Training mit einem Korsett, um die Taille zu verfeinern
Das erste, worüber Sie sich im Klaren sein müssen, ist, dass der Kardashian-Körperbau nicht real ist und Sie ihn nicht erreichen können, ohne durch den Operationssaal zu gehen. Die Proportionen ihrer Körper sind mit einem Skalpell gestaltet, was dazu führt, dass sie ein großes Gesäß und große Brüste haben, um den Eindruck zu erwecken, dass ihre Taille viel schmaler ist. Vergessen Sie also zu glauben, dass das Training mit einem Korsett Sie dazu bringt, ihren Körper zu bekommen.
Taille Training Sie haben es so genannt, um ihm etwas mehr Glamour zu verleihen. Und nein, um anzugeben muss man nicht leiden. Das Korsett formt Ihre Figur zu einem hohen Preis (und wir beziehen uns nicht nur auf den mit dem Gürtel). Ihre Organe werden ihre Position verändert sehen und es wird ihre Funktion negativ beeinflussen.
Erfahren Sie mehr über die Gefahren des Trainings mit Korsett und anderem Trainingszubehör.
Was genau passiert in deinem Körper?
Das Korsett hat seinen Ursprung im XNUMX. Jahrhundert und wurde geschaffen, um die Figur der Frau brutal zu formen. Den Busen zu straffen, die Körperhaltung zu korrigieren und die Taille zu verschlanken war das Ziel dieses Accessoires. Im Laufe der Jahre gab es Frauen, die es locker am Körper trugen, aber wiederholte Verwendung verursachten Deformität der Lungenhöhle und Verlagerung von Organen.
Sie werden denken, dass dies im XNUMX.-XNUMX. Jahrhundert passieren würde, aber heute ist es unmöglich. Du liegst falsch! Wenn wir unseren Organismus unterdrücken, schwimmende Rippen schließen und komprimieren die Lunge, der Magen und ein Teil des Verdauungssystems. Unser Körper wird dazu gezwungen Organe verlegen und seine Leistung wird negativ beeinflusst.
Stellen Sie sich vor, was das Training mit einem Korsett bewirkt! Ihre Muskeln werden sich am Ende an diese Kompression gewöhnen und Sie werden Kraft und Ton verlieren. Sie werden eine totale Abhängigkeit vom Korsett schaffen, da es für Sie schwierig sein wird, die Haltung ohne es aufrechtzuerhalten.
Wie bekomme ich eine Wespentaille, ohne meine Gesundheit zu riskieren?
Leider wählen nicht Sie das Fett aus, das Sie verlieren möchten. Seien Sie nicht besessen davon, Millionen von Sit-ups durchzuführen, um Fett und Volumen zu reduzieren, denn auf diese Weise werden Sie es nicht erreichen. Machen Sie Workouts, die Ihren Kern stärken (Planken, Burpees, Kreuzheben, Seilklettern, Boxen, Laufen ...) und achten Sie auf Ihre Ernährung.