Lebensmittel gegen Flüssigkeitsretention

Lebensmittel, die helfen, Flüssigkeitsansammlungen zu bekämpfen

Die Obst und Gemüse, sind ideal im Kampf gegen Flüssigkeitsansammlungen. Sie sind reich an Wasser und Kalium so präsentieren sie sich großartig harntreibende Eigenschaften. Diese stimulieren die Nieren und helfen, Flüssigkeiten aus dem Körper zu entfernen.

Spargel: enthalten Asparagin, ein Alkaloid, das hilft Reinigen Sie die Nieren und folglich Flüssigkeitsansammlungen im Körper beseitigen. Sie sind reich an Faser und sehr harntreibend.

Artischocke: Es hat hervorragende Reinigungseigenschaften. Darüber hinaus ist die Aktion der Cynaropicrin und Zimt, zwei seiner Wirkstoffe, begünstigt die Regeneration der Leberzellen, das Organ, das die Reinigung des Organismus fördert.

Gurke: Es ist ein sehr wenig Kalorien und reich an Wasser und Kalium, was es zu einem sehr harntreibenden Lebensmittel macht. Darüber hinaus begünstigt es die Darmpassage und kann ein gutes Abführmittel sein, das hilft, den Darm zu reinigen. Weitere Informationen zu magnesiumarmen Lebensmitteln und deren Auswirkungen auf die Gesundheit finden Sie in den folgenden hilfreichen Ressourcen.

Haferflocken: Es ist eines der Getreide, das die wenigsten Kohlenhydrate enthält und die größte Menge an Protein liefert. Es hat große harntreibende und reinigende Eigenschaften, was es ideal bei Flüssigkeitsansammlungen macht.

Ananas: Enthält ein 85 % Wasser und ist reich an Ballaststoffen. Beide Aspekte machen es zu einem der harntreibenden Lebensmittel schlechthin. Wenn Sie mehr über Lebensmittel erfahren möchten, die Blähungen reduzieren, besuchen Sie dieser Link.