Fahrräder werden mit einem Sattel geliefert und in den meisten Fällen reicht uns dieser Standardsattel, aber nach mehrmaligem Gebrauch ist es wahrscheinlich, dass er unseren Intimbereich beschädigt, unser Gesäß schmerzt, wir uns unwohl fühlen, uns Halt und Sicherheit fehlen wird viele Schlaglöcher spüren usw Deshalb möchten wir Ihnen mit diesen einfachen Tipps die Suche nach einem neuen Fahrradsitz erleichtern.
Das Unbehagen, das viele Radfahrer empfinden, ist auf einen unzureichenden oder schlecht eingestellten Sattel zurückzuführen. In diesem Text werden wir lernen, wie man den Sitz unseres Fahrrads auswählt und platziert. Es ist etwas, das wir sicherlich nie realisiert haben, bis wir aufgehört haben, darüber nachzudenken.
Der Sitz unseres Fahrrads ist der Ort, an dem wir die Hüfte und damit das gesamte Körpergewicht tragen. Ebenso ist es derjenige, der einen großen Teil der Vibrationen aufnimmt, also muss er widerstandsfähig und an unsere Bedürfnisse angepasst sein, also wenn wir unterwegs sind, sonntags spazieren gehen oder in den Bergen unterwegs sind.
Wir werden das Notwendige erweitern, um zu verdeutlichen, wie man einen Fahrradsitz auswählt. Unter all den Aspekten gibt es 2, auf die wir besonders achten müssen, einer ist der Maße unserer Sitzknochen und eine andere die Form des Sattels.
Wir empfehlen nicht, uns an Marken zu orientieren, wenn ein Design oder eine Farbe schöner ist als eine andere, oder an Geld. Denken wir daran, dass es um unsere Gesundheit, unseren Komfort und unsere Sicherheit geht.
Weit über die Sitzknochen hinaus
Wir wissen vielleicht nicht einmal, wo sich die Sitzknochen gerade befinden, aber es sind die Knochen, auf die wir uns beim Sitzen stützen. Diese Knochen sind Teil der Hüfte und werden bei der Wahl eines neuen Fahrradsitzes entscheidend sein.
Bei Männern kann ein schlecht eingestellter Sattel, der an sich schon kein geeigneter Sitz ist, zu mehr oder weniger schweren Verletzungen im Genitalbereich führen. Das liegt daran, dass wir, wenn wir auf ein Fahrrad steigen, nicht normal sitzen, sondern sehr nach vorne gelehnt sind. Bei dieser Neigung drehen wir die Hüfte nach vorne, wodurch das Schamei die Nerven und Blutgefäße blockiert, die den Genitalbereich versorgen.
Aus diesem Grund empfinden viele Männer und manche Frauen den taub gewordenen Bereich als unangenehm und können sogar zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen.
Um diese Probleme, Beschwerden, Fehlhaltungen und Schmerzen im Gesäß durch fehlende Polsterung in den Sitzknochen zu vermeiden, sollte man am besten Breite, Form, Polsterung und Passform des Fahrradsattels berücksichtigen.
Tipps für die Suche nach dem richtigen Stuhl
Die Bedeutung der Sitzknochen bleibt nicht nur im vorherigen Abschnitt, sondern geht weiter. Als Hauptempfänger des Körpergewichts müssen wir neben der Berücksichtigung anderer Faktoren einen Sattel finden, der seine Breite abdeckt.
Finden Sie die perfekte Breite
Ab sofort empfehlen wir, die Breite des Sattels in einem Fahrradfachgeschäft zu testen. Wenn der Laden uns nicht testet, können wir ein großes Stück Pappe nehmen, es auf eine Stufe, einen Stuhl, den Boden oder eine harte und stabile Oberfläche legen und uns darauf setzen. Ja, diese beiden Vertiefungen sind unsere Sitzknochen und das ist der Mindestbreite, die unser Sattel haben muss.
Der Abstand zwischen den Sitzknochen ist nicht genormt, jeder Mann und jede Frau hat seinen eigenen und ist unabhängig von Größe oder Gewicht. Vielmehr hängt es mit der Knochenstruktur eines jeden von uns zusammen.
Die Form des Sattels spielt eine Rolle
Dieser Aspekt konzentriert sich mehr auf Männer, da sie äußere Genitalien haben und das dazu führen wird, dass sie Dutzende von Sätteln wegwerfen, bevor sie den perfekten Sattel finden.
