Je nach Porosität gibt es verschiedene Haartypen. Bei trockenem Haar kann es lästig für die Kopfhaut und den Erhalt gesunder und schöner Haare sein.
Das Hauptproblem bei diesem Haar ist, dass es nicht genügend Feuchtigkeit erhält oder speichert. Dies verringert den Glanz und kann es kraus und stumpf aussehen lassen. Es kann sowohl Männer als auch Frauen jeden Alters betreffen, obwohl es häufiger vorkommt, dass es im Laufe der Jahre zum Alter hin auftritt.
Alle Haare haben drei Schichten. Wenn Ihr Haar gesund ist, helfen die natürlichen Öle in der äußeren Schicht, die inneren Schichten zu schützen. Sie reflektieren auch das Licht und lassen Ihr Haar glänzend aussehen. Glanz ist ein wichtiges Zeichen für gesundes Haar. Wenn das Haar trocken ist, bricht die äußere Schicht zusammen, wodurch es stumpf und ungesund erscheint.
Ursachen für trockenes Haar
Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die dazu führen können, dass Haare austrocknen, darunter Umweltbedingungen, Haarpflege und Ihre körperliche Gesundheit. In Bezug auf die Umweltbedingungen, die Trockenheit verursachen können, können sie in einem trockenen oder heißen Klima leben, viel Zeit in der Sonne oder im Wind verbringen oder regelmäßig in Chlor- oder Salzwasser schwimmen.
Die Pflege Ihres Haares ist wichtig, um Trockenheit zu reduzieren. Dazu gehört, dass Sie Ihr Haar zu oft waschen, scharfe Shampoos, Conditioner oder Stylingprodukte verwenden, Ihr Haar färben oder chemisch behandeln, Ihr Haar föhnen oder elektrische Lockenstäbe, Glätteisen oder Lockenstäbe verwenden.
Diese Art von Haar kann jedoch auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem zurückzuführen sein, das die Fähigkeit des Haares, Feuchtigkeit zu speichern, beeinträchtigt. Einige Beispiele können sein:
- Anorexia nervosa. Diese Essstörung kann zu Unterernährung führen, die trockenes, brüchiges Haar und schwerwiegendere Komplikationen verursachen kann.
- Hypoparathyreoidismus. Wenn Sie Hypoparathyreoidismus haben, produziert die Nebenschilddrüse in Ihrem Hals zu wenig Parathormon, was den Kalziumspiegel in Ihrem Blut senkt. Calcium ist ein wichtiger Nährstoff für gesundes Haar.
- Hypothyreose Bei einer Hypothyreose produziert die Schilddrüse nicht genügend Schilddrüsenhormone. Trockenes, sprödes Haar ist eines der ersten Symptome dieser Erkrankung.
- Menkes-Syndrom. Dies ist eine seltene genetische Erkrankung, bei der die Zellen nicht genug Kupfer aufnehmen. Die geringe Aufnahme von Kupfer beeinträchtigt die Gesundheit Ihres Haares und verursacht Trockenheit.
Wie erkenne ich, ob mein Haar trocken ist?
Es ist möglich, dass Trockenheitsepisoden rechtzeitig auftreten. Wenn Sie jedoch sehr trockenes Haar haben und es sich durch Änderungen Ihrer Haarpflegeroutine nicht bessert, ist es ratsam, einen Termin mit einem Arzt zu vereinbaren. Sie können möglicherweise die zugrunde liegende Ursache identifizieren oder Sie an einen Dermatologen überweisen.
Die Ärzte werden Ihnen eine Reihe von Fragen zu Symptomen, Pflege und Lebensstil stellen. Sie werden wissen wollen, wie lange Ihr Haar schon trocken ist, wie oft Sie es waschen, welche Produkte Sie verwenden und welche Ernährung Sie essen.
