Wir alle sind schon einmal auf der Straße gelaufen, oder vielleicht stehen wir kurz davor, mit dieser Modalität voller Risiken und auch voller Vorteile zu beginnen. Laufen auf der Straße ist nicht wie Laufen im Grünen, am Strand oder in Fußgängerzonen, sondern es gibt eine Reihe von Regeln, die beachtet werden müssen, darunter das Laufen auf der richtigen Straßenseite.
Wenn wir gerne joggen gehen, aber keine Parks in der Nähe sind, oder ein Strand in der Gegend, wo wir umgezogen sind, oder wo wir im Urlaub sind, es eine Straße gibt, die uns später in die Stadt, in die Berge oder zum Strand bringt, dann interessiert das uns viel. . Und es ist so, dass das Laufen auf der Straße gefährlich ist, aber es macht sehr viel Spaß, weil es normalerweise eine leichte und einfache Reise ist.
Laufen auf Asphalt ist nicht dasselbe wie Laufen auf Matsch oder trockenem Sand. Das erste ist ein einfacheres Gelände, das in kürzerer Zeit und mit weniger Anstrengung zurückgelegt werden kann als die beiden anderen Optionen, die wir unter anderem angegeben haben. Faktoren, die das Renntempo beeinflussen. Aber um die Aktivität mit den größten Sicherheitsgarantien durchzuführen, sowohl für uns Läufer als auch für Fahrer, müssen eine Reihe von Mindestanforderungen erfüllt werden.
Tipps zum Straßenlauf
Wenn wir laufen gehen, dürfen bestimmte Dinge nicht fehlen, wie Flüssigkeitszufuhr, ein Energieriegel, ein Handy, gute Schuhe, bequeme, dem Wetter angepasste Kleidung usw. Aber wenn wir auf der Straße laufen, ändern sich die Dinge ein wenig und wir brauchen mehr Ausrüstung:
- Tragen Sie leichte Kleidung, mit vielen reflektierende (entweder Tag oder Nacht) oder sehr auffällige Kleidungsstücke. Das Tragen einer Warnweste ist nicht erforderlich, jedoch nachts oder sehr früh morgens Es ist zwingend erforderlich, viel reflektierendes Material zu verwenden.
- keine Musik. Das Laufen auf der Straße birgt bereits Risiken in sich, um mehr mit Kopfhörern hinzuzufügen.
- Seien Sie vorsichtig mit der Zeit. Sie müssen Stoßzeiten und nachts möglichst vermeiden. Bei Dunkelheit oder starkem Verkehr empfiehlt es sich, die Straße zu verlassen.
- Überqueren Sie die Straße nicht unsachgemäß, benutzen Sie die Brücken, Ampeln und andere Kreuzungen. Nichts, um die Kreisverkehre zu machen, als wären wir ein Fahrzeug, wir sind Läufer und es ist besser, die Schulter nicht einen Zentimeter zu verlassen.
- Auch wenn wir diesen Weg unser ganzes Leben lang kennen, ist es besser, ihm nicht zu vertrauen und immer wachsam zu sein.
- Vorsicht vor schweren Fahrzeugen, denn wenn sie uns überholen, erzeugen sie einen Luftstrom, der für uns gefährlich sein kann. Aus diesem Grund wird empfohlen, den Abstand von anderthalb Metern einzuhalten, aber nicht alle Fahrzeuge werden dies tun.
immer nach links
Das ist richtig, um auf der Straße zu laufen, muss man gehen immer auf der linken Seite, um den Verkehr voraus zu halten, denn nur so können wir die Situation kontrollieren und uns sicherer fühlen. Autos fahren in Spanien und in weiten Teilen der Welt rechts, aber die Straßenverkehrsordnung weist darauf hin, dass Fußgänger links fahren müssen.
Nicht nur die Straßenverkehrsordnung, auch die Logik. Wenn wir auf einem Gelände laufen, das bereits gefährlich ist und jeder kleine Fehler das Leben vieler Menschen aufs Spiel setzt, ist es besser, dieses Risiko ein wenig zu verringern, indem wir uns den Autos zuwenden, damit wir beide besser füreinander sichtbar sind.
Außerdem müssen Sie wählen Straßen, die eine Schulter haben, wenn Sie es nicht haben, wird es nicht empfohlen, dort zu laufen. Es ist verboten, auf schnellen Straßen wie Autobahnen und Schnellstraßen zu fahren, nur auf konventionellen Straßen.