Konfrontiert mit einer Muskelverletzung: Kälte oder Hitze?
- Um Entzündungen und Schmerzen zu lindern, wird unmittelbar nach einer Verletzung Kälte angewendet.
- Wärme ist ideal bei chronischen Verletzungen und fördert die Durchblutung.
- Das Erwärmen frischer Verletzungen kann die Entzündung verstärken.
- Beide Methoden sollten mit Vorsicht angewendet werden, um Verbrennungen zu vermeiden.
