Es gibt Menschen, die dazu fähig sind Beugen Sie Ihre Gelenke viel stärker als üblich. ohne erkennbare Anstrengung. Diese Leichtigkeit, über das hinauszugehen, was wir als „normal“ betrachten, mag bei bestimmten Sportarten oder künstlerischen Aktivitäten ein Vorteil sein, ist aber in vielen Fällen der eigentliche Grund dafür. anhaltende Schmerzen und wiederholte Verletzungen die den Alltag beeinflussen.
In diesem Zusammenhang ist die Spanische Gesellschaft für Rheumatologie (SER) und Spanische Stiftung für Rheumatologie (FER) haben ihre Bemühungen verstärkt um das Bewusstsein für Gelenküberbeweglichkeit und das Hypermobilitätssyndrom zu schärfen im Rahmen der Sensibilisierungskampagne "Gebt dem Rheuma einen Namen", mit dem Ziel, sicherzustellen, dass diese Erkrankung nicht länger unbemerkt bleibt und früher diagnostiziert wird.
Was ist Gelenküberbeweglichkeit und wen betrifft sie?
Gelenküberbeweglichkeit wird definiert als vergrößerter Bewegungsumfang in einem oder mehreren Gelenken, verbunden mit einer höher als erwarteten Elastizität in Bänder, Sehnen und MuskelnEs geht nicht einfach nur um „Flexibilität“, sondern vielmehr darum, dass die Strukturen, die das Gelenk stabilisieren sollen, mehr Spiel haben als üblich.
Wie von der erklärt Dr. Leticia del Olmo, Rheumatologin am Universitätsklinikum Toledoist dieser Zustand häufiger bei Frauen und normalerweise erscheinen in der Kindheitund bei einigen Störungen wie Down-Syndrom und seine Auswirkungen auf Muskeln und Knochen Es ist eine erhöhte Gelenklaxität zu beobachten; diese nimmt mit dem Alter ab. Viele sehr flexible Kinder verlieren diese Laxität im Laufe des Wachstums, bei anderen bleibt sie jedoch bestehen und verursacht schließlich Beschwerden.
Es ist wichtig zu unterscheiden „einfache“ Gelenküberbeweglichkeitdie keine nennenswerten Beschwerden verursacht, und die sogenannten GelenküberbeweglichkeitssyndromLetztere wird diagnostiziert, wenn zusätzlich zu übermäßiger Mobilität Schmerzen treten im Bewegungsapparat auf und funktionelle Auswirkungen.
SER-Schätzungen deuten darauf hin, dass nur zwischen 5 % und 10 % der hypermobilen Menschen Sie entwickeln dieses schmerzhafte Syndrom. Das heißt, viele flexible Menschen werden nie Probleme haben, aber eine beträchtliche Gruppe wird darunter leiden. chronische Schmerzen und wiederkehrende Verletzungen die identifiziert und behandelt werden sollten.
Mögliche Ursachen: die Rolle von Kollagen und Bindegewebe
Die genaue Ursache der Gelenküberbeweglichkeit Es ist nicht ganz klar.Rheumatologen verweisen jedoch auf einen vorwiegend menschlichen Ursprung. genetisch. Sie wurden gefunden Veränderungen der Kollagenfasern und in anderen Proteinen, die die Bindegewebe, das Gerüst, das Bändern, Sehnen und Gelenkkapseln Halt und Stabilität verleiht.
Wenn Kollagen lockerer oder weniger widerstandsfähig Entgegen den Erwartungen bieten die Strukturen um die Verbindung herum keine gleichmäßige Unterstützung und ermöglichen eine übermäßige MobilitätDieser größere Bewegungsspielraum mag beeindruckend sein, aber gleichzeitig fördert MikroläsionenVerstauchungen und Überlastung von Muskeln und Gelenken.
Fachleute betonen, dass Es gibt derzeit keine Heilung. für diese zugrunde liegende Veränderung. Da es sich um eine vererbte Eigenschaft des Bindegewebes selbst handelt, konzentriert sich der aktuelle Ansatz auf Symptome kontrollieren, Komplikationen vorbeugen und der Person beibringen, wie sie ihre Gelenke täglich schützen kann.
Die häufigsten Symptome des Hypermobilitätssyndroms
Menschen, die ein Hypermobilitätssyndrom entwickeln, suchen häufig einen Arzt auf. anhaltende Schmerzen des Bewegungsapparates, was man anfangs oft nur schwer mit seiner großen Flexibilität in Verbindung bringt. Beteiligung der unteren Extremitäten Es kommt sehr häufig vor, dass es bereits nach relativ geringen Anstrengungen zu Beschwerden in den Knien, Knöcheln, Hüften oder Füßen kommt.
