4 Basic-Sportartikel, die zu Hause nicht fehlen dürfen
- Körperliche Aktivität ist für die Gesundheit und die Vermeidung einer sitzenden Lebensweise unerlässlich.
- Elastische Bänder sind vielseitig und helfen, Kraft und Flexibilität zu verbessern.
- Kurzhanteln ermöglichen ein effektives und flexibles Training zu Hause.
- Bosu und Fitball sind unverzichtbar, um das Gleichgewicht zu trainieren und verschiedene Übungen zu koordinieren.
