Mit dem Aufkommen von Fitness, ein neuer Bereich innerhalb der Plattform, der sich der Bewegung und Meditation widmet.Dieser Bereich vereint geführte Video- und Audio-Workouts, spezielle Playlists für mehr Bewegung und Wellness-Inhalte, die sich in Ihren Alltag integrieren lassen.
Der Vorschlag richtet sich sowohl an diejenigen, die bereits regelmäßig trainieren, als auch an diejenigen, die ganz von vorne anfangen wollen und nicht genau wissen, wo sie beginnen sollen. Alle Fitnessinhalte sind direkt über die App oder die Webversion verfügbar., ohne dass Sie zusätzliche Anwendungen herunterladen oder über das Premium-Abonnement hinaus zusätzliche Gebühren zahlen müssen, wenn Sie auf den umfangreichsten Katalog zugreifen möchten.
Was ist der neue Fitnessbereich von Spotify?
Das Unternehmen hat einen speziellen Bereich eingerichtet, der heißt „Fitness“ in der mobilen App und Desktop-VersionEs dient als zentrale Anlaufstelle, über die Nutzer auf geführte Trainingsprogramme, Meditationen und Playlists für verschiedene Sportarten zugreifen können. Ziel ist es, dass Spotify sich von einem reinen Audioplayer zu einem täglichen Begleiter für mehr Wohlbefinden entwickelt.
Dieser neue Hub vereint strukturierte Videokurse, geführte Workouts nur mit Audio und ausgewählte Musik für das TrainingDas Erlebnis beschränkt sich nicht auf das Fitnessstudio: Die Inhalte sind so konzipiert, dass man zu Hause trainieren, draußen joggen gehen, eine sanfte Trainingseinheit im Wohnzimmer absolvieren oder ein paar Minuten vor dem Schlafengehen meditieren kann.
Wie die Plattform selbst erklärt, Fitness wurde so konzipiert, dass sie „flexibel und fließend“ ist.Sie können ein Video-Workout auf Ihrem Fernseher im Wohnzimmer starten, beim Laufen im Freien auf Audio auf Ihrem Mobiltelefon umschalten und mit einer geführten Erholungsphase über einen Smart Speaker abschließen – alles ohne die App wechseln zu müssen.
Die neue Kategorie ist Teil der Strategie von Spotify, über reines Audio hinausgehen und Videoformate und interaktive Erlebnisse einbeziehen bezogen auf Lebensstil, Wohlbefinden und Gesundheit.
Für wen ist es verfügbar und in welchen Sprachen?
Einer der wichtigsten Aspekte dieser neuen Funktion ist, dass Der Fitness-Tab wird sowohl kostenlosen Nutzern als auch Spotify Premium-Abonnenten angezeigt.Es fallen keine zusätzlichen sportartspezifischen Gebühren an: Es genügt, ein Konto auf der Plattform zu haben, um die grundlegenden Inhalte zu erkunden.
Die Nutzer mit einem kostenlosen Konto können auf Workout-Playlists und eine Auswahl an geführten Trainingsprogrammen zugreifen.Es werden sowohl Fitness- als auch Meditationskurse angeboten. Wie bei Spotify üblich, können diese Kurse Werbung enthalten, und das verfügbare Angebot ist im Vergleich zu zahlenden Abonnenten eingeschränkter.
Diejenigen mit einem Premium-Abonnement werden feststellen wesentlich breiterer Zugang zu Fitnessinhalten, einschließlich einer Bibliothek mit über 1.400 On-Demand-Kursen Die Inhalte stammen von Peloton und anderen spezialisierten Anbietern. In Ländern, in denen die Partnerschaft mit Peloton besteht, sind diese Trainingseinheiten ohne Aufpreis in der bestehenden Monatsgebühr enthalten.
In sprachlicher Hinsicht finden die meisten Kurse in statt. Englisch, obwohl Optionen in Spanisch und Deutsch bereits enthalten sind.Für Nutzer in Spanien und anderen spanischsprachigen europäischen Ländern bedeutet dies einen Katalog, der schrittweise wachsen wird, aber von Anfang an bereits geführte Meditationen und Schulungen mit Anweisungen in unserer Sprache anbietet.
Die Einführung des Fitnessprogramms erfolgt in mehreren Schlüsselregionen, darunter Spanien und andere europäische Länder wie das Vereinigte KönigreichIn diesen Regionen profitieren Premium-Abonnenten von der Vereinbarung mit Peloton und haben Zugang zu einer großen Anzahl werbefreier Kurse, während die übrigen Funktionen des Fitnessportals auch für kostenlose Konten verfügbar sind.
Kategorien und Arten von Trainingsprogrammen, die im Fitnessbereich enthalten sind
Die Sport- und Wellnessinhalte sind in verschiedene Kategorien unterteilt, damit jeder das findet, wonach er sucht. Finden Sie leichter die Trainingsart oder -einheit, die am besten zu Ihren Zielen passt., ihrem Leistungsniveau und der ihnen zur Verfügung stehenden Zeit.
Im Fitnessbereich ist es möglich, zu navigieren durch Disziplinen wie Yoga, Pilates und Barre, Krafttraining mit und ohne Geräte, Ausdauertraining, Dehnübungen und geführte MeditationenJeder Abschnitt umfasst Kurse unterschiedlicher Dauer, von sehr kurzen fünfminütigen Einheiten bis hin zu längeren und anspruchsvolleren Trainingseinheiten.
Im Yoga-Bereich finden sich beispielsweise Vorschläge wie … 20-minütiger „Morgen-Yoga-Flow“ für AnfängerUnter der Leitung von Kursleiterin Mariana Fernández dienen diese Kurse dazu, den Körper zu Beginn des Tages zu aktivieren, die Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen zu lösen, ohne dass dafür viel Platz oder spezielle Ausrüstung benötigt wird.
Für alle, die lieber mit Kraft trainieren, bietet die Plattform Optionen mit und ohne Geräte. Innerhalb des Blocks „Trainieren ohne Geräte“ beinhaltet fünfminütige Ganzkörper-Aufwärmübungen.Geleitet von Persönlichkeiten wie Robin Arzón oder Matty Maggiacomo, richtet sich dieses Programm an Menschen, die zu Hause nur mit ihrem eigenen Körpergewicht trainieren möchten.
Im Bereich Pilates und Barre gibt es Übungen, die sich auf die Rumpfmuskulatur konzentrieren und etwa 10 Minuten dauernUnter der Leitung von Trainerinnen wie Hannah Corbin und Aditi Shah konzentrieren sich diese Kurse auf Rumpfstabilität, Körperhaltung sowie Bein- und Gesäßmuskulatur und nutzen dabei gelenkschonende Bewegungsabläufe.
Der Abschnitt, der dem psychischen Wohlbefinden und der Erholung gewidmet ist, umfasst geführte Meditationen unterschiedlicher Länge, wie zum Beispiel fünfminütige Atemübungen Oder es gibt spezielle Übungen, die Ihnen helfen, etwa 15 Minuten lang einzuschlafen. Diese eignen sich gut, um am Ende des Tages zur Ruhe zu kommen, zu entspannen oder nach der Arbeit abzuschalten.
Und auch für diejenigen, die gerne ausgehen, Es gibt Outdoor-Cardio-Workouts, die für Laufen oder Gehen im Freien konzipiert sind.Diese Übungsabläufe kombinieren Rhythmus- und Anstrengungshinweise mit ausgewählter Musik und können allein anhand der Audioausgabe eines Mobiltelefons oder eines anderen Geräts befolgt werden. verbundene Uhr.
Partnerschaft mit Peloton und den Machern von Wellness
Eines der Unterscheidungsmerkmale dieses Vorhabens ist die Vereinbarung mit Peloton, dem bekannten Unternehmen von Interaktives Fitnessprogramm, das durch seine Streaming-Kurse an Popularität gewonnen hatSpotify hat einen Teil seines Katalogs direkt in die App integriert, sodass Premium-Abonnenten auf diese Inhalte zugreifen können, ohne dass sich ihre Abonnementgebühr erhöht.
Das Peloton-Paket innerhalb von Spotify beinhaltet Über 1.400 On-Demand-Kurse ohne WerbungDas Angebot reicht von Outdoor-Läufen bis hin zu Mattenkursen für Krafttraining, Cardio, Yoga oder Meditation. Alle Kurse werden von den regulären Trainern der Marke geleitet, darunter Rebecca Kennedy, Ally Love und Rad Lopez.
Ja, Nicht das gesamte Peloton-Universum ist auf Spotify verfügbar.Spezielle Trainingseinheiten, die Fahrräder oder firmeneigene Ausrüstung erfordern, sind vorerst ausgenommen; der Schwerpunkt liegt auf Workouts, die mit wenig oder gar keiner Ausrüstung zu Hause oder im Freien durchgeführt werden können.
Neben Peloton integriert das Fitnesszentrum auch Inhalte von unabhängigen Kreativen und spezialisierte Studien im Bereich WellnessDarunter befinden sich sehr populäre Namen auf Plattformen wie YouTube, wie Yoga with Kassandra, Chloe Ting Home Workouts oder Sweaty Studio, sowie Profile wie Caitlin K'eli Yoga, Pilates Body by Raven, Abi Mills Wellness oder Sophiereidfity.
Diese Kombination aus führenden Marken der Branche mit Die Schöpfer der sogenannten „Schöpferökonomie“ ermöglichen die Bereitstellung vielfältiger Ausbildungsstile.Von hochstrukturierten und professionellen Angeboten bis hin zu organischeren und persönlicheren Sitzungen, ähnlich denen, die bereits von vielen Nutzern in den sozialen Medien konsumiert werden.
Wie man auf Spotify auf Übungs- und Meditationsroutinen zugreift
Der Zugriff auf die neuen Fitnessinhalte ist ganz einfach und erfordert keine aufwendige Einrichtung. Installieren Sie einfach die aktualisierte App oder greifen Sie auf die Webversion zu. um mit der Erkundung der verfügbaren Optionen zu beginnen.
Um den entsprechenden Abschnitt zu finden, geht man wie folgt vor: zuerst, Öffne die Spotify-App auf deinem Handy, Computer oder Fernseher.Geben Sie in der Suchleiste das Wort „Fitness“ ein und wählen Sie das Ergebnis aus, das dem Fitnesscenter entspricht, oder greifen Sie über den Bereich „Alle entdecken“ darauf zu, wo es als eine der vorgestellten Kategorien erscheint.
Sobald man sich im Inneren des Hubs befindet, Es werden verschiedene Kursblöcke und kuratierte Wiedergabelisten angezeigt.Die Inhalte sind nach Aktivitätsart, Schwierigkeitsgrad, Zielen oder Stimmung geordnet. Dort können Sie eine bestimmte Sitzung auswählen, Favoriten speichern oder besonders erfolgreiche Sitzungen erneut abspielen.
In manchen Fällen, bevor Sie mit der Nutzung der Inhalte beginnen, Die Plattform bietet einen kurzen Fragebogen zur Verfeinerung der Empfehlungen an.Dieses Kurzformular fordert den Benutzer auf, anzugeben, an welcher Art von Bewegung er interessiert ist (z. B. intensives Ausdauertraining, Kräftigung oder Regeneration), welche Intensität er bevorzugt und wie viel Erfahrung er mit sportlicher Betätigung hat.
Mit diesen Informationen generiert Spotify Individuell gestaltete Kurslisten, wie zum Beispiel Cardio-Starterpakete oder Kombinationen aus Kraft- und DehnungsübungenDie Funktionalität erinnert an den Personalisierungsprozess, den die Plattform bereits bei Musik anwendet, ist aber auf körperliche Bewegung und Wohlbefinden ausgerichtet.
Technische Merkmale: Video, Audio und Offline-Nutzung
Neben den Inhalten selbst liegt ein wesentlicher Teil des Fitnesserlebnisses auf Spotify darin, wie die Kurse präsentiert werden. Die Plattform hat dazu eine eigene Plattform entwickelt. ein Hybrid-Player, mit dem Sie einfach zwischen Video und Audio umschalten können.Dies ist besonders nützlich für diejenigen, die in unterschiedlichen Umgebungen trainieren.
Möglich ist z. Beginnen Sie eine Videoroutine auf dem Fernseher im Wohnzimmer.Folgen Sie den visuellen Anweisungen während des Aufwärmens und wechseln Sie beim Laufen nahtlos zur Audioversion auf Ihrem Smartphone, ohne den Überblick über Ihre Trainingseinheit zu verlieren. Diese nahtlose Integration zwischen Geräten nutzt das bestehende Spotify-Ökosystem für Musik und Podcasts.
Das Unternehmen hat außerdem Folgendes ermöglicht: Lade Trainingsprogramme herunter, um sie offline zu spielen.Das funktioniert ähnlich wie beim Herunterladen von Alben oder Podcast-Folgen. Das ist praktisch, wenn man an Orten mit schlechter Netzabdeckung trainiert, zum Beispiel in Untergrund-Fitnessstudios, ländlichen Gebieten oder auf Reisen.
Die Nutzung der Plattform ist Mehrere Geräte: Mobiltelefon, Computer, Smart-TV und verbundene Lautsprecher Sie sind Teil des Erlebnisses. So können die visuell anspruchsvolleren Kurse auf einer großen Leinwand projiziert werden, während die sanfteren Meditationen oder Dehnübungen als Audio im Schlaf- oder Wohnzimmer abgespielt werden können.
Für Nutzer, die keine Ausrüstung oder viel Platz haben, sind viele der Routinen Konzipiert für den Einsatz in kleinen Umgebungen, ohne dass Spezialausrüstung erforderlich istDadurch wird es für jeden einfacher, mit dem, was er zu Hause hat, mit dem Training zu beginnen und die Intensität an seine Situation anzupassen.
Unterschiede zwischen kostenlosen und Premium-Nutzern
Obwohl der Fitnessbereich für alle sichtbar ist. Es gibt deutliche Unterschiede zwischen den Funktionen eines kostenlosen und eines kostenpflichtigen Kontos.Spotifys Idee ist es, den Zugang zu Wellness-Inhalten teilweise zu demokratisieren, aber bestimmte Vorteile denjenigen vorzubehalten, die bereits ein monatliches Abonnement bezahlen.
Im Falle von kostenlosen Nutzern, Es besteht die Möglichkeit, auf spezielle Trainings-Playlists und eine Auswahl an geführten Übungsabläufen zuzugreifen.Diese Stufe beinhaltet Werbung und einige Einschränkungen beim Überspringen von Inhalten, ähnlich wie bei der Musik. Sie ist für diejenigen gedacht, die das Erlebnis ausprobieren oder ihr Training mit etwas Anleitung ergänzen möchten.
Premium-Abonnenten hingegen haben Vollständiger Zugriff auf den Kurskatalog, einschließlich über 1.400 Peloton-Sessions in Märkten, in denen die Partnerschaft aktiv istDarüber hinaus können sie mehr Inhalte für die Offline-Nutzung herunterladen und diese ohne Werbeunterbrechungen genießen.
In Europa, und insbesondere in Spanien, Die Verfügbarkeit dieser erweiterten Funktionen ist an länderspezifische Implementierungen gebunden.Spotify hat angedeutet, dass es beabsichtigt, mit dem Fitnessportal eine globale Reichweite zu erzielen, obwohl einige Elemente, wie beispielsweise der komplette Peloton-Katalog oder bestimmte Pilotprojekte, möglicherweise schrittweise eingeführt werden.
Diese Unterscheidung zwischen kostenlosen und kostenpflichtigen Konten folgt der dieselbe Logik wie die übrigen Dienste der Plattform.: eine kostenlose Nutzerbasis anbieten, um mehr Nutzer zu gewinnen und gleichzeitig den Mehrwert von Premium durch zusätzliche Funktionen im Bereich Wohlbefinden und Alltagsgewohnheiten zu stärken.
Empfehlungen zur Verwendung und Rolle ärztlicher Beratung
Obwohl Fitnessinhalte auf Spotify leicht zugänglich und für alle Leistungsstufen geeignet sind, erinnern Experten uns daran, dass Jedes Trainingsprogramm sollte auf die körperlichen Eigenschaften der jeweiligen Person abgestimmt sein.Bevor man mit einem anspruchsvollen Programm beginnt, ist es ratsam, den eigenen Gesundheitszustand zu beurteilen.
Das Klügste ist Suchen Sie einen Arzt auf, vorzugsweise einen Facharzt für Sportmedizin.Sollten Sie Zweifel an der Eignung einer bestimmten Trainingsart haben, kann Ihnen dieser Experte hinsichtlich der angemessenen Intensität, der zu vermeidenden Bewegungen und der realistischen Ziele auf Grundlage Ihres Alters, Ihrer Krankengeschichte und Ihres Fitnesslevels beraten.
Mit diesem Sicherheitsrahmen können die auf der Plattform verfügbaren Klassen zu Ein nützliches Werkzeug zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Ausdauer, zum Aufbau von Muskelkraft oder zur Reduzierung von Stress durch MeditationWichtig ist, auf seinen Körper zu hören, schrittweise vorzugehen und sich nicht zu sehr zu überanstrengen.
Die Kombination zwischen die einfache Zugänglichkeit der von Spotify angebotenen geführten Inhalte und das Urteil eines medizinischen Fachpersonals Es ermöglicht Ihnen, diese Routinen in sicherere und effektivere Programme umzuwandeln. Für viele Menschen kann es, bei sinnvoller Anwendung, ein Einstieg in regelmäßige Bewegung sein.
In einem Kontext, in dem immer mehr Zeit vor Bildschirmen verbracht wird, Die Bewegung soll in dieselbe Plattform integriert werden, auf der bereits Musik oder Podcasts gehört werden. Es kann dazu beitragen, Barrieren abzubauen: Alles wird von einem einzigen Ort aus erledigt, ohne dass man zwischen verschiedenen Anwendungen hin- und herspringen oder nach einzelnen, unstrukturierten Videos suchen muss.
Mit der Einführung dieses neuen Fitness-Tabs positioniert sich Spotify als Es ist mehr als nur ein Musikstreaming-Dienst und erweitert seine Rolle als alltägliches Werkzeug.Geführte Workouts, Meditationen, spezielle Playlists und ein nahtloses Nutzererlebnis, das sich von einem Gerät zum anderen übertragen lässt, machen die Plattform zu einer großartigen Option für alle, die sich mehr bewegen oder etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten, ohne die App zu verlassen, die sie bereits täglich nutzen.
