Kennen Sie die Unterschiede zwischen Kundalini Yoga und Hatha Yoga?
- Yoga bietet körperliche, geistige und emotionale Vorteile und fördert das umfassende Wohlbefinden.
- Es gibt verschiedene Yoga-Arten, die sich an die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen anpassen.
- Beim Hatha-Yoga steht die Verbindung zum Körper durch sanfte Körperhaltungen und bewusste Atmung im Mittelpunkt.
- Kundalini Yoga fördert Meditation und energetische Verbindung, um persönliches Gleichgewicht zu erreichen.
