Eigenschaften und Vorteile von Blumenkohl für Ihre Gesundheit

Blumenkohl ist kalorienarm und reich an wichtigen Nährstoffen.
Sein hoher Ballaststoffgehalt verbessert die Verdauung und die Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Dank seiner sättigenden Wirkung hilft es bei Diäten zur Gewichtsreduktion.
Es ist ein vielseitiges Nahrungsmittel, das Kohlenhydrate in Mahlzeiten ersetzen kann.

Nährwert von Blumenkohl

Seine hohe Wasserzusammensetzung macht es zu einem idealen Kampffutter gegen Flüssigkeitsretention
Seine geringe Kalorienaufnahme macht es zu einem hervorragenden Begleiter Diäten, die auf Gewichtsverlust oder Gewichtserhaltung abzielen
Es ist eine Quelle von Faser so hilft es, die zu halten Verdauungsgesundheit unter optimalen Bedingungen, Vermeidung von Entzündungen, Erleichterung der Verdauung und Vorbeugung von Erkrankungen wie Durchfall oder Darmproblemen
Sein Ballaststoffgehalt hilft auch das Risiko einer koronaren Herzkrankheit verringern, Förderung der kardiovaskulären Gesundheit