7 Übungen und Dehnübungen zur Korrektur der dorsalen Kyphose
Was ist Kyphose? Wenn deine Mutter dir jemals gesagt hätte, dass du darin stecken bleiben könntest, wenn du dich weiter herumlümmelst ...
Dorsal
Was ist ein fibrillärer Riss?
Eine der am häufigsten auftretenden Verletzungen in der Welt des Sports ist der Fibrillenriss, obwohl auch Fälle auftreten können...
Was ist Tecartherapie?
Die Welt der Muskelverletzungen und der verschiedenen Therapien ist riesig. Das haben Sie schon mehr als einmal gehört...
Übungen zur Kräftigung des Latissimus ohne zusätzliches Gewicht
Ein starker Rücken ist notwendig, um Schmerzen und Verletzungen jeglicher Art zu vermeiden. Das Problem ist, dass die meisten...
3 Übungen zur Korrektur von Haltungsproblemen mit Kettlebells
Der sitzende Lebensstil, den viele führen, obwohl sie den Rest des Tages aktiv sind, verursacht schlechte...
Was ist Flotationstherapie und wie hilft sie uns bei der Genesung?
Die leistungsstärksten Profisportler greifen häufig auf eine Flotationstherapie zurück, um sich von ihrem Training zu erholen. Manche vergleichen es...
Kinesiotaping, eine weitere Möglichkeit, Ihre Verletzungen zu heilen
Sicherlich haben viele von Ihnen bemerkt, dass einige berühmte Fußballspieler farbige Trikots tragen ...
Vermeiden Sie Rückenverletzungen im Fitnessstudio
Wenn man mit einer Routine im Fitnessstudio beginnt, ist der Rücken meist der größte Belastungsfaktor. Und wir müssen immer denken...