Augenlidzucken oder Myokymie ist ein unwillkürlicher, sich wiederholender Krampf der Augenlidmuskeln, den viele von uns ohne erkennbaren Ursprung gespürt haben. Diese Kontraktion tritt normalerweise im oberen Augenlid auf, kann aber auch im unteren Augenlid auftreten und als nervöses Zucken wahrgenommen werden.
Bei den meisten Menschen sind diese Krämpfe sehr leicht und fühlen sich wie ein sanftes Pulsieren im Augenlid an. Bei anderen kann der Krampf so stark sein, dass sich beide Augenlider vollständig schließen. In diesem Fall spricht man von einem Blepharospasmus.
Die Krämpfe treten normalerweise alle paar Sekunden für ein oder zwei Minuten auf, obwohl sie unvorhersehbar sind. Es kann sogar Fälle von Kontraktionen geben, die intermittierend für mehrere Tage auftreten. So können Sie wochen- oder sogar monatelang keine Krämpfe verspüren. Im Prinzip sind sie schmerzlos und harmlos, bei einer Verschlechterung der Situation können jedoch ernsthafte Beschwerden auftreten. Die meisten Krämpfe lösen sich von selbst auf, ohne dass eine Behandlung erforderlich ist, obwohl sie aufgrund eines zugrunde liegenden Problems auftreten können, das eine Behandlung erfordert.
Ursachen für Augenlidzucken
Augenlidzuckungen können ohne erkennbare Ursache auftreten. Da sie selten ein Zeichen für ein ernsthaftes Problem sind, wird der Ursache oft nicht nachgegangen. Augenlidzuckungen können jedoch durch Augenreizungen, Blähungen, Müdigkeit, Schlafmangel, körperliche Anstrengung, Nebenwirkungen von Medikamenten, Stress oder den Konsum von Alkohol, Tabak oder Koffein verursacht oder verschlimmert werden.
Wenn das Zucken der Augenlider chronisch wird, kann dies ein Anzeichen für einen gutartigen essentiellen Blepharospasmus sein , also chronisches, unkontrollierbares Blinzeln. Diese Erkrankung betrifft in der Regel beide Augen. Die genaue Ursache ist zwar unbekannt, aber verschiedene Faktoren können die Krämpfe verschlimmern, darunter Blepharitis (Lidentzündung), Konjunktivitis, trockene Augen, Umweltreizstoffe, Müdigkeit, Lichtempfindlichkeit, Stress und übermäßiger Alkohol- oder Koffeinkonsum.
Myokymie tritt aus unbekannten Gründen häufiger bei Frauen als bei Männern auf und beginnt und endet normalerweise spontan. Es kann auch ein Problem sein, da sie sehr ablenken und Sie daran hindern, sich auf die anstehende Aufgabe zu konzentrieren, was wiederum die Arbeitsleistung beeinträchtigt. Es gibt sogar Zeiten, in denen es notwendig ist, das Auge zu schließen, um die Schmerzen zu lindern.
Komplikationen von Lidkrämpfen
In seltenen Fällen ist das Zucken der Augenlider ein Symptom einer ernsteren Erkrankung des Gehirns oder der Nerven. Wenn Krämpfe das Ergebnis dieser ernsteren Zustände sind, werden sie fast immer von anderen Symptomen begleitet. Wenn Sie glauben, dass Sie eine Augenverletzung haben, suchen Sie sofort einen Optiker oder Augenarzt auf. Hornhautkratzer können dauerhafte Augenschäden verursachen.
Zu den Erkrankungen des Gehirns und der Nerven, die Augenlidzuckungen verursachen können, gehören:
- Paralisis de Bell (Gesichtslähmung): Zustand, der dazu führt, dass eine Seite des Gesichts nach unten hängt
- Dystonie: unerwartete Muskelkrämpfe, bei denen sich der Körperteil im betroffenen Bereich dreht oder verdreht
- zervikale Dystonie (spasmodischer Torticollis) – bewirkt, dass sich der Hals willkürlich verkrampft und der Kopf sich in unangenehme Positionen dreht
- Multiple Sklerose: Erkrankung des zentralen Nervensystems, die kognitive und Bewegungsprobleme sowie Müdigkeit verursacht
- Parkinson-Krankheit- kann Zittern in den Extremitäten, Muskelsteifheit, Gleichgewichtsstörungen und undeutliche Sprache verursachen
- Tourette: gekennzeichnet durch unwillkürliche Bewegungen und verbale Tics
Wie behandelt man Augenlidzuckungen?
Die Krämpfe sind selten stark genug, um eine medizinische Notfallbehandlung zu erfordern. Wenn sie jedoch chronisch sind, können sie ein Symptom einer ernsteren Störung des Gehirns oder des Nervensystems sein.
Möglicherweise müssen Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie unter chronischen Augenlidkrämpfen zusammen mit roten oder geschwollenen Augen, einem herabhängenden oberen Augenlid oder einem vollständig geschlossenen Augenlid leiden. Es wird auch empfohlen, zu gehen, wenn der Krampf wochenlang anhält oder beginnt, andere Teile Ihres Gesichts zu betreffen.
Die häufigsten Ursachen für Lidkrämpfe sind Stress, Müdigkeit und Koffein. Zur Linderung der Krämpfe können Sie Hausmittel ausprobieren , wie z. B. die Reduzierung des Koffeinkonsums, ausreichend Schlaf oder das Auflegen warmer Kompressen auf die Augen. Sie können Ihre Augen auch mit künstlichen Tränen oder rezeptfreien Augentropfen befeuchten.
Sie können auch verwendet werden Botulinumtoxin-Injektionen (Botox) zur Behandlung von gutartigem essentiellem Blepharospasmus. Botox kann starke Krämpfe für einige Monate lindern. Wenn die Wirkung der Injektion jedoch nachlässt, benötigen Sie möglicherweise weitere Injektionen, da das zugrunde liegende Problem nicht behandelt wird.
La Chirurgie Die Entfernung einiger Muskeln und Nerven in den Augenlidern (Myektomie) kann auch schwerwiegendere Fälle von gutartigem essentiellem Blepharospasmus behandeln.
Können sie verhindert werden?
Wenn Ihre Augenlidzuckungen häufiger auftreten, führen Sie ein Tagebuch und notieren Sie, wann sie auftreten. Berücksichtigen Sie Ihren Koffein-, Tabak- und Alkoholkonsum sowie Ihren Stresspegel und die Menge an Schlaf, die Sie vor und während des Augenlidzuckens bekommen haben.
Da Schlafmangel eine der häufigsten Ursachen für Lidkrämpfe ist, sollten Sie jede Nacht acht Stunden schlafen, um zu verhindern, dass Ihre Augenlider ohne ersichtlichen Grund zucken. Sie können außerdem versuchen, Ihre Ernährung umzustellen und gesündere Lebensmittel in Ihren Speiseplan aufzunehmen sowie ausreichend zu trinken.
Übermäßiger Bildschirmkonsum kann die Augen belasten und zu Lidzucken führen. Dies ist Ihnen vielleicht schon nach einem langen Tag am Computer aufgefallen. Regelmäßige Pausen und Bildschirmabwesenheiten können die Auswirkungen von Myokymie (Augenzucken) deutlich reduzieren.
Wenn Sie bemerken, dass Sie mehr zucken, wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, versuchen Sie, 30 Minuten bis eine Stunde früher zu Bett zu gehen, um die Spannung in Ihren Augenlidern zu lösen und das Zucken zu reduzieren.