- Pläne: Es gibt auch konkave, und beide sind die Favoriten von Tausenden von Radfahrern auf der ganzen Welt. Die überwiegende Mehrheit der heutigen Standard-Sättel ist konkav mit einer kleinen Erhöhung im Sitzknochenbereich. Die Flugzeuge geben mehr Bewegungsfreiheit und begünstigen den Radfahrer besonders bei Geschwindigkeitsmodalitäten.
- Ach: Wir haben flache oder gekrümmte Flügel, und es ist etwas Ähnliches wie oben. Wenn der Fahrradsitz gebogene Flügel hat, bieten sie uns mehr Bewegungsfreiheit und sind für lange Fahrradstunden zu empfehlen. Die flachen Flügel geben jedoch mehr Festigkeit beim Treten.
- Die Länge und die Spitze: Dies sind zwei Aspekte, die beim Fahrradsitz von entscheidender Bedeutung sind. Dieser Bereich ist im Volksmund als Sattelnase bekannt. Es wirkte eng bei der Druckentlastung im Dammbereich mit. Wenn es kurz und mit schmaler Spitze ist, bevorzugt es Radfahrer mit breiten Beinen oder solche, die sich sehr nach vorne lehnen. Fahrradsitze, die lang sind und eine breite Basis haben, bevorzugen jedoch Radfahrer, die aufrechter fahren.
- Anti-Prostatik-Kanal: Ein wichtiger Punkt für Männer ist, dass diese Art von Sattel speziell entwickelt wurde, um Platz im empfindlichen Bereich durch ein Loch zu schaffen, das in der Mitte des Sattels selbst erzeugt wird.
Der Typ Radfahrer, der wir sind
Für Radfahrer, die sonntags fahren, ist derselbe Stuhl nicht geeignet wie für Radfahrer, die lange Strecken von mehreren Stunden und durch die Berge fahren. Wenn wir in den Laden gehen, müssen wir ehrlich sein und sagen, was für ein Radfahrer wir sind.
- Radprofi: Es wird derjenige sein, der das Fahrrad sehr oft benutzt. In diesem Fall müssen wir sehr weiche und gepolsterte Sitze vermeiden, da sie dazu neigen, viel Unbehagen und Unbehagen zu verursachen. Das Beste an dieser Option ist ein Fahrradsitz mit festem Material, der alles erfüllt, was wir zuvor erklärt haben, dh er deckt den Abstand unserer Sitzknochen ab und hat ein Loch für die Genitalien.
- Gelegenheitsradler: Es werden diejenigen sein, die das Fahrrad ein paar Mal im Monat benutzen und sich normalerweise nicht sehr große Schläge geben. Bei Freizeit- und Erholungseinsatz ist am besten ein weicher, großer Sattel, der den Gesäßbereich gut abdeckt. Wenn wir im Monat bestimmte Rennen fahren und sporadisch intensiv nutzen, ist es am besten, entweder einen Zwischensattel zu kaufen, oder zwei zu kaufen und je nach Tag zu wechseln.
Stellen Sie den Sattel ein
Es spielt keine Rolle, ob wir den perfekten Sattel für uns kaufen, wenn er uns nicht gut passt. Wenn wir ihn zu hoch ansetzen, verursacht er großes Unbehagen, indem er den Druck im Intimbereich erhöht und Wundscheuern verursacht. Wenn wir den Sattel zu tief stellen, haben wir auch Beschwerden in Rücken, Hüften und Knien.
Das perfekte Maß wird erreicht Multiplizieren unserer Schrittlänge mit 0,88. Zum Messen müssen wir barfuß sein und vom Boden bis zum Becken messen, wir können uns mit einem Buch oder einer Mappe behelfen, die wir zwischen unsere Beine legen und die als Stopp dient, wenn wir den Intimbereich erreichen.
Um zu wissen, auf welcher Höhe wir den Sattel anbringen, müssen wir das Maß finden, das uns unser Schritt gegeben hat, multipliziert mit 0,88. Dazu platzieren wir das Messgerät auf der Tretachse und folgen der Linie des Sattelrohrs, suchen unser Maß und platzieren auf dieser Höhe den neuen Sattel. Die Höhe muss über dem Sattel liegen, nicht parallel dazu oder darunter.