Sägepalme oder Sägepalme ist eine Palmenart, die in Westindien beheimatet ist. Früher war es nur eine Ergänzung, aber jetzt ist es besser bekannt als natürliche Behandlung für gutartige Prostatahyperplasie oder vergrößerte Prostata.
Aber nicht nur Männer können positive Effekte bei der Einnahme dieses Supplements haben. Die Wissenschaft spricht auch über das polyzystische Ovarialsyndrom und das Haarwachstum. Darüber hinaus analysieren wir die angemessene Dosis und die möglichen Nebenwirkungen.
Sägepalmenextrakt oder das ganze Kraut?
Sägepalmen-Ergänzungen werden aus den violett-schwarzen Beeren des Baumes hergestellt. Fruchtextrakte enthalten speziell die Komponenten, die zur Behandlung einer vergrößerten Prostata verwendet werden.
Vor einigen Jahren wurde es aufgrund mangelnder Forschung als Arzneimittel zurückgezogen. Seitdem hat es wieder an Popularität gewonnen, nachdem einige Studien herausgefunden haben, dass es bei der Behandlung der Symptome einer gutartigen Prostatahyperplasie hilfreich sein kann.
Sägepalmenbeeren sind vollgepackt mit mehr als 100 verschiedenen Molekülen, die mit gesundheitlichen Vorteilen verbunden sind, einschließlich Verbindungen, die als bekannt sind Fettsäuren, langkettige Alkohole und Sterole. Die Phytosterole und Fettsäuren der Beere sind höchstwahrscheinlich für die positiven gesundheitlichen Vorteile verantwortlich. Es wird auch angenommen, dass die Sägepalme wirkt, indem sie die glatte Muskulatur entspannt, den Insulinspiegel beeinflusst oder eine entzündungshemmende Wirkung hat.
Diese Früchte können allein oder als Extrakt in Form von Nahrungsergänzungsmitteln wie Beerenpulver, Gelkapseln oder Tee gegessen werden (obwohl Tee möglicherweise nicht so effektiv ist wie die anderen Optionen). Der Verzehr des gesamten Sägepalmenkrauts bietet jedoch keine zusätzlichen medizinischen Vorteile.
Obwohl es nicht genau klar ist wie viel Zeit kann dauern Als sich die Vorteile zu zeigen begannen, stellten Experten fest, dass sich die Symptome der gutartigen Prostatahyperplasie nach drei Monaten täglicher Supplementierung verbesserten.
Wie viel sollte genommen werden?
Die am häufigsten verwendeten Dosen in klinischen Studien sind normal 160 Milligramm zweimal täglich oder 320 Milligramm täglich. Der größte Teil der Wissenschaft konzentriert sich jedoch auf Männer, daher sind weitere Studien an Frauen erforderlich, um die besten Dosen für eine größere Bevölkerungsgruppe zu ermitteln.
Obwohl nicht bekannt ist, wie viel zu viel ist, denken Sie daran, dass viele rezeptfreie Sägepalmenpräparate bis zu 1200 Milligramm erreichen können, was deutlich mehr ist als die in Studien verwendeten Mengen. Das heißt, es wird empfohlen, mit einem Arzt über die richtige Menge und die Marke der Ergänzung zu sprechen.
Außerdem gibt es keine festgelegte beste Tageszeit für die Einnahme, daher wird empfohlen, die Anweisungen eines Spezialisten zu befolgen. Wenn die Nahrungsergänzung Magenverstimmung verursacht, nimm es mit Essen kann helfen
Sägepalme und Prostatagesundheit
Dieses Nahrungsergänzungsmittel wird häufig als Prostata-Gesundheitshilfe verwendet, insbesondere um die Größe der Prostata zu reduzieren, wenn sie vergrößert ist. Tatsächlich wird es in Europa zur Behandlung von gutartiger Prostatahyperplasie eingesetzt.
Die aktuelle Forschung zur Verwendung von Sägepalmen für die Prostata ist vielversprechend. Es gibt Studien, die sicherstellen, dass die Einnahme wirksam ist einige der Symptome einer vergrößerten Prostata reduzierenwie ein schwacher Urinstrahl oder sexuelle Funktionsstörungen. Sie sorgen dafür, dass Sie effektiver urinieren können als vor der Behandlung. Bei Patienten mit mittelschwerer bis schwerer Erkrankung stellte er jedoch fest, dass die gutartige Prostatahyperplasie der Harnobstruktion nicht half.
Das Wichtigste, was Sie tun können, wenn Sie erwägen, Sägepalme für die Gesundheit der Prostata auszuprobieren, ist, zuerst einen Arzt aufzusuchen. Auf diese Weise kann bestätigt werden, dass die Symptome auf eine gutartige Prostatavergrößerung zurückzuführen sind und nicht auf andere Ursachen wie eine Blasenentzündung oder Prostatakrebs.
Positive Auswirkungen auf die Gesundheit
Sägepalme wird als Quelle zusätzlicher Vorteile beworben, obwohl die meisten nicht durch solide Wissenschaft unterstützt werden. Wir sammeln jedoch die bekanntesten Vorteile der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels, sowohl bei Männern als auch bei Frauen.
Reguliert den Östrogenspiegel
Die genaue Wirkung, die Sägepalme auf Östrogen hat, ist nicht eindeutig bekannt. Es gibt jedoch Studien, die belegen, dass Östrogen eine Rolle bei der Prostatavergrößerung spielt, daher beeinflusst die Sägepalme diese in keiner Weise und kann die Regulierung des Östrogenspiegels begünstigen.
