Das Klettern erfordert wie jede andere Sportart eine Grundausrüstung. Es ist, als wollten wir mit unseren Hausschuhen laufen, wir können, aber wir werden nicht sehr weit kommen, abgesehen von den Schäden, die wir unseren Füßen und Knien zufügen werden. Innerhalb der Kletterausrüstung gibt es eine Reihe von Zubehör und eine sehr spezifische Art von Kleidung und Schuhen, und wir müssen auf all dies achten, wenn wir das Klettern richtig üben wollen.
Klettern ist seit denselben Spielen, die Mitte des Sommers 2021 in Tokio stattfanden, eine olympische Sportart, obwohl sie in Wirklichkeit die Olympischen Spiele von Tokio 2020 hießen.Dank der Einbeziehung dieser Sportart in ein so internationales Umfeld, Viele wurden ermutigt, es auszuprobieren, und Dutzende von Zentren und Kletterwänden in Spanien haben den Zustrom von Kunden bemerkt.
Seine Berühmtheit verdankt er zumindest in Spanien auch dem Bergsteiger und Olympiasieger Alberto Ginés, der mit gerade mal 17 Jahren mit einer Goldmedaille in Tokio 2020 den Gipfel dieses Sports erreicht hat ganzen Planeten, als er es im Geschwindigkeitstest schaffte, die Spitze dieser 15-Meter-Wand in nur 6,42 Sekunden zu erklimmen.
Wenn wir zu denen gehören, die das Adrenalin dieses Sports ausprobieren möchten, müssen wir uns darüber im Klaren sein, dass er viele Vorteile hat, abgesehen davon, dass es sich um eine sehr anspruchsvolle sportliche Aktivität handelt. Beim Klettern verbessern wir das Gleichgewicht, die Koordination von Armen und Beinen, wir bauen Stress ab, wir entwickeln Konzentration, wir trainieren den ganzen Körper usw. Aber um dies zu erreichen, müssen Sie die perfekte Kletterausrüstung wählen.
Bekleidung und Zubehör zum Klettern
Bevor wir zum Kern der Sache kommen, empfehlen wir, zuerst in einem spezialisierten Zentrum zu trainieren oder uns mit Spezialisten zu umgeben, zum Beispiel einen Outdoor-Kurs, wo wir beginnen, uns mit diesem Sport zu identifizieren und zu verbinden. Wir empfehlen unter keinen Umständen, alleine einen Berg zu besteigen. Es ist kein Kinderspiel, und Kleidung und Accessoires sowie die gesamte Kletterausrüstung müssen unsere Größe haben und uns wohlfühlen.
Arnes de escalada
Nicht jeder wird funktionieren, es muss ein Geschirr von guter Qualität sein, mit guten Materialien, gut gebautem, widerstandsfähigem Stoff und mit mehreren Haken. Abgesehen davon müssen wir uns damit wohl fühlen. Das Geschirr muss wie eine Hose getragen werden, d.h. Jeder Gurt hat einen Griff für jedes Bein. Es gibt auch Slips ohne Halt an den Oberschenkeln, jedoch empfehlen wir gerade zu Beginn dieser Sportart die erste Variante.
Gurte bieten nicht nur Sicherheit, sondern helfen uns auch, das Körpergewicht auszugleichen und zu verteilen und erleichtern das Auf- und Absteigen. Wir müssen die geeignete Größe wählen, die zu unserem Körper und der Größe unserer Oberschenkel passt. Als Ratschlag ist es ideal, es mit der Hose zu versuchen, die wir für die Anstiege verwenden werden.
Kletterhose
Nein, Yoga-Leggings und Badeanzüge für den Sommerurlaub sind nutzlos. Zu Beginn dieses Sports werden wir mehrmals gegen die Wand krachen, aus diesem Grund wird empfohlen, lange, flexible, atmungsaktive und widerstandsfähige Hosen zu tragen. Tatsächlich gibt es diejenigen, die Verstärkung mit ihren Knien verwenden. Hosen sind eine Säule in der Kletterausrüstung.
Wir können natürlich Shorts wählen, aber wenn wir lange tragen, werden wir das Gefühl haben, dass unser Körper besser geschützt ist. Beim Design kommen wir auf das Gleiche zurück, sie müssen Bewegungsfreiheit lassen, dürfen weder drücken, noch jucken, noch unangenehm sein. Empfehlenswert sind ein elastischer Bund und zahlreiche Taschen, um immer neue Haken, Seile, eine Sicherung, etwas zu trinken oder zu essen etc. griffbereit zu haben.
Schutzhelm
Nein, es tut uns leid, aber eine der Vespinos, die wir hatten, als wir 15 Jahre alt waren, noch der Fahrradhelm, noch das Tragen einer Mütze, ist nutzlos. Unsere erste Aufnahme in den Aufstieg wird ein hohes Risiko darstellen und wir gehen bereits davon aus, dass wir viele Male abstürzen werden.
