Mercadona ist voll von Produkten, die ein Verkaufserfolg sind, und obwohl Süßigkeiten, zuckerhaltige Cerealien, Industriegebäck, minderwertige Brote, Kekse und andere weiterhin stark im Vordergrund stehen, sind Mercadona-Joghurts unter vielen Produkten, die nicht empfohlen werden. Es gibt eine Reihe sehr appetitlicher und gesunder Joghurts, die wir bereits zum Kaufen und Probieren empfehlen.
Wenn es um Mercadona-Joghurts geht, fallen mir schnell diese Kühlregale ein, in denen wir alles finden, von Desserts, klassischen Joghurts, aromatisierten Joghurts, Schokoladenjoghurts, Kinderjoghurts, mit Crocanti, um die Figur zu erhalten, angereichert mit Proteinen, mit Bifidus zur Regulierung der Transit usw Kurz gesagt, eine große Anzahl von Optionen, aber seien Sie vorsichtig ... nicht alle sind gesund.
Damit ein Joghurt gesund ist, muss er ein Joghurt mit viel Milch als Hauptbestandteil sein, ohne Zuckerzusatz, ohne künstliche Farb- oder Aromastoffe, mit einem geringen Fettanteil und wenn er Früchte enthält, sind sie es Stücke und haben mindestens 8% von jedem Geschmack.
Nachdem dies klar ist, ist es an der Zeit, tief in das Thema einzusteigen, um herauszufinden, welche die besten Mercadona-Joghurts sind. Eine Auswahl, bei der wir Joghurts für jeden Geschmack enthalten haben, es gibt sogar Joghurts für Veganer.
Grundbesitzer Linie V 0%
Es geht um Joghurts mit Früchten, die unsere Linie pflegen und bei denen wir 0 % Fett und 0 % Zuckerzusatz haben. Das Beste daran ist, dass sie nur 0,22 Cent pro Einheit kosten und in Packungen mit 6 Einheiten verkauft werden. Ernährungstechnisch ist es gut verarbeitet.
Indem wir Fruchtstücke haben, hilft es uns, Milchprodukte zu konsumieren. Wenn wir nur Naturjoghurt ohne Aromen oder Früchte essen, wird uns am Ende langweilig. Darüber hinaus können die Joghurts mit Früchten auch mit mehr Früchten, mit Müsli, Keksen, mit Kakaochips oder mit allem, was wir gerade wollen, begleitet werden. Die Frage ist, Milchprodukte zu essen, die für den Körper sehr vorteilhaft sind, insbesondere Joghurt und Käse.
Hacendado griechischer Joghurt
Es ist eine der besten Mercadona-Optionen, besonders wenn wir die Option von griechischem Naturjoghurt wählen, dh ohne Zuckerzusatz. Dieser Joghurt ist perfekt für Desserts, für hausgemachtes Eis, zum Mischen mit Obst, mit Müsli usw. Wir müssen sagen, wenn wir den Gaumen nicht für ungesüßte Joghurts gemacht haben, wird uns das seltsam schmecken. Deshalb empfehlen wir, zunächst eine Prise Erythrit hinzuzufügen und die Menge dann schrittweise zu reduzieren, wenn wir unseren Gaumen anpassen.
Eine gesunde Ernährung ist nicht nur eine Ernährung, die reich an Grünzeug, Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten, Samen, Getreide und anderen frischen Produkten ist, sondern auch eine Ernährung, bei der der Zuckerkonsum auf die genaue und notwendige Menge reduziert wird, die der Körper benötigt. Es ist sehr schwer zu erreichen, aber wenn wir die mehr als 50 Gramm Zucker, die wir pro Tag essen, auf die von der WHO empfohlenen 25 Gramm reduzieren, bleibt uns übrig.
Joghurt aus Ziegen- und Schafsmilch
Ja, es existiert. Wir lügen nicht und bieten hier die besten Mercadona-Joghurts an. Sie sind schwer zu finden, da sie im 2er-Pack geliefert werden und normalerweise nur sehr wenige in den Kühlregalen von Mercadona stehen, aber es gibt sie.
Dies sind Naturjoghurts, die zu 70 % aus pasteurisierter Ziegenmilch und zu 30 % aus pasteurisierter Schafsmilch hergestellt werden, abgesehen von Milchfermenten. Es hat einen sehr eigenartigen Geschmack und unterscheidet sich stark von dem üblichen Joghurt, den wir als Kinder essen.
Wir empfehlen, es auszuprobieren, besonders als Teil des Frühstücks. Sobald wir sie probiert haben, nehmen wir jedes Mal, wenn wir bei Mercadona einkaufen, eine Packung mit. Sie ist fettarm und fast zuckerfrei, abgesehen davon, dass sie keine Zusatz- oder Konservierungsstoffe enthält.
Nutricia Naturjoghurt
Es kommt zu 4 Stück in einer Packung und wird in Gläsern präsentiert, die wir später wiederverwenden können, um Gewürze, Pflanzensamen, Schrauben, Haarnadeln, Haargummis usw. aufzubewahren. oder in die grüne Tonne werfen. Der Verzehr von Joghurt in Gläsern bietet eine andere Frische und einen anderen Geschmack als Plastikbehälter, deshalb empfehlen wir Joghurts und Getränke im Glas so gerne.
Diese Naturjoghurts von Nutricia sind in allen Mercadona-Filialen in Spanien erhältlich, und was sie neben ihrer Verpackung auf diese Liste bringt, sind ihre Nährwerte, denn sie sind ohne Zuckerzusatz, glutenfrei und haben eine gute Menge an Milch und wenig Fett.
Naturjoghurt von Hacendado
Es ist eine der besten Mercadona-Joghurt-Optionen, aber wir kehren zum Gleichen zurück, es sind geschmacks- und zuckerfreie Joghurts, also müssen wir sie, obwohl sie so eine gute Option sind, ein wenig mit Obst, Müsli und Schokolade süßen , Erythrit usw. . Am besten zerdrücken Sie zum Beispiel ein paar Erdbeeren, oder ein wenig Pfirsich, eine Scheibe Ananas oder eine Frucht, die wir sehr mögen, und fügen sie dem Joghurt hinzu.
Das Gute ist, dass es nur 3,8 Gramm Fett hat, eine gute Menge Milch, keinen zugesetzten Zucker, nur den natürlichen aufgrund der verwendeten Zutaten. Es eignet sich perfekt zum Backen, für gesundes Eis und ähnliche Rezepte. Um es alleine zu essen, ist es besser, es zu mischen, wie wir bereits erwähnt haben.
Bifidus 0,0 %
Es ist einer der erfolgreichsten Mercadona-Joghurts, da es nicht nur ein Milchprodukt ist, sondern auch mit Bofidus angereichert ist und die Darmpassage unterstützt. Für diejenigen, die nicht wissen, was Bifidus sind, kommt dieses Wort von Lactobacillus bifidus, dh einer Reihe positiver Bakterien, die keinen Sauerstoff benötigen, sich nicht bewegen und verzweigen. Sie sind sehr vorteilhaft für unsere Darmmikrobiota, da sie Energie aus toten organischen Stoffen gewinnen, sich im Dickdarm aufhalten und die Verdauung fördern.
Wir empfehlen den Bifidus 0,0% Waldfruchtjoghurt, er ist unser Favorit. Ein leckerer Joghurt, perfekt für Eiscreme, als Zugabe zu Smoothies, zum Nachtisch, zum Hinzufügen von mehr Obst, Müsli usw. Es enthält keinen zugesetzten Zucker und kein Fett. Es gibt einen Grund, warum es auf der Liste der besten Mercadona-Joghurts steht.
Bauer + Proteine
Einer der erfolgreichsten von Mercadona, besonders der Erdbeergeschmack. Es ist ein ganz besonderer Joghurt, da es das Gute eines cremigen Joghurts und das Gute einer fettarmen Molkerei ohne Zuckerzusatz hat. Abgesehen davon enthält es 10 Gramm natürliche Milchproteine, perfekt als Snack, mit mehr Früchten, als Dessert, vor oder nach dem Training oder wann immer wir wollen, weil es köstlich ist.
Sie werden in einer Packung mit 4 Einheiten geliefert, und wenn wir Sportler sind oder mit dem Training beginnen, empfehlen wir sie, um uns einen perfekten täglichen Proteinschub zu geben, um unser Ziel zu erreichen, besser auszusehen und uns besser zu fühlen.
natürliches Soja
Dies sind Joghurts, die für Veganer und Vegetarier mit Sojamilch geeignet sind. Es gibt verschiedene Geschmacksrichtungen, nämlich natürliches Soja, Vanille, Schokolade, Wildfrüchte und Passionsfrucht. Sie haben mehr als 85 % Soja, weniger als 10 Gramm Zucker, fast 5 Gramm Protein, mehr als 120 mg Kalzium pro Joghurt und weniger als 3 Gramm Fett.
Eine sehr gute Option, besonders geeignet für Veganer, Vegetarier oder Laktoseintolerante. Sie können mit Müsli und Früchten kombiniert, in Keksen, Desserts und dergleichen verwendet werden.