Vorteile des Verzehrs von Gurken
Kampf gegen Krebs
Einige seiner Bestandteile sind krebshemmende Substanzen. Daher hilft es, die Entwicklung dieser Krankheit, insbesondere von Brustkrebs, zu verhindern. Eierstöcke, Brust, Gebärmutter und Prostata. Weitere Informationen darüber, wie bestimmte Lebensmittel zur Vorbeugung beitragen können, finden Sie in unserem Artikel über gesundheitliche Vorteile von Obst und Gemüse.
Gewichtsverlust
Aufgrund seiner hoher Wassergehalt und wenig KalorienEs ist ein sehr empfehlenswertes Lebensmittel in Schlankheitsdiäten. Außerdem dein Beitrag Faser reguliert die Darmpassage und macht daraus ein Lebensmittel sättigend. Gesunde und harntreibende Rezepte finden Sie auch unter Kalorienarme Lebensmittel zum Abnehmen.
Diuretische Eigenschaften
Aufgrund seines hohen Wassergehalts ist es ein sehr harntreibendes Lebensmittel. Das gibt dir reinigende und entgiftende Eigenschaften. Es eignet sich außerdem hervorragend zur Reduzierung und Behandlung lästiger Flüssigkeitsansammlungen. Für erfrischende Rezepte können Sie Optionen erkunden wie Rezepte mit Baba Ganoush.
Verdauungstrakt
Gurke ist eine mächtige Schutz der Magen- und Darmschleimhaut. Es hilft, das Gefühl von Reflux und Sodbrennen zu reduzieren und unterstützt den Verdauungsprozess. Weitere Ideen für gesunde Getränke finden Sie unter Ideen für Natursäfte.
Antioxidans
Es ist ein Lebensmittel, das reich an Antioxidantien ist, die den Körper vor Schäden schützen, die durch verursacht werden Radikal. Auf diese Weise beugt es vorzeitiger Hautalterung und einer Vielzahl von Krankheiten vor. Um mehr über Antioxidantien zu erfahren, könnten Sie interessiert sein an Vorteile von Gazpacho.
Stärkt das Gewebe
Die Gurke enthält Silica, ein Mineral, das zur Stärkung des Bindegewebes unseres Körpers beiträgt. Auf diese Weise verbessert es den Zustand unserer Bänder, Sehnen, Muskeln, Knorpel und sogar Knochen. Um Ihr Wissen über die Vorteile verschiedener Lebensmittel auf Gewebe zu erweitern, konsultieren Sie Zutaten und Vorteile in Salaten.
Weitere Vorteile der Aufnahme von Gurken in unsere Ernährung
- verzögern die Alterung der Haut
- Reduziert die Blutdruck
- Ebene die ácido úrico
- Schützt den Magen
- Strafft und verbessert das Erscheinungsbild der Haut