Der Kletterhelm ist eines dieser Accessoires, das nicht fehlen darf, wenn wir an grundlegende Kletterausrüstung denken und sogar an die vollständigste und professionellste. Der Helm muss Löcher haben, damit der Kopf atmen kann, gepolsterte Sicherheitszonen (außen und innen) für Kollisionen, doppelter oder dreifacher Griff, damit es nicht entweicht und Sicherheitshaken, aber auch mit zwei Fingern leicht zu lösen. Abgesehen davon sollte der Helm nicht fest oder locker sitzen, sondern genau richtig, und versuchen Sie es immer mit lockerem und gesammeltem Haar.
Hausschuhe für Katzenfüße
Es ist eine sehr spezielle Art von Schuhen zum Klettern. Es wird so genannt, weil es jedem Fuß völlige Bewegungsfreiheit ermöglicht, uns gleichzeitig vor Scheuern, Schnitten und Einstichen schützt und den Fußsohlenbereich stützt, um uns nicht zu verletzen.
Wenn wir Einlagen für irgendeine Art von Fußproblem benötigen oder zu Schmerzen usw. neigen, ist es besser, mit einem Fachmann zu sprechen. Vielleicht können wir in unserem Fall Turnschuhe mit ergonomischer Sohle und flexiblem Stoff verwenden. Wir warnen Sie, dass sie normalerweise teurer sind, aber es ist alles, um die Gesundheit unserer Füße zu erhalten und nicht die Gelegenheit zu verpassen, einen so vollständigen und spektakulären Sport wie das Klettern zu genießen.
T-Shirts und Jacken
Wir haben beide in die gleiche Tasche gesteckt, weil sie sich sehr ähnlich sind, wenn es um Kletterausrüstung geht. Beide müssen sehr widerstandsfähig, atmungsaktiv, bequem und warm sein. Wir müssen den Brustbereich schützen, wann immer wir können, und hier kommt es ins Spiel die Jacke, die als Windjacke fungiert und uns vor Regen schützt, da wir nicht viel Gewicht tragen können und ein Mantel uns die Bewegungsfreiheit nimmt.
Beim T-Shirt müssen wir eines wählen, das uns stört, uns nicht drückt, keinen Schweiß aufnimmt und nass bleibt, nicht juckt usw. Und bei der Jacke gibt es noch ein wichtiges Detail, die Spots müssen eng am Handgelenk anliegen, um die Bewegungsfreiheit nicht einzuschränken, sie muss auf jeden Fall eine Mütze haben, möglichst wenig wiegen, atmungsaktiv sein, enganliegend und Taschen haben, die sich bis mit einem Finger leicht öffnen lassen, aber nicht öffnen, damit das, was wir darin aufbewahren, nicht herausfällt.
Kletterrucksack
Dies sind sehr eigenartige Rucksäcke, basierend auf der Tatsache, dass sie normalerweise vertikale Reißverschlüsse haben, um mit einer Hand auf das Innere zuzugreifen, und mit absolutem Komfort, sie haben normalerweise Verstärkungen in den Nähten, einige Taschen an der Außenseite, aber es ist nicht sehr verbreitet, sie sind aus wasserdichtem Stoff, sie wiegen sehr wenig, innen sind sie voller Taschen, sie sind normalerweise so konzipiert, dass sie das Gewicht verteilen usw.
Kletterrucksäcke sind in der Regel in verschiedenen Größen erhältlich. Wir empfehlen eine Standardtasche, um nicht viel Gewicht zu tragen, aber die grundlegenden Dinge passen hinein. Darin können wir alles verstauen, was wir brauchen, und wir können sicherstellen, dass es unseren Rücken nicht stört und sich der Rucksack nicht verformt, zumindest nicht, wenn sie von guter Qualität sind und besonders zum Klettern.
Essentielles zum Klettern
Es ist ein Zubehör, ohne das wir überhaupt nichts erklimmen könnten. Normalerweise, wenn wir einen Kurs im Freien oder in einer künstlichen Kletterwand machen, ist es normal, dass wir für das Material bezahlt haben und es nicht nehmen müssen, aber wenn wir alleine oder mit erfahrenen Freunden klettern wollen, ist es am normalsten Sache ist, jeder nimmt sein eigenes Material. .
Kletterseil
Nein, es reicht nicht irgendeine Saite, das ist offensichtlich. Dies ist eine sehr spezifische Saite, die sehr stark, schwer zu schneiden oder abzunutzen ist und sich flexibel anfühlt. Das perfekte Kletterseil muss fließend sein, weich im Griff, in einer Farbe, die sich vom Gelände abhebt, um es immer zu finden, einfach zu handhaben, sehr lang, damit es nie fehlt usw.
