Wir geben Ihnen oft Richtlinien zu einigen Lebensmitteln, die das Aussehen Ihrer Haut verbessern können. Ebenso gibt es Schönheitsbehandlungen und tägliche Routinen, die eine große Hilfe sind, um Ihr Gesicht gesund und sauber zu halten. Wenn Sie jedoch neben der richtigen Ernährung und den richtigen Gewohnheiten wissen möchten, wie Sie den Zustand Ihrer Haut verbessern können, achten Sie auf die folgenden Methoden, um sich Gewissheit zu verschaffen Vitamine.
Vitamine zur Verbesserung des Hautbildes
Vitamin E
Es ist ein wahrer Verbündeter für ein Gesicht mehr fest und jung. Es ist das am weitesten verbreitete Vitamin für die Gesundheit und das Aussehen der Haut. Rein Rostschutz, wehrt Schäden ab Radikal y verlangsamt das Altern. Ebenso verbessert es das Erscheinungsbild reiferer Haut, reduziert Fältchen und sorgt für mehr Frische.
Sie finden es in Lebensmitteln wie grünem Blattgemüse, Eigelb, Fisch, Fleisch und Weizenkeimen. Das direkte Auftragen auf das Gesicht hat jedoch ein sichtbareres und schnelleres Ergebnis. Es gibt eine Vielzahl von Kosmetikprodukten, die es enthalten. Wir empfehlen jedoch, es pur zu kaufen und vor oder mit Ihrer Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Sie können es auch auf das Haar auftragen, da es verjüngende Eigenschaften erstrecken sich auch auf diesen Bereich. Um mehr über die Eigenschaften von Vitamin E zu erfahren, können Sie dies konsultieren Artikel über Vitamine zur Stärkung von Haar und Haut.
Vitamin A
Vitamin A profitiert vor allem trockene haut. Sie finden es in Lebensmitteln wie Karotten, Spinat, Kürbis, Paprika und Eiern. Eine Ernährung reich an Vitamin A bietet Flexibilität, Weichheit und Gesundheit für die Haut. Ferner schützt vor den negativen Auswirkungen der Luftverschmutzung kann verursachen. Sie finden es in Kapseln das hilft Ihnen, Ihre Haut gesund zu halten und die Auswirkungen von zu reduzieren Photoaging. Sein Konsum stimuliert die Produktion von Melanin und verbessern die Hydratation der Haut. Es wirkt sich auch sofort positiv auf das Aussehen Ihrer Haare aus.
Vitamin C
Es ist eines der besten Antioxidantien, die wir konsumieren können, da es neutralisiert die Wirkung freier Radikale. Man findet es in Lebensmitteln wie Orangen, Zitronen, Kiwis, Paprika... Vitamin C, direkt auf das Gesicht aufgetragen, hilft Ihrer Haut, wiederbelebt und es ist ideal in Momenten der Größe Stress oder Müdigkeit. Auf entzündungshemmende Wirkung, hilft Ihnen an Tagen, an denen Ihr Gesicht fahl aussieht oder Ermüdungserscheinungen aufweist. Trägt zur Bildung von bei Kollagen, Verbesserung der Textur und Leuchtkraft der Haut. Um zu erfahren, wie Sie die Wirkung verstärken können, lesen Sie auch über Gesichtspflege mit Vitamin C.
Wenn Sie noch nie davon gehört haben, Vitamine direkt auf die Haut aufzutragen, ändern Sie Ihre Meinung! Auf diese Weise können Sie alle Vorteile nutzen, die sie bieten. Ihr Gesicht wird gepflegter, die Zeichen der Hautalterung werden gemildert und Schönheit und Gesundheit gewinnen die Oberhand. Um mehr darüber zu erfahren, wie Sie durch die richtige Ernährung eine gesunde Haut erhalten, empfehlen wir Ihnen, sich dies anzusehen. Artikel über die Auswirkungen einer unzureichenden Flüssigkeitszufuhr auf die Haut.
