Wenn Sie alle erdenklichen Kurzhantelübungen gemacht haben und Ihre Stühle durch die Verwendung als Trainingsgerät abgenutzt sind, ist es an der Zeit, Ihrem Home-Workout-Zubehör ein wenig Abwechslung zu verleihen. Normalerweise sind derzeit keine Kettlebells oder Widerstandsbänder verfügbar, daher bieten wir Ihnen vier verschiedene Optionen.
Bevor Sie einen großen Kauf tätigen, machen Sie sich mit diesem wenig bekannten, innovativen (und kostengünstigen) Zubehör für das Heimtraining vertraut. Schließlich ist es nicht unbedingt eine schlechte Idee, Geld für Trainingsgeräte auszugeben. Sie investieren in Ihre körperliche und geistige Gesundheit, und wer verdient es nicht, mit einem guten Training Stress abzubauen?
Wasserkocher Gryp
Sind Sie es leid, Ihre Gewichte für jedes Training zu verwenden? Kettle Gryp kann das beheben. Obwohl sich dieses Tool nicht genau wie die Verwendung einer Kettlebell anfühlt, ist es definitiv das Nächstbeste.
Die Verwendung des Kettle Gryp ist einfach: Legen Sie es auf einen Ihrer Hantelgriffe und drehen Sie es. Es besteht aus strapazierfähigem, schlagfestem Kunststoff, sodass Sie sich laut der Website des Produkts keine Sorgen machen müssen, dass es während des Trainings kaputt geht. Und da es weniger als ein Pfund wiegt, lässt es sich leicht in einen Rucksack oder eine Reisetasche packen.
Obwohl es mit den meisten Gewichten kompatibel ist, gibt es einige Ausnahmen. Sie sollten die Länge Ihrer Hantel messen, denn wenn sie zu kurz ist, ist sie möglicherweise nicht kompatibel.
Wracktasche
Wenn Sie ein Fan von funktioneller Fitness sind oder einfach nicht mit einer Stange und Platten den Boden betreten wollen, sollten Sie die Wreck Bag ausprobieren. Es ist eine lange, schwere Tasche mit zwei Griffen, mit der Sie fast jeder Übung Widerstand hinzufügen können.
Im Gegensatz zu einem herkömmlichen Boxsack (den Sie selbst messen und füllen müssen), ist dieses Produkt bereits mit einem stoßdämpfenden Gummimaterial gefüllt. Es ist ein langlebiges Accessoire. Sie können es nass machen oder auf den Boden schlagen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass die Tasche beschädigt oder überall Sand verschüttet wird. Vermeiden Sie es einfach, es über raue Oberflächen zu ziehen, da dies zu Rissen führen kann.
Außerdem erleichtern die Griffe der Tasche das Tragen, sodass Sie beim Kreuzheben oder Kniebeugen nicht abnehmen. Da es in verschiedenen Größen erhältlich ist, müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass die Tasche für Ihr Training zu schwer oder zu leicht ist.
Siehe Angebot bei AmazonGorilla-Bogen
Beim Heimtraining ist Platz sparen ein Muss. Schließlich leben die meisten von uns in einer Wohnung ohne zusätzliche Quadratmeter. Es ist also undenkbar, eine Multipower-Maschine oder ein komplettes Gewichtspaket zu haben; aber du kannst diesen Bogen haben.
Dieses kompakte Gerät basiert auf Widerstandsbändern, mit denen Sie fast jede Übung ausführen können, ohne Ihr gesamtes Wohnzimmer oder Ihren Keller zu beanspruchen. Der Gorilla Bow sieht aus und funktioniert wie ein Bogen, aber der Pfeil und die Sehne sind ein Widerstandsband.
Sie können die Bänder anpassen, während Sie sich von Übung zu Übung bewegen, mit einer Gewichtskapazität von bis zu 150 kg Widerstand. Der Bogen selbst wiegt 3 Kilo und ist mit einer praktischen Tragetasche verpackt, was ihn zum perfekten Begleiter für Städtetrips oder Hinterhof-Workouts macht.
Siehe Angebot bei Amazonelastische Bandgriffe
Sie haben keine Kraftgeräte? Mach dir keine Sorgen. Sie können den Clench-Band-Griff verwenden, damit sich Ihr Widerstandsband-Training wie eine Sitzung im Fitnessstudio anfühlt.
Sie sind als Einzelgriff oder als Paar erhältlich, der Griff hat drei verschiedene Befestigungspunkte, sodass Sie mehrere Bänder gleichzeitig stapeln können. Es ist auch ergonomisch gestaltet und passt wie eine Standardhantel in Ihre Handflächen.
Es besteht aus widerstandsfähigem Polymer, die Griffe halten mehr als 75 Kilo Widerstand und mehr als 100.000 Wiederholungen aus. Die Griffe sind auch leicht, was sie zu einer einfachen Ergänzung für Ihre Sporttasche macht.
Bitte beachten Sie, dass Widerstandsbänder nicht enthalten sind. Glücklicherweise sind diese relativ günstig und bei Amazon leicht zu finden. Achte nur darauf, dass du lange, geschlossene Gummibänder kaufst und nicht die kleineren.
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