Darüber hinaus empfehlen wir ab sofort, das Seil jederzeit vor Witterungseinflüssen sowie Verschleiß und Alterung zu schützen. Dazu können wir einen wasserdichten Beutel besorgen, aber vergessen wir nicht, diesen Beutel alle paar Mal zu waschen, ebenso wie das Seil zu waschen, damit es immer in optimalem Zustand ist und weiterhin zwischen den Karabinern fließen kann.
Expressschlinge mit 2 Karabinern
Es ist ein elastisches Band, das normalerweise unterschiedlich groß ist (jeder weiß, welche Größe er braucht) mit zwei Karabinern, dh einem an jedem Ende des Bandes. Es dient als Ankerpunkt beim Aufstieg. Diese Bänder werden auch oft verwendet, um das Kletterseil an der Versicherung zu befestigen, was unsere Sicherheit beim Sport weiter verbessert.
Wenn wir es mit dem Klettern ernst meinen Wir müssen mindestens 10 davon erwerben, neben einzelnen Karabinern noch mindestens 10 weitere. Die Vereinigung beider Zubehörteile wird uns bei jedem Aufstieg helfen, den wir machen wollen, aber zuerst müssen wir sicherstellen, dass wir wissen, wie man sie öffnet, benutzt, wann man sie verankert usw.
Karabiner
In der Kletterausrüstung befindet sich eine Art ovale Unterlegscheibe oder Ring mit einem Sicherheitsverschluss, der als Verbindung zwischen Seilen, zwischen Karabinern, zwischen Karabinern mit Bändern, zwischen uns und den Ankern usw. dient. Es ist ein Sicherheitssystem und wir müssen genug in jeder Tasche zur Verfügung haben.
Die birnenförmigen sind am meisten zu empfehlen, da dieses Design die Wahrscheinlichkeit eines fehlerhaften Einhakens verringert. Es wird empfohlen, nur solche mit Sicherheitsschloss zu kaufen, um unbeabsichtigtes Öffnen und mögliche Unfälle zu vermeiden. Es gibt diejenigen, die beide Modelle kaufen, weil sie sehr genau wissen, wofür sie jeden Typ verwenden sollen. Wir empfehlen von Anfang an, alle Sicherheitssysteme zu nutzen, die uns möglich sind.
Versicherer
Wir sprechen nicht vom Abschluss einer Versicherung, aber fast. Es ist ein unverzichtbares Teil von Anfang an in diesem Sport. Dieses kleine Kletterzubehör, hilft uns mit einem Plus an Sicherheit beim Abstieg. Eigentlich wird der Sicherer nicht von uns benutzt, sondern von unserem Partner, der unseren Abstieg von unten und mit den Füßen bereits auf festem Boden führt und sicherstellt.
Es ist ein Gerät, das uns nicht zwingt, Knoten zwischen Karabinern zu machen, sondern selbst dafür verantwortlich ist, das Seil zu bremsen, um einen sicheren Abstieg zu ermöglichen. Darüber hinaus können Sie das Seil auch arretieren, falls ein versehentlicher Sturz passiert. Es gibt diejenigen, die dies mit einer Ankerleine begleiten, die nichts anderes als ein verstärktes Seil ist, um zu vermeiden, dass wir unser Hauptseil einhaken und durch die Karabiner führen müssen, um abzusteigen.
Kletterausrüstung Extras
Sie sind Extras, ja, aber sehr wichtig. Wenn wir es entdecken, werden wir es verstehen. Beim Klettern können wir uns in fast jeder Situation wiederfinden, von einem Ast bis zu einem Schnitt, einer zu heilenden Wunde, schlechter Sicht usw.
Es wird eine gute dauern Rasiermesser, dass es klein ist, dass es mit einer Hand geöffnet und manipuliert werden kann und dass es eine zahnlose Klinge (oder ein Klingenpaar) hat. Andererseits wird uns eine Stirnlampe in bestimmten Momenten, in denen wenig Licht vorhanden ist, Leben einhauchen. Wir haben auch spezielle Brillen, damit Nackenbeschwerden nicht immer wieder nach oben und unten schauen müssen. Es wird empfohlen, dass sie bequem sind, sich an unseren Kopf anpassen und ein sehr breites Sichtfeld haben.
Mit einem Satz Erste Hilfe kann sehr nützlich sein, besonders wenn wir alleine oder zu zweit unterwegs sind. Egal in welcher Situation, ein Kratzer, ein Biss, ein Schnitt, eine Brandwunde vom Kletterseil etc. All dies muss so schnell wie möglich geheilt werden, damit es nicht infiziert wird.
Die Kreide und die Tasche zum Platzieren der Kreide, damit unsere Hände nicht schwitzen und eine bessere Fixierung beim Klettern direkt mit den Händen und beim Manipulieren des Seils haben. Manche bevorzugen spezielle Handschuhe, aber trotzdem ist Magnesium sehr wichtig, damit unsere Hände nicht schwitzen und Unfälle vermieden werden.