Was ist die empfohlene Unterwäsche für den Sport?

  • Das Nichttragen von Unterwäsche kann das Risiko von Pilz- und Bakterieninfektionen aufgrund von Feuchtigkeit erhöhen.
  • Es ist wichtig, geeignete Kleidung zu wählen, die atmungsaktiv ist, beispielsweise aus Baumwolle oder Bambusfaser.
  • Das sofortige Wechseln der Unterwäsche nach dem Training hilft, Feuchtigkeit zu reduzieren und Geruchsbildung vorzubeugen.
  • Das Tragen eines Tangas kann zu Reizungen führen und das Infektionsrisiko erhöhen. Es wird empfohlen, Unterwäsche aus Baumwolle zu tragen.

Unterwäsche für den Sport

Ist es hygienisch, keine Unterwäsche zu tragen?

Auf Unterwäsche zu verzichten ist keine Seltenheit, ob dies jedoch nicht das Risiko eines Hefepilzbefalls oder einer Vaginose begünstigt, ist fraglich. Abgesehen davon, dass es für andere nicht sehr hygienisch ist.

Das kommentieren die Experten Pilze und Bakterien Sie wachsen an feuchten und warmen Orten, daher begünstigt jede zusätzliche Feuchtigkeit im Vaginalbereich das Auftreten dieser Mikroorganismen.

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Das behaupten sie aber auch Es ist absolut sicher, es nicht zu nehmen wenn wir Sport treiben. Alles hängt von Ihren Vorlieben ab und davon, was Ihnen beim Training den größten Komfort bietet. Bei Männern kann das Reiben zu sehr weh tun.

Achten Sie auf das Material der Kleidung

Wenn Sie zu den Risikofreudigen gehören, die keine Unterwäsche tragen möchten, achten Sie auf den Stoff Ihrer restlichen Kleidung. Bei einigen Gelegenheiten haben wir Ihnen gesagt, wie wichtig es ist, dass Ihr Hemd oder Ihre Leggings Feuchtigkeit atmen, noch mehr, wenn Sie keine Unterwäsche tragen.

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die meisten verwenden Baumwolle oder Lycra in der Sportbekleidung, aber laut Kennern die Bambusfaser es ist eine gute Option. Das ist auch wichtig der Stoff ist nicht zu dünn, damit wir verhindern, dass Bakterien aus dem Fitnessstudio (Sitz, Geräte, Matten ...) durch die Kleidung gelangen. Versuchen Sie beispielsweise, keine zu dünnen Leggings oder zu kurze Shorts zu tragen.

Beachten Sie auch beim Tragen von Unterwäsche die oben genannten Tipps. Idealerweise tragen Sie eine Unterhose oder einen Slip atmungsaktiv mit Baumwollverstärkung das hilft, Feuchtigkeit während des Trainings zu schwitzen.

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Nicht zu empfehlen überhaupt verwenden Polyester, Spitze oder Satin. Das liegt nicht mehr nur an ihrer mangelnden Atmungsaktivität, sondern auch an den Irritationen, die sie verursachen können.

Wechseln Sie Ihre Unterwäsche so schnell wie möglich

Es ist kein Ratschlag, den wir Ihnen wegen der möglichen Gerüche geben, die auch, sondern wegen der Feuchtigkeitsansammlung. Wenn du in einem Fitnessstudio mit Dusche bist, nimm so schnell wie möglich ein Bad (egal ob du Unterwäsche trägst oder nicht). Wenn Sie nicht sofort duschen können, nehmen Sie Wechselkleidung mit, um sich umzuziehen und die Luftfeuchtigkeit zu reduzieren.

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Dieser Rat sollte auf Badebekleidung wie Badeanzüge und Bikinis angewendet werden.

Vermeiden Sie es, wenn möglich, einen Tanga zu tragen

Obwohl es sich um ein weit verbreitetes Kleidungsstück handelt, um umständliche Bewegungen beim Anziehen der Unterwäsche zu vermeiden, raten Experten davon ab, es beim Sport zu tragen. Es ist ein Kleidungsstück, das Reibung und Reizungen verursachen, was zu kleinen Hautschnitten führt und bakterielle Infektionen begünstigt. Profis sagen, dass es besser ist, keine Unterwäsche zu tragen, als einen Tanga zu tragen.

Seine Verwendung kann in gewisser Weise gefährlich sein. Wenn wir irgendwelche Bakterien wie E. Coli haben, ist es möglich, dass sie beim Training auf die Vagina oder die Harnröhre übertragen werden und eine schwere Infektion verursachen. Es ist selten, aber es kann passieren.

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Keine Panik! Wenn Sie sie normalerweise zum Training verwenden und keine Probleme haben, müssen Sie nicht aufhören, sie zu tragen. Natürlich sind sie von Baumwolle.


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