Es gibt auch Kliniken, die die Porosität der Kopfhaut und der Follikel untersuchen. In einigen Fällen können sie einen oder mehrere Tests anfordern. Beispielsweise können sie eine Blut- oder Urinprobe anordnen, um nach Anzeichen bestimmter Erkrankungen wie Hypothyreose oder Hypoparathyreose zu suchen.
Kann es verhindert werden?
Wie das Sprichwort sagt, ist Vorbeugen besser als Heilen. Für den Fall, dass es nicht auf ein gesundheitliches oder genetisches Problem zurückzuführen ist, kann trockenem Haar mit der richtigen Pflege vorgebeugt werden. Um dies zu vermeiden, ist es wichtig, die beitragenden Faktoren zu verstehen. Dies wird Ihnen helfen, bestimmte Lebensstiländerungen anzunehmen und Ihre Haarpflegeroutine so anzupassen, dass sie besser zu Ihrem Haar passt.
Wenn es nichts Ernstes ist, müssen Sie nicht zum Arzt. Ein erfahrener Friseur kann Sie zur Haarpflege beraten. Es wird generell empfohlen, mindestens alle drei Monate zum Friseur zu gehen, um die Spitzen regelmäßig schneiden zu lassen. Das hilft, Spliss zu entfernen und Ihrem Haar die Pflege zu gönnen, die es ab und zu braucht.
Es ist außerdem wichtig, geeignete Haaraccessoires zu verwenden . Vermeiden Sie enge Frisuren wie Pferdeschwänze und Dutts, die mit Plastik- oder Gummibändern fixiert werden. Diese können durch weiche Haargummis aus Stoff ersetzt werden. Und natürlich spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle. Daher empfiehlt sich eine Ernährung reich an Proteinen, Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren. Trinken Sie viel Wasser, um Ihre Haare und Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Die besten Behandlungen für trockenes Haar
In den meisten Fällen kann trockenes Haar durch einfache Änderungen des Lebensstils behandelt werden. Sie müssen nur berücksichtigen, was Ihr Haar verwendet und welche Art von Produkten am besten dafür geeignet ist.
- Vermeiden Sie es, Ihr Haar jeden Tag zu shampoonieren. Tägliches Shampoonieren kann dem Haar seine schützenden Öle entziehen und zu Trockenheit führen. Versuchen Sie stattdessen, Ihre Haare ein- oder zweimal pro Woche zu waschen. Sie können auch Haaröle oder Leave-in-Conditioner auftragen, um Glanz und Geschmeidigkeit hinzuzufügen.
- Pon Aufbereiter im Haar bei jeder Wäsche. Es wird empfohlen, Shampoo und Conditioner zu verwenden, die für Ihren Haartyp geeignet sind. Wenn Sie nicht wissen, welche Sie wählen sollen, wenden Sie sich an einen Fachmann, um sich beraten zu lassen. Sie können Produkte empfehlen, die frei von Sulfaten und Parabenen sind.
- Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Stylingprodukte. Derzeit gibt es zahlreiche Versionen von Produkten mit Proteinen als Bestandteil, um dem Haar Bewegung und Leuchtkraft zu verleihen.
- Vermeiden Sie chemische Haarbehandlungen. Tando-Färbungen als Dauerwelle oder Henna-Applikationen.
- Föhnen Sie Ihr Haar seltener. Und vermeiden Sie natürlich Bügeleisen, Lockenstäbe und Rollen.
- Achten Sie auf die Frisur. Das Tragen von sehr eng an der Kopfhaut anliegenden Frisuren über mehrere Stunden kann das Haar schädigen und austrocknen. Dies ist bei afrikanischen Zöpfen üblich.
Es ist auch wichtig, das Haar vor Hitze und Sonneneinstrahlung zu schützen. Wenn Sie in einem trockenen Klima leben, tragen Sie einen Hut, wenn Sie nach draußen gehen, und vermeiden Sie es, sich länger trockener oder windiger Luft auszusetzen. Sie sollten Ihre Haare vor Chlor- und Salzwasser schützen, indem Sie beim Schwimmen in einem Pool oder im Meer eine Badekappe tragen.