Signature Egg Benedictine ist der neue Hamburger von McDonald's. Obwohl es eine gute Idee zu sein scheint, Ei und Käse auf einen Hamburger zu legen, wissen Sie, wie viele Kalorien Sie verbrauchen?
Signature Collection muss den klassischen Burgern den Glamour des Brunchs verleihen. Das Egg Benedict ist sehr beliebt beim Frühstück, also könnte es gut mit einem typischen Fast-Food-Gericht kombiniert werden, oder?
781 Kalorien pro Burger
Mit 100 % spanischem Rindfleisch, Speck, Gouda-Käse, knusprigen Zwiebeln, Ei, Mohnbrot und einer spektakulär cremigen Sauce Hollandaise hat dieser neue McDonalds-Burger das komplette Paket, um nicht kalorienarm zu sein.
Es wiegt 228,85 Gramm , daher ergeben sich folgende Nährwerte für den kompletten Burger:
- Energiewert: 781 Kalorien
- Protein: 35 Gramm
- Kohlenhydrate: 44 Gramm
- Faser: 3,1 Gramm
- Zucker: 6,8 Gramm
- Fett: 52 Gramm
- Gesättigte Fettsäuren: 20 Gramm
- Salz: 2,2 Gramm
Es macht fast 40% der täglichen Kalorien aus, die ein Erwachsener benötigt. Wir hätten also noch 60 % für Frühstück und Mittagessen (bzw. Abendessen). Darüber hinaus muss die Kalorienaufnahme der Pommes, des Erfrischungsgetränks oder des Desserts hinzugefügt werden, wenn wir dies wünschen. Zudem liegt der Verzehr von gesättigten Fettsäuren täglich bei etwa 100 %, es wäre also ein Gesundheitsrisiko mehr Kartoffeln oder andere Lebensmittel zu sich zu nehmen.
doppelte Ausführung
Für Abenteuerlustige gibt es auch die Variante „Signature Double Egg Benedict“. Diese Version verwendet die doppelte Menge Fleisch , was zu einem deutlich höheren Kalorien-, Protein- und Fettgehalt führt. Genauer gesagt:
- Energiewert: 1011 Kalorien
- Protein: 55 Gramm
- Kohlenhydrate: 44 Gramm
- Faser: 3,4 Gramm
- Zucker: 6,8 Gramm
- Fett: 68 Gramm
- Gesättigte Fettsäuren: 27 Gramm
- Salz: 2,6 Gramm
Wenn Sie Lust auf den neuen McDonald's Burger haben , wählen Sie am besten die Variante mit einem Patty. Zwei Patties sind nicht gesünder, da die Qualität geringer ist und der Burger viel Öl und Fett enthält. Außerdem hat er bereits über 1000 Kalorien, und wenn Sie ihn als Menü bestellen, kommen noch Pommes, Getränk und Dessert hinzu. So können Mittag- oder Abendessen leicht 2000 Kalorien erreichen , was der empfohlenen Tagesdosis für einen aktiven Menschen entspricht. Übermäßiges Essen kann daher zu Gewichtszunahme und einem Anstieg ungesunder Fette führen.
Obwohl es möglich ist, die Kalorien zu reduzieren, indem man die Sauce Hollandaise weglässt, würde dies in Wahrheit auch keine große Veränderung bewirken. Es ist die volle Kombination, die eine große Kalorienaufnahme bedeutet. Daher ist es besser, die einfache Version auszuprobieren.