wurde vegan. Ich fühlte mich von ihnen sehr unterstützt“, sagte der Tennisspieler während einer Pressekonferenz. Obwohl Williams seit mehr als zwanzig Jahren einen pflanzlichen Lebensstil führt, ist sie die Erste, die zugibt, dass es heute nicht immer einfach ist.
Sie gibt zu, dass sie ein bisschen geizig ist und ein paar Mal betrügt, aber sie stellt sicher, dass sie ihr Bestes gibt und versucht es weiter. Wenn sie besser isst, fühlt sie sich besser, und sie selbst hat es bestätigt.
Für diejenigen, die a vegane Ernährung auf pflanzlicher Basis hat Venus Williams einige Tipps. Sie empfiehlt zum Beispiel, mit einer veganen Mahlzeit zu beginnen und sich bis zu 80/20 hochzuarbeiten: 80 Prozent pflanzlich, 20 Prozent alles andere. Ihr zufolge ist der Silberstreif am Horizont, dass sie noch keinen nicht-veganen Chip kennengelernt hat.
Abgesehen davon, dass es sich um eine pflanzliche Ernährung handelt, ist es das auch Versuchen Sie, kein Gluten zu essen. Schwellungen sind etwas, das Sie nicht ausstehen können, besonders in einem Tennisrock. Aber es gibt Orte, an denen Sie reisen, an denen Sie nicht glutenfrei essen können. Wenn Sie also nach Hause oder an einen Ort kommen, an dem Sie stabiler sein können, gehen Sie wieder glutenfrei. Er behauptet, dass nicht jeder Tag sein bester Tag ist, aber die meisten Tage sind es, also gratuliert er sich selbst dazu.