Aber insgesamt muss noch viel mehr Forschung betrieben werden, um die genaue Wirkung zu verstehen, die die Sägepalme auf den Östrogenspiegel hat.
Einfluss auf Testosteron
Neben der Reduzierung von Entzündungen rund um die Prostata hat diese Ergänzung einen großen Einfluss auf den Testosteronspiegel. Hilft zu verhindern, dass Testosteron in Dihydrotestosteron zerfällt, das die Prostata vergrößert.
Einige Studien haben gezeigt, dass Sägepalme zur Stabilisierung des Testosteronspiegels beigetragen hat. Sogar Männer, die ein Nahrungsergänzungsmittel mit Sägepalme einnahmen, konnten ihren Testosteronspiegel erhöhen.
erhöhte Libido
Sägepalme kann helfen, die Libido zu steigern, insbesondere bei Menschen, die aufgrund einer vergrößerten Prostata sexuelle Funktionsstörungen hatten. Diese Ergänzung hilft, die Größe der vergrößerten Prostata zu verringern, was dann hilft, sexuelle Barrieren zu beseitigen. Eine vergrößerte Prostata könnte beispielsweise die Fähigkeit beeinträchtigen, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten.
Eine Steigerung der Libido kann bei Männern auch aus einem verbesserten Testosteronspiegel im Körper resultieren. Es gibt sogar Ärzte, die eine Erhöhung der Spermienzahl und der sexuellen Potenz durch Sägepalmen-Supplementierung erkennen.
Haarwuchs
Sägepalme kann bei der Behandlung helfen androgenetische Alopezie, eine Art Haarausfall, der durch unausgeglichene Sexualhormone verursacht wird und oft mit einer vergrößerten Prostata einhergeht. Wenn Ihr Haarausfall jedoch auf eine andere Ursache zurückzuführen ist, hilft das Öl dieser Pflanze möglicherweise nicht beim Haarwachstum.
Es wird empfohlen, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie diese Art von Nahrungsergänzungsmitteln gegen Haarausfall ausprobieren. Nahrungsergänzungsmittel müssen normalerweise nicht als sicher oder wirksam nachgewiesen werden, bevor sie verkauft werden, daher gibt es keine Garantie dafür, dass ein Nahrungsergänzungsmittel sicher ist, die behaupteten Inhaltsstoffe enthält oder die behaupteten Ergebnisse erzielt.
Verbessert das Syndrom der polyzystischen Ovarien
Diese Pflanze gilt als potenzielles Antiandrogen oder etwas, das die Sexualhormone im Körper senken kann. Menschen mit PCOS haben typischerweise unausgeglichene Sexualhormone, einschließlich überschüssiger Androgene. Aus diesem Grund kann Sägepalme helfen, diese Ebenen auszugleichen.
Die Reduzierung der Androgenhormonspiegel im Körper kann dazu beitragen, bestimmte Symptome von PCOS zu verringern, wie z. B. übermäßiges Wachstum der Gesichtsbehaarung oder Körperbehaarung. Die Wissenschaft ist jedoch nicht schlüssig genug, um zu sagen, ob diese Ergänzung bei PCOS wirksam ist.
Akne und Sägepalme
Die erhöhten Androgenhormonspiegel von PCOS können neben Haarwuchs auch fettige Haut verursachen. Hohe Mengen an Testosteron sind auch mit hohen Androgenspiegeln verbunden. Und überschüssiges Öl kann in den Poren eingeschlossen werden und Akne verursachen.
Da Sägepalme ein Antiandrogen ist, hat sie das Potenzial, den Androgenspiegel zu senken, um fettige Haut zu beruhigen und Akne zu verbessern. Es gibt jedoch nur wenige Studien, die speziell die Auswirkungen der Sägepalme auf die Haut untersuchen. Einige Studien haben sich mit der Anwendung einer Creme mit Sägepalme befasst, um das Öl zu regulieren und die Haut zu verbessern.
Die Cremes enthalten jedoch auch hautberuhigende Inhaltsstoffe wie Sesamsamen und Arganöl, sodass größere Studien erforderlich sind, um eine bessere Verbindung zwischen der Sägepalme und den Vorteilen für die Haut herzustellen.
Mögliche Nachteile
Sägepalme ist für die meisten Menschen sicher, obwohl keine größeren Nebenwirkungen bei der Verwendung bekannt sind. Obwohl diese Ergänzung als sehr sichere Ergänzung angesehen wird, kann sie jedoch mit bestimmten interagieren gerinnungshemmende und gerinnungshemmende Medikamente wie Aspirin.
kann auch erhöhen die Nebenwirkungen von NSAIDs, einschließlich Leberschäden. Schwangere und stillende Personen sollten diese Ergänzung nicht verwenden. Es gibt Studien, die dafür sorgen, dass es zu weiteren Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung oder Durchfall kommt.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Sägepalme zwar bei einigen Symptomen einer vergrößerten Prostata helfen kann, aber nicht hilft, wenn die Ursache Prostatakrebs ist. Die Ergänzung ist möglicherweise nur in Fällen von gutartiger Prostatahyperplasie nützlich, die nicht krebsartig ist.
Darüber hinaus gibt es einige Bedenken, dass die Sägepalme mit Geburtsfehlern in Verbindung gebracht werden und die normale Entwicklung der männlichen Genitalien verhindern könnte. Deshalb, von der Anwendung bei Kindern wird abgeraten, sowie bei schwangeren oder stillenden Frauen.