Ist es zum Abnehmen besser, mehr Sport zu treiben oder Kalorien zu reduzieren?

  • Kombinieren Sie eine ausgewogene Ernährung mit Bewegung, um effektiv abzunehmen.
  • Gewicht ist nicht dasselbe wie Körperfett; Es ist wichtig, diesen Unterschied zu verstehen.
  • Schnelles Abnehmen kann zu Muskel- und Flüssigkeitsverlust führen, was ungesund ist.
  • Nehmen Sie gesunde Lebensgewohnheiten an und verzichten Sie für bessere Ergebnisse auf hochverarbeitete Lebensmittel.
Carol Álvarez

wie man besser abnimmt

Wir sind, was wir essen

Abnehmen ist nicht gleich Fett verlieren

Gesunde Ernährung und Sport, die perfekte Kombination

ganzheitliche Ernährungsgerichte
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