Neben Schmerzen treten häufig folgende Symptome auf: wiederholte VerletzungenDie SER und Dr. Del Olmo beschreiben ein charakteristisches Muster: häufige Verstauchungeninsbesondere im Knöchelbereich, Sehnenentzündung an verschiedenen Standorten Verstauchungen mit täglichen Aktivitäten und häufige Luxationen oder Subluxationen in einigen instabilen Gelenken.
Sie werden auch häufiger beobachtet. Nacken- und Rückenschmerzenund Skoliose oder andere Veränderungen der Wirbelsäule, die wahrscheinlich mit dem Mehraufwand zusammenhängen, den die Muskeln leisten müssen, um eine lockerere Struktur zu stabilisieren.
Eine weitere vom Spezialisten beschriebene Erscheinungsform ist die erhöhte Hautelastizität Bei einigen Patienten spiegelt es die gleiche Veränderung des Bindegewebes wider, die sowohl Gelenke als auch Hautstrukturen betrifft.
Diagnose und wann man einen Arzt konsultieren sollte
Gelenküberbeweglichkeit wird üblicherweise festgestellt durch physische ErforschungDer Rheumatologe beurteilt den Bewegungsumfang verschiedener Gelenke, manchmal unter Verwendung von spezifische Skalen als Teil der Untersuchung, um das Ausmaß übermäßiger Mobilität zu messen.
Die Diagnose von Hypermobilitätssyndrom Dies entsteht, wenn diese Nachlässigkeit mit Folgendem einhergeht Wiederkehrende Schmerzen, häufige Verletzungen oder Einschränkungen bei Aktivitäten des täglichen Lebens. Es geht nicht nur darum, flexibel zu sein, sondern darum, dass diese Flexibilität eine reale Auswirkungen auf die Gesundheit der Person.
Die Spezialisten empfehlen einen Arzt konsultieren wenn eine Kombination aus hoher Gelenkbeweglichkeit und chronische Schmerzen des BewegungsapparatesHäufige Verstauchungen oder das Gefühl, dass sich die Gelenke leicht auskugeln. Frühe Diagnose Es ermöglicht eine bessere Behandlungssteuerung und verringert das Risiko von Langzeitproblemen.
Die von SER und FER geförderten Informationskampagnen, wie zum Beispiel "Gebt dem Rheuma einen Namen"Ihr Ziel ist genau das Patienten, Familien und Fachkräfte Erkennen Sie diese Muster im Voraus und verharren Sie nicht bei der Vorstellung, dass es „einfach nur sehr flexibel“ sei.
Behandlung: Wie man Gelenküberbeweglichkeit behandelt
Da die genetische Grundlage der Laxität nicht verändert werden kann, konzentriert sich der Ansatz zur Hypermobilität auf Die Symptome behandeln und das Muskel-Skelett-System stärkenSER betont, dass die grundlegende Säule eine ist. Muskelkräftigungs- und DehnungsübungsprogrammVon Fachleuten entworfen und überwacht.
Ziel dieser Übungen ist es, Die Muskulatur wirkt wie ein natürliches „Korsett“.Es trägt dazu bei, die Gelenke in einer stabilen Position zu halten. Durch die Verbesserung von Kraft und Muskelkontrolle ist es möglich, Instabilität verringernum die Anzahl der Verletzungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.
La Krankengymnastik spielt eine Schlüsselrolle. Physiotherapeuten arbeiten in HaltungsschulungPropriozeption (die Fähigkeit, die Position der Gelenke wahrzunehmen), Korrektur von Bewegungen, die zu Überlastung beitragen, und Planung von Trainingsprogrammen Auf jede Person individuell zugeschnitten.
In einigen Fällen umfasst die Behandlung Schienen, Orthesen oder Funktionsverbände Sie können auch verwendet werden, um besonders instabile Gelenke bei bestimmten Aktivitäten zu schützen. Infiltrationen bei schmerzhaften Gelenken oder Geweben, immer von einem Spezialisten untersuchen lassen.
Was Medikamente betrifft, weisen Rheumatologen darauf hin, dass sie manchmal zu Folgendem greifen: Schmerzmittel und nichtsteroidale Antirheumatika für kurze Zeiträume, um Schmerzspitzen zu kontrollieren. Sie bestehen jedoch darauf, dass Das ist keine langfristige Lösung. und dass wirklicher Wandel durch ein gut strukturiertes körperliches Übungs- und Physiotherapieprogramm.
Die Bedeutung von Bewegung im Alltag
Dr. Del Olmo weist darauf hin, dass es für Menschen mit Gelenküberbeweglichkeit gilt Es ist unerlässlich, ein regelmäßiges Trainingsprogramm beizubehalten.Und führe die Übungen nicht erst durch, wenn die Schmerzen auftreten. Regelmäßigkeit ist das, was den Muskeln ermöglicht, sich zu erholen... bessere Unterstützung der Gelenke und als stabile Stütze dienen.
Diese Programme umfassen in der Regel Folgendes: progressive Kraftübungen, Werk von Stabilität und Balance y kontrollierte DehnübungenMan sollte vermeiden, die Gelenke um ihrer selbst willen bis an die Grenzen ihres Bewegungsumfangs zu belasten. Ziel ist es nicht, „Flexibilität zur Schau zu stellen“, sondern Sicher bewegen.
Bei Sportlern oder sehr aktiven Menschen mit Hypermobilität ist es besonders wichtig Anpassung der Sportpraxis um das Verletzungsrisiko zu verringern. Die Betreuung durch Spezialisten aus den Bereichen Sportmedizin, Physiotherapie und Rheumatologie hilft bei der Gestaltung Routinen, die mit dem Zustand der jeweiligen Person kompatibel sind.
Die SER weist darauf hin, dass Hypermobilität zwar in Disziplinen wie … von Vorteil sein kann rhythmische Sportgymnastik, Tanz oder bestimmte darstellende KünsteEin schlecht geplantes Trainingsprogramm kann Triggerverletzungen bei Personen mit einem im Vergleich zu normalen Wert lockereren Bindegewebe.
„Rheuma einen Namen geben“: Sichtbarkeit und Gesundheitsaufklärung
Um das Verständnis dieser und anderer Erkrankungen des Bewegungsapparates zu verbessern, Spanische Gesellschaft für Rheumatologie hat die Kampagne gestartet "Gebt dem Rheuma einen Namen"was die Vorbereitung von audiovisuelles Material zur GelenküberbeweglichkeitZiel ist es, dass die Bevölkerung die Warnzeichen erkennt und bei Bedarf eine fachärztliche Untersuchung anfordern kann.
La Spanische Stiftung für Rheumatologie (FER) unterstreicht sein Engagement für die Gesundheitserziehung und konsequente Verbreitung de las más de 200 rheumatische Erkrankungen bekannt. Durch Informationskampagnen zielt es darauf ab wissenschaftliche Erkenntnisse näherbringen sowohl Patienten als auch Angehörige der Gesundheitsberufe und die breite Öffentlichkeit.
Zu den Prioritäten dieser Initiativen gehören die Früherkennung von rheumatischen Erkrankungen, Zugang zu verlässlichen Informationen und Verbesserung der Lebensqualität von Menschen, die mit diesen Erkrankungen leben. Im speziellen Fall der Gelenküberbeweglichkeit geht es nicht darum, die Situation derjenigen zu verharmlosen, die neben ihrer eingeschränkten Beweglichkeit auch unter chronischen Schmerzen und Funktionseinschränkungen leiden.
Die Kampagne zielt daher auch darauf ab mit der Vorstellung brechen, dass Rheuma nur „etwas für ältere Menschen“ seiGelenküberbeweglichkeit und das damit verbundene Syndrom treten häufig auf bei Kinder, Jugendliche und junge ErwachseneDeshalb sind Informationen, die sich an Familien, Bildungseinrichtungen und Fachkräfte, die mit Kindern arbeiten, richten, von besonderer Bedeutung.
Alle diese gemeinsamen Anstrengungen von SER und FER zielen darauf ab, die Gelenküberbeweglichkeit nicht länger als bloße Kuriosität bei sehr flexiblen Menschen zu betrachten, sondern als medizinischer Zustand anerkannt zu werden, der möglicherweise eine Überwachung erfordertIdentifizieren Sie diejenigen, die das Schmerzsyndrom entwickeln, und bieten Sie ihnen eine geeignete Kombination aus Therapeutische Übungen, Physiotherapie, Gelenkschutzmaßnahmen und gelegentliche medikamentöse UnterstützungDie Stärkung der Gesundheitserziehung ist ein wichtiger Schritt, um die Auswirkungen von Schmerzen, wiederkehrenden Verletzungen und Gelenkinstabilität verringern in ihrem Alltag.
