Erfahren Sie, welche Übungen Sie vermeiden sollten und wie Sie sich ohne Komplikationen von einer Schultereckgelenksverrenkung erholen.
Entdecken Sie den Zusammenhang zwischen Schulterblatt- und Schulterverletzungen, deren Behandlung und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit.
Man muss kein Sportler sein, um starke Gelenkschmerzen zu haben. Unter einer Schultersubluxation versteht man...
Wenn alle Sportarten oder körperlichen Aktivitäten, die mit der Verwendung der Arme verbunden sind, etwas gemeinsam haben, dann ist es...
Sie können den Foam Roller mit der Regeneration in Verbindung bringen, er kann aber auch während des Trainings zur Stärkung der Muskulatur eingesetzt werden....
Die Rotatorenmanschette ist eine Sehnengruppe in der Schulter, die zur Stabilisierung der Schulter beiträgt. Die Supraspinatusmuskeln...
Bei richtiger Ausführung ist das Heben von Gewichten im Allgemeinen ein sicheres und effektives Kräftigungstraining für mehrere Körperbereiche....
Trizeps-Dips können ein Schulter-Impingement verursachen, aber das Erlernen der richtigen Technik und Gewichtskontrolle kann dies minimieren...
Liegestütze sind eine tolle Übung, die Sie zu Ihrem Trainingsprogramm hinzufügen können, da sie die Muskeln durchgehend trainieren...
Die Schulter hat vielleicht nicht das beste Gelenkdesign, das es gibt, aber sie ermöglicht es den Menschen, Dinge zu tun ...
Haben Sie jemals bemerkt, dass Ihre Schultern beim Training knacken, klicken, knacken, knacken oder knirschen?
