Eigenschaften und Vorteile der Zwiebel
Das Hauptmerkmal, das wir in der Zwiebel finden, ist ihre hoher Wasseranteil, Um ein 90 %. Der verbleibende Teil enthält viele Nährstoffe, die unserer Gesundheit sehr zugute kommen. Die Zwiebel ist eine Quelle von Vitamin B, C und E; und Mineralien wie Kalium, Magnesium, Calcium, Phosphor, Natrium und Schwefel, plus essentielle Aminosäuren. Es ist reich an Faser, das fördert die Gesundheit des Verdauungssystems und essentielle Öle.
- Die Zwiebel hat groß harntreibende Eigenschaften dank seines hohen Wassergehalts. Auf diese Weise reinigt es den Körper, indem es Giftstoffe beseitigt und hilft, Flüssigkeitsansammlungen zu behandeln.
- Sein Inhalt in Flavonoide, hilft, die Blutgerinnung zu verhindern und verringert so das Leidensrisiko Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
- Sie haben entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften das macht es echt natürliches Antibiotikum. Auf diese Weise behandelt es unter anderem Erkältungen, eine verstopfte Nase und einige Infektionen.
- Su antioxidative Wirkung Es hilft, das Auftreten bestimmter Krankheiten zu verhindern und verringert sogar das Risiko, an einigen Arten zu leiden Krebs
- Vitamin C trägt zur Bildung von bei Kollagen.
- Die in Zwiebeln enthaltene Schwefelverbindung hilft dabei erhöhen die Insulinproduktion und um niedrige Blutzuckerspiegel zu erhöhen.
- Aufgrund seines Inhalts in Polyphenole erhöht unsere Abwehrkräfte und stärkt die Immunsystem unseres Organismus.
- Verbessere die Zustand unserer Knochen mit der Zeit, weshalb es für Frauen mittleren Alters empfohlen wird.
- Zwiebel ist perfekt für reduzieren die Symptome von Problemen im Atmungssystemwie Bronchitis oder Asthma.
- Hilft bei der Aufrechterhaltung eines strahlende und gesunde